1樓：護舒寶
姨媽君到訪，吃的喝的都要留心，要不ta鬧彆扭發動攻擊咱們就頭疼了。薏米紅豆湯可以健脾益胃、去除溼熱浮腫，在例假期間喝一些是可以噠，不過親親記得要喝溫的哦。
關於例假時候飲食方面的建議，親親不妨看看下面這幾點參考參考哦～
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親覺得miss護的解答有幫助的話，就表猶豫賜下一個美麗動人的採納吧，祝好～
2樓：有夢既敢為
可以喝。紅豆薏米水養血益氣。
紅豆薏米是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。
3樓：大野瘦子
可以。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
4樓：大芝超大隻
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。所以，薏米紅豆水有很好的保健作用。
但是，早於薏米有使身體冷虛的作用,故懷孕中及月經期就不宜服用。月經前喝是可以的
5樓：協和何方方
月經期能喝紅豆薏米水嗎？
6樓：雪雨舞裳
知道懷孕期間不可以喝，經期沒聽說過應該是可以的，畢竟補血的。
7樓：匿名使用者
薏米紅豆雖然有很好的保健作用，但是薏米是寒冷的食物，經期喝不好吧，你可以經期過後喝呀，平常我近乎天天喝稀健薏米紅豆茶，經期那幾天我是真不敢喝，怕痛經。。。
8樓：
可以呀，呃，聽取能夠喝紅豆薏米水，這個對女人的身體好，經期經常喝就不會痛。
9樓：暖憶江南
一般情況下，紅豆薏米茶經期能喝。但是要適量的進食，避免出現水腫的情況。通常來說，薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效
10樓：憑清悅
紅豆的作用是補血、養血，薏米的作用是清熱、除溼，所以經期可以喝紅豆薏米水。紅豆薏米熬的水有保健作用。體熱、溼氣重的患者可以食用。
紅豆還有補血、養血的作用，經期量多可以食用紅豆薏米水，平時喝也對身體有好處，尤其體重過胖，體內溼熱比較重的患者，可以喝薏米水來清熱除溼。食療比藥物相對要好，長期食療才會有效果，偶爾吃可能效果不明顯。所以想調理，經期可以喝紅豆薏米水。
經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
11樓：大野瘦子
可以。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
12樓：最愛天使睡醒了
薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
注意事項
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些
13樓：協和何方方
月經期能喝紅豆薏米水嗎？
14樓：一零啞劇
月經期的時候需要增加營養，注意休息，調整飲食結構，多喝果汁和營養豐富的湯之類的，紅豆薏米水是可以喝的，紅豆本身就有補血提氣的作用，薏米同樣也有一定的營養成分，所以這個是適合於在月經期喝的。月經期的時候還要調整飲食結構，避免辛辣刺激飲食的攝入，不能著涼，不喝冷飲。多喝熱飲，多喝糖水，增加液體的入量。
15樓：小樹談澀會
親愛的題主你好，經期是主張飲食中和清淡點的。這樣對身體比較好。望採納。
16樓：開發個人
薏米，便祕尿多孕婦和消化功能弱的老人兒童不宜用，其它都可以。你是陽虛體質，也屬於虛寒，每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
17樓：
經期前喝比較好，薏米是涼性的，不要長期喝。經期中最好就喝熱水或者蜂蜜紅糖水。
18樓：取暖器專家
經期是可以喝 紅豆薏米水 。但是要適量。
月經期的前後是最容易得病，因為抵抗力低下，最好有預防才好，第一，注意要多休息;第二，儘量避免去公共場所;第三加強營養;第四不吃生、冷食物;第五多飲水、吃水果。
19樓：o胖o紙
妹紙你還是喝紅棗茶吧…薏米我就知道孕婦不能吃
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟 1 準備食...
經期能喝紅糖水嗎1經期可以喝紅糖水嗎
miss護翻了個跟斗云為bai親親解答問題來du了。zhi月經期間是可dao以喝紅糖水的哦。內讓miss護再告訴親親幾 容款能在經期時飲用的湯水吧 1 紅棗花生湯。花生 紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，因為紅棗皮較硬可傷胃壁 然後將花生 紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小...
月經期可以喝銀耳紅棗湯嗎，月經期間能喝銀耳紅棗蓮子湯嗎
你好，女性在月經期間可以喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗 湯對於月經是沒有影響的。建議你在月經期間少吃生冷及辛辣刺激性食物，保持好 衛生。勤換 及衛生巾。其實在月經期喝紅棗銀耳湯是絕對沒有問題的這個可以放心。因為紅棗銀耳湯不是行血的是補氣補血的。在月經期喝了有益無害。女性月經期喝銀耳紅棗湯是可以的，但絕不可...