1樓：
還好啦~不算神經衰弱，神經衰弱的人常常失眠，健忘，情緒不好，你應該是做夢太深了，我有的時候也會這樣，夢做得太深，起來後很累，應該是你平時心裡的事情太多了，想的太多，所以睡眠中大腦也不自覺的在思考，得不到良好的休息，建議你多運動運動，緩解自己的緊張感和壓力感，心裡的事情少了，身體運動多了就好了
2樓：葉魚影
如果每天都是這樣，那就是了，最好去找醫生看看，神經衰弱很痛苦
去年有段時間我也這樣，真的是腦袋都快**了，完全沒法集中精力學習，後來有些事忙完了就輕鬆了。。。。。話說你是不是最近壓力挺大啊？
3樓：與痴呆者同行
睡前減少刺激性的活動，避免看情節激烈的影片，喝牛奶，熱水泡腳等
4樓：黑瞳澈
看看老中醫吧 該補氣了
5樓：匿名使用者
可以用些安神補腦液或養血清腦顆粒，如果還有平時性格急躁，心煩易怒，或性格抑鬱，就需要考慮植物神經紊亂，焦慮性神經症的可能，需要調節情緒的藥物輔助心理和社會調節，最好到醫院神經科或心理科就診。
6樓：幽竹小妖
神經衰弱，一般症狀，很累，頭疼心慌但是很難入睡，老做夢應該不是
7樓：匿名使用者
這明明就是你睡眠太差了，多夢
8樓：匿名使用者
應該不是神經衰弱 可能是最近有心事或者壓力較大造成的 可以使當的放鬆自己 做些讓自己高興的事 增加一些體育運動 增強體質 睡前喝些熱奶 熱水泡腳 睡覺時平躺 深呼吸 幾天就會緩解
9樓：匿名使用者
屬於正常現象。睡前半小時泡溫水澡，舒緩壓力，睡前喝熱牛奶，幫助入眠。多參加體育運動，聽輕**。如果沒效，應該諮詢醫生。
10樓：匿名使用者
不一定，但長期下去有可能導致神經衰弱
11樓：匿名使用者
不一定哦，說不定時你的壓力很大，你可以試試放鬆一下
12樓：星子我的男人
嘿嘿 不是啦 你啊是不是老想這一些人啊
近段時間睡覺老是做夢,醒來感覺很累,怎麼回事?
13樓：首山山
這是神經衰弱的表現，不過問題也不大的，因為你很年輕，以後注意多休息，養成早睡早起的生活習慣，早上起來做做體操，以後就會逐漸減輕和消失的，至於食療，你可用大棗，冰糖，桂圓，枸杞子熬茶經常喝，對你的神經衰弱是很有效果的。
14樓：我的人生不打折
多夢大部分人都是神經衰弱造成。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
人類中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、捲心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
15樓：貓貓生活幫
睡覺做夢真是白天累的嗎？專家是這樣說的，看完解開多年疑惑
16樓：匿名使用者
最近比較累，心裡壓力比較大吧~
睡前喝喝牛奶，平時注意鍛鍊鍛鍊，睡眠質量就會提高了頭暈，可能是貧血，多吃點棗，紅糖之類的。
祝身體健康~
17樓：匿名使用者
大腦比較興奮。睡去喝蜂蜜牛奶有用。
睡覺時整夜都在做夢，醒來後覺得很累，這是神經衰弱嗎，怎麼辦？ 5
18樓：縱化
如果經常出現你說的這種情況，反省一下自己這段生活是不是壓力大或者疲勞、憂思過度，如果沒有煩心事的話，建議去醫院檢查一下，如果跟自己精神狀態有關的話，心理調節好就行了，比較嚴重的話可以配合服用一些安神補腦抗疲勞的藥物
19樓：
不一定是神經衰弱。更常見肥胖等各種原因引起夜間較嚴重的鼾症，會導致同樣的結果。可到醫院呼吸內科或神經內科看看。
20樓：九九的號
睡覺前讓精神放鬆，做好安神的工作，這樣睡覺時精神就不會那麼緊張，做夢自然就少了。
為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?
21樓：顏莫虎
因為你在睡覺的時候，大腦也在工作，所以就很累，像沒有睡覺一樣，胡思亂想影響睡覺，希望你能靜下心來好好休息，望採納。
為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?
22樓：
有空去健身吧。我有一段時間工作壓力特大，每天睡不好，一個月就瘦了十斤，還以為病了呢。然後每天晚上不管多晚，都去跑步半小時，回家後洗澡睡覺，大約堅持了兩週就緩過來了。
人需要釋放和宣洩，體育鍛煉是最好的方式。過程挺痛苦的，但兩週後就適應了，現在壓力也很大，但不失眠了。
23樓：匿名使用者
你這主要是工作壓力太大了。如果想睡個好覺，最好的做法就是多運動，要運動出汗。在洗個熱水澡。保你睡個好覺
24樓：匿名使用者
用小米熬山藥粥喝，可以促進睡眠
25樓：匿名使用者
壓力重了吧 白天多喝水 白天不要打瞌睡 強制調節生物鐘 不用有什麼太多心理壓力 這個是正常的 主要原因還是你自己心理壓力大了點 工作之餘適當多鍛鍊點
26樓：小瘋子二代
多多運動，注意要適量。躺下後想一想開心的事情。
祝你做個好夢！
每天晚上睡不好覺怎麼辦？老是整夜整夜的做夢，早上感覺特別累。
27樓：不可不堅毅
可能是神經衰弱
請問是否生活中有種種不良的惡習呀！
比如熬夜，手淫，思慮過度，等等問題。
這些都是要戒除的，戒除後落實好養生，半年以上身體才會慢慢恢復的，否則是不可能好，危害很嚴重。
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