1樓：進來輕敲門
你好樓主，這個需要根據當時的情況和對方的性格來看，當時的情況現在無法假設，假設對方是一個很暴躁的人又有一點暴力傾向，那麼樓主就應該在他情緒失控的時候避其鋒芒，儘量遠離他，如果對方只是純粹的精神上情緒失控在行為上無法做出威脅性舉措，那麼樓主需要的是沉默，在他需要你回答的時候儘量順著他的意思回答，還有就是無理取鬧的情緒失控，那種人樓主可以速度閃，閃不開就保持嚴肅的心態，不要急躁，堅守陣地並尋找閃人的理由，當然，如果實在工作上或者某些處理事情中發生對方情緒失控，樓主可以根據事情的輕重緩急來判斷，一般情況樓主都可以保持沉默，因為這時候你說什麼他都聽不進去，工作中，樓主可以向上一級反映，這一類人都是有心理障礙的人，樓主能幫則幫，不能對付就避其鋒芒。如果對方只是輕微的情緒失控，樓主要儘快與這種人劃分界限，不要走得太近，這樣就不會有太大的麻煩。希望可以幫到你！
2樓：多重靈魂之人
首先自己要冷靜，盡力讓她的心情平靜，不能說任何關於情緒失控時的原因的任何話題
3樓：三爺
首先你要穩住心態，先聆聽對方的言語，要找到對方情緒失控的原因，再去幫對方化解
4樓：楊曉勇楊曉瑞
不理他，過會他就會自己好了
5樓：匿名使用者
讓他發洩一下，靜靜的聽
6樓：陳恆禰珍
心煩意亂就會無緣無故地亂發脾氣，這是不理智的行為，只會傷害別人，被別人看不起。這是明顯的遇事情緒化的表現，有脾氣發出來是本能，把脾氣收回去才是本事。能否控制好自己情緒的關鍵是：
冷靜、沉著。千萬不能遇事就情緒化。
遇到情緒失控的人怎麼辦？
7樓：冷眼觀娛樂圈
沒人願意跟壞脾氣的人交往，不光你是這樣，你的舍友也是這樣子。因為別人沒有義務為你的壞脾氣買單。而且，經常發火，會讓其他的人受到感染，這樣，你們宿舍的人火氣都會非常的不好，結果呢？
那就是你們之間經常因為一些瑣事鬧彆扭，你們宿舍就是一個壞脾氣宿舍。有可能會影響到你們班級的氣氛。所以，這也是很多人不願意跟壞氣的人交往的原因，擔心自己也會脾氣變差。
若是你的舍友能改掉一些脾氣，你們還是可以相處的。只要你和其他舍友不定時地提醒他一下，那麼他也是會注意的。相信他也知道自己的臭脾氣，也相信他自己願意改。
只要你們時不時地提醒，還有就是不時地勸導，他的性格會變化一些，你們的關係也會好很多。這也是幫助同學的好事，這樣的好事可以多做！這也是行善積德的喲！
是不是有點大了？哈哈哈
接著告訴他一些控制自己情緒的小方法：就是出去發洩一下，找個沒人的地方或者是登到山頂，大吼幾聲，讓自己的情緒從鬱悶中擺脫出來，雖然不能解決問題，但是最起碼好過鬱悶一整天。我有一段時間也是挺鬱悶的，也不知道是什麼原因導致的，總是覺得很煩，覺得事情哪哪都不順眼，也是通過上面的辦法擺脫了，上山運動一下，自己放鬆一些，讓自己暫時擺脫那個不好的氛圍。
情緒失控是不對的，將自己放平常心，是可以的。就如同古語說的，人生平常事，不如意的十之**，所以先是改變自己的心態，讓自己放鬆下來，你的舍友心態會不會更加穩定一些呢？這樣就不會動不動發火了吧？
8樓：喬喬以楚
如果你舍友的情緒特別的容易失控，那麼作為他的舍友，你就更應該保持一個平和的心態。如果你和他一樣也會情緒失控的話，那你們只能有激烈的爭吵，不但解決不了問題，而且感情也會有裂痕。在他情緒失控的時候，你應該先聽他發洩完，然後再理性的和他分析這個問題，讓他意識到自己有可能是錯的，但這一定要等他發洩完之後再說，如果在他情緒激動的時候，你越說越是刺激他。
9樓：匿名使用者
到了大學我們生活在一個小集體裡面，每個人都應該互幫互助，所以當我們的舍友有情緒上面的問題的時候，我們一定要盡力的幫助他們。可以跟他們談心，讓他們把自己心裡的想法說出來，然後我們在開導他們，也可以帶舍友出去散散心，打打球，做一些運動，分散他們的注意力，也是控制情緒不錯的方法。
10樓：愛歷史的追夢人
這種情況很讓人頭疼，住一個宿舍容易波及到自己，情緒失控的人會亂發脾氣，逮到誰就把氣撒到誰那兒，是個危險因素，這個時候也不要硬跟她對著幹，等她冷靜下來大家聊一聊，都是成年人處理問題不能太幼稚，講道理都能聽進去，所以多說幾次她就能慢慢收斂自己脾氣。
11樓：我夢不萌
當舍友情緒特別失控的狀態下，你應該躲開，防止他會誤傷自己，把一起可以自殘的工具都藏起來。讓他自己冷靜，不要打擾他。當他情緒好的時候，你可以詢問他是不是有躁狂症，暴力傾向什麼的。
可以推薦他去看心理輔導。
12樓：葉梓葉青
在室友控制不住情緒時，我們不要給他壓力，也不要表現出煩躁或者厭惡的態度，否則只會讓他更加失控。我們要順著他的情緒儘量先讓他安靜下來，等他心情平復了以後我們再和他談談心，瞭解一下他內心的真是想法，然後再好好開導他，我們的引導是對他最大的幫助。
