1樓：匿名使用者
痛經很多人都會有，生理期可以喝一些生薑紅糖水，會緩和一點，建議最好去醫院查一下，看是什麼原因比較好。
2樓：思念浪漫的歌
例假的腹痛就是痛經，只是程度不一而已。多數女孩都會有，反映了身體的不健康狀況。主要是氣血不足，血流不暢當例假時，血壓降低，腹部血管收縮，類似抽筋，是身體的自然保護反應。
因此，要改善，需治本，方法得當的話，完全可以沒有任何異常，和平時一樣，你就用這個標準去衡量這些方法是否對症吧：
1、每天補充足夠的鈣，約800毫克，鈣可鎮通；
2、補血，保持正常的血壓，貧血者可補充鐵、優質蛋白質、葉酸；
3、淤血多，可活血，教你一個最簡單快速有效的方法：姜連皮切碎，用花生油爆爆，把雞蛋打散倒入，加水，放一勺紅糖，煮開喝水。
另外，來例假時要注意：
1、不喝冰凍食品和飲料，因為會引起子宮血管收縮加劇痛經；
2、不晚上洗頭，要洗去美髮廳洗，並馬上吹乾頭髮；
3、多喝熱粥補充熱量。
3樓：匿名使用者
可能是身體不太好，大多數女性十有**都會痛經，你試試那個叫晴天少女的藥膏吧，挺好用的
女人來大姨媽總是肚子疼，應該怎麼辦？？？？？ 100
4樓：w幸
大姨媽肚子疼怎麼辦，注意
保暖啊，偶爾痛要注意保暖啊，經常痛更要注意先保暖，緩解和斷根調養一般以保暖為主。1、經常睡前熱敷，用芙神花加熱水敷小腹，短期敷能止疼，經常敷有冶痛經作用，平時穿衣也要注意保暖腰腹部，2、提拉小腹肉肉，3、耳朵放些酒精棉吧，簡單的緩解止疼可以參選2.3，斷根調養建議多參用第一個方法，大部分人敷到後期痛感都會慢慢沒有的
5樓：九懷玉第育
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
來的時候喝些紅糖水,可以緩解一下,你可以試試啊
6樓：不睡不醒
這個是需要保養的，建議疼的時候，坐下或者躺著，用熱水袋，輕輕按摩，可以服用b族，b6效果最佳，平時加強體育鍛煉，忌食刺激性強的食物，羊肉加當歸北芪補血益氣，還有注意個人衛生
7樓：匿名使用者
痛經的原因及飲食調養
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為***官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
***官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的**是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，**的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的**較複雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和**，建議你仔細地查詢**，對症**。
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹蔘煲雞蛋：川芎6克，丹蔘12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.溼熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！
8樓：淡淡的一抖
痛經只和個人身體因素有關，經期多喝紅糖水，避免過量運動
9樓：匿名使用者
喝點紅糖水，很管用的
10樓：春曉
注意保暖，別吃刺激食物！
月經期間肚子很疼，是怎麼回事
11樓：特絲芙衛生巾
這是月經來潮時伴隨的痛經現象，不必過度擔心和緊張，多喝點紅糖水，注意保暖，儘量少碰涼水，實在是痛的厲害，吃點止痛藥效果會好一些，最好去醫院檢查一下痛經的原因，再對症**。
12樓：醫在鈞州
一來大姨媽就肚子疼是怎麼回事呢？
月經期間腰痛是怎麼回事呢，女人月經期腰痛是怎麼回事？
與宮寒有關 很多老中醫都認為，百病起於寒，尤其是女性，一旦宮寒很容易引發痛經，腰痛，月經量少，月經推遲等，平時則會比一般要怕冷，容易四肢冰涼，這種情況平時要多吃溫性食物，如姜，牛肉，紅棗等。疾病 如果每次來例假的時候都會出現腰痛，也可能是 疾病所致，比如慢性附件炎，盆腔炎，盆腔結締組織炎，宮頸炎等等...
月經期間可以去美容院洗臉嗎,女人月經期能美容洗臉護理嗎
儘量不要去美容院，很多美容院都用激素產品。洗過之後 很好，過幾年 就很差了。美容院洗臉還是少洗的好 女人月經期能美容洗臉護理嗎?可以的。月經期是肌膚敏感的時期，洗臉 洗頭動作要輕柔，使用的洗臉用品與洗髮精要含有保溼成分。在卵細胞荷爾蒙分泌減少的生理期間，血液迴圈不良，易出現貧血現象，可適當補血。在此...
女人月經期間吃紅棗紅糖枸杞煮雞蛋好嗎
可以。紅棗薑茶不僅可以緩解手腳冰冷，還具有補血補氣的作用，對女性是合適的一款養生茶。做法 1.紅棗7顆左右 生薑3片 適當紅糖 適當開水。2.把紅棗 生薑 紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鐘左右就可以了。注意事項 體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。雞蛋紅糖枸杞紅棗湯例假期間能吃嗎...