1樓:匿名使用者
椰子是典型的熱帶水果,我國的海南富產椰子。
椰子果實越成熟,所含蛋白質和脂肪也越多,椰汁和椰肉都含有豐富的營養。椰汁清如水甜如蜜,飲之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可製作菜餚、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用。
當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎,並加入適量的雞肉和糯米,蒸熟後飲食效力更佳,因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補,用燉湯的方式處理,補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;患寒咳時,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。另外椰子還有以下功效:
1、補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素b族、維生素c及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。
2、利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效。
3、駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經常飲用,能益人氣力,補充細胞內液,擴充血容量,滋潤**,具有駐顏美容作用。
雖然椰子清涼,天氣炎熱的時候吃不錯,但是100g椰子肉的熱量是231千卡,怕長胖的話還是少吃。
2樓:鬧鬧★不乖
別吃太多了,那東西吃多了會過敏的,身上起豆豆。
3樓:
拉肚子,嘿嘿,本人有 切身體會,好像電影中有 這個 說法,叫荒島餘生
椰子肉不能和什麼一起吃?
4樓:鋼板日穿
吃完椰子或喝完椰子汁,不要馬上吃海鮮。
海鮮會含有砷化物,它會和椰子中的維生素c產生反應,形成有毒物質,長期食用可能會有不良的後果,建議不要一起食用。(參考資料引用新華網)
椰子是棕櫚科植物椰樹的果實。是典型的熱帶水果,我國的海南富產椰子。
椰子形似西瓜,外果皮較薄,呈暗褐綠色.中果皮為厚纖維層,內層果皮呈角質。果內有一大貯存椰漿的空腔,成熟時,其內貯有椰汁,清如水、甜如蜜,晶瑩透亮,是極好的清涼解渴之品。
椰子果實越成熟,所含蛋白質和脂肪也越多,這是其他一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。
椰汁清如水甜如蜜,飲之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可製作菜餚、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用;椰子核可用來製成工藝品。
椰子的功效補虛,生津,利尿,殺蟲
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