13樓：姐姐1998現在
其實有這種情況的人，其實是很可悲的。你可以最為好朋友建議他，平時可以適當的活動,到外面走走呼吸一下大自然的新鮮空氣,放鬆自己的心情,與家人朋友聊聊天釋放一下心..情。
可以讓他/她先發洩一下,你可以先在旁邊看著他發脾氣，等結束好好和他聊聊原因，
14樓：匿名使用者
如果是那種特別誇張的，和瘋了一樣的情緒失控，我建議你還是離他遠一點或者是在他平靜的時候委婉的問一問他是不是有什麼狂躁症，為什麼情緒那麼容易失控，如果只是普通的愛生氣愛發脾氣，而你們又是好朋友時，你可以選擇無視他，就是他一生氣你就不理他，等他氣消了再說話，這樣來來回回幾次，他就不會生氣那麼頻繁了。
15樓：匿名使用者
遇到情緒失控的人，首先我們自己要到持良好的心態去與他們溝通，有自己的心態去感化他們，切記我們不要又焦躁不安的表現，這樣只會影響他們，使他們更激動。所以我們的表現也是很重要的，我們應及時勸說他們，希望能給他們帶來幫助。
16樓：普林斯頓
我不知道你說的失控是指大哭還是動不動發脾氣，要是哭的話，我覺得作為室友還是要關懷下，安慰下，說不要哭了什麼的。但是要是是發脾氣，我覺得就沒必要了，大家都是家裡的寶貝，跟誰在這吆五喝六呢。成年人難道不隨便發脾氣都做不到嗎？
我覺得有必要跟他說下。
17樓：大寶
我覺得你的舍友之所以控制不了自己的情緒，還是因為他在心態上比較容易衝動，對於這種情況的話，你最好還是不要過多的去。說什麼，包括對她，所以一些你的見解之類的，這樣會使他如果不能夠很好的去理解你的話，容易想多，而且會容易更加的失控。
當面對自己情緒失控時,你是如何調整的？
18樓：七尺劍斬白蛇
當自己情緒失控時，首先發現失控原因，然後進行自我調整。
要善於發現自身情緒及行為變化，
進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂，
有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
19樓：匿名使用者
現在人們的生活節奏比較快，生活中以及工作受到的壓力比較大，所以很容易就會出現情緒失控的情況。如果要是經常有情緒失控的情況發生的話，對於患者本身以及周圍的人都是有很大的傷害的。如果要是在平時的時候受到了一些刺激或者是壓力比較大的食物，一定要及時採取合適的方式來排解自身的壓力，及時調整自身的情緒，否則的話只會導致情緒更加失控。
步驟/方法：
1 如果要是感覺到自身的情緒發生了很大的變化，或者是忍不住想要發脾氣的話，最好是給自己幾秒鐘的時間來緩解自身的情緒，及時調整心態，這樣的話就會減少自己情緒失控的情況發生。
2 平時的生活中如果要是工作壓力比較大的話最好是要及時釋放，可以選擇遠遊或者是運動的方式來釋放自身的壓力。平時有時間的話可以和朋友們一起逛街或者是旅遊，對於情緒有很好的控制。
3 飲食方面的話最好是吃一些清淡的食物，不要吃任何辛辣刺激的食物，這樣的話對於情緒控制也會有好處。吃水果的話可以選擇草莓或者是櫻桃這樣的食物，可以有效愉悅情緒失控者的心情。
注意事項
現在生活中經常可以看到大發脾氣的人，這就是一種情緒失控的表現。所以，在日常不要讓自身的負面情緒積累，要多多運動，多多看書，外出旅遊。
20樓：匿名使用者
平心靜氣，深呼吸十分鐘。
21樓：好多人不出門
什麼事情，得之坦然，失之淡然，退一步海闊天空，千萬別大氣，佛性思維！
我情緒老是失控，什麼辦法為什麼我老是情緒失控？
很高興回答你的問題，對於情緒失控我們要有一定的自制力，常常要約束自己 勁量讓自己保持一個良好心態，在自己情緒不穩定的時候，想想自己失控的後果，或者默查數字是自己的情緒處於穩定。不要火氣太旺，處理事情或和人說話的時候，勁量讓自己保持一個良好心態。這樣長時間就會控制自己的情緒的 兔子急了也會咬人，何況人...
如何應對情緒反覆無常的人，如何與情緒反覆無常的人相處？
那是在鍛鍊你的忍耐度吧，為你培養好性格提供了機會呀。不要去計較這樣 的人，這是在告訴我們，這樣反覆無常不好，我們在為人處事上一定不能像他那 樣。這樣是在教育我們，提升我們的道德！當他內分泌失調。月經來了。或者更年期。回答在的呢 a.不要和他較勁，不要讓他人的性格缺點傷害到自己 在一個很有情緒的人面前...
在遇到問題時如何正確對待自己的情緒
生活中很難說不會遭遇問題，而在有了問題的時候，有的人會選擇逃離，使自己的情緒十分的低沉，從而在這種逃避和情緒之下，使自己不能正確的處理，失掉很多的機會。那麼在遇到問題的時候，我們該如何改變自身，學著正確的對待事情和問題，並且調節自己的情緒呢？給自己一個心理暗示很多時候我們會選擇逃避，不敢去面對，是因...