鐵路的小四班是什麼意思

2021-06-30 16:58:18 字數 993 閱讀 3178

1樓:聖誕老東東

鐵路的小四班是指鐵路部門的四班輪班制,即第一天白班11個小時早上8點到晚上7點,第二天夜班13個小時19點到第三天早上8點然後第四天休息,這樣四天一輪迴。

輪班工作制的僱員,通常要在非主流上班時間工作,有時也會在不固定的時間工作。例如,這個月清晨上班,中午下班,下個月晚上上班,清晨下班等。但即使是同一機構同一職位的僱員,彼此間的工作時間也有可能會不同。

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輪班制的不良影響:

一、消化道功能紊亂與疾病

正常人一日三餐皆有定時,在機體內源性節律的驅使下,在即將進食之前的一段時間,消化道的運動和分泌都自動地呈現預期性反應,為即將到來的食物消化、吸收和排空提供最適宜的條件。

夜班工作常會打亂常規的進餐時間,或由於夜班制打亂了自身的正常節律狀況,使消化系統不能為食物的消化提供必要的條件,引起食慾不佳,消化不良等症狀。

二、睡眠障礙

產生輪班工人睡眠障礙除了睡眠時間不足外,睡眠質量低下也是重要的一個方面。夜班工人在白天睡眠,正值整個社會的正常活動期,環境中的各種噪音,如來自交通車輛、飛機、兒童、鄰里以及家庭中各種瑣碎事務的打擾,都會干擾睡眠的進行,不僅難以入睡,即使入睡也常被吵醒。

2樓:

不知道啊你算的這個四班法定節假日不休班,比日勤制全年超出190小時,你的全年11個法定加班費是按照三倍工資支付的嗎?日勤製法定節假日休班在家沒有加班費呀。

3樓:匿名使用者

白班,前夜,後夜,休息。或者是 白班連後夜,前夜,休兩天

我是一名鐵路職工上那種小四班(白班夜班休兩天,下夜班也算一天)收入只能說是剛夠餬口,一點積蓄沒有,

4樓:匿名使用者

首先,人是生於憂患死於安樂;

其次,有想提升生活品質的想法是走出去的第一步;

最後,有了第一步還需要有高人指點。

另外,學習是一輩子的事情,資料供參考:

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