1樓：
建議：病情分析:
你好！晚上睡覺腿，膝蓋酸是怎麼回事啊？根據描述，一般原因有：
身體缺鈣及維生素會引起的腿痠的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣.平時注意休息及多食蔬菜水果.
自己多注意下哦！
指導意見:
另外體內有寒溼之氣也會引起睡覺腿痠的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
2樓：回鍋肉炒雞蛋
相信有時候，大家會有這樣的感覺，就是明明可以躺下好好休息一番，卻發現自己的腰腿無處安放，因為怎麼擺著都覺得不合適，而且腰腿痠軟的症狀，也不會因為擺的位置對不對，而出現適當的緩解。那麼，究竟是什麼原因導致了腰腿痠呢？
一、過勞導致了肌肉勞損
有些人白天從事了較重的體力活動，比如高強度的運動、健身，以及過重的負荷等，這些都會給自己的腰部、關節等部位帶來非常大的壓力，所以相關的肌肉為了承受這些壓力，就必須保持高度緊張的狀態。那麼，對於這種情況引起的勞損，只有到了夜晚休息的時候，肌肉才能夠得以放鬆，所以很多時候做事的時候不累，唯獨到了休息的時候，才發現自己的腰腿不舒服，就是這個原因。
二、炎性因子聚集所導致
無論是我們的腰部也好，還是關節也罷，都會有一大批的炎性因子大量的積聚，尤其是經過漫長的身體打擊之後，這些因子就會在相應的損傷部位越積越多，到最後產生了一種類似於炎性的疼痛。所以，當晚上睡覺的時候，這些炎性因子也可能會受到激素的分泌影響，從而對相應部位的神經等產生影響，最終造成相關部位的疼痛或痠軟發生。
三、關節缺氧產生酸物質
大家在跑步的時候，應該有這樣的感覺，如果長久不鍛鍊，突然一下子跑很久很遠，那麼身體的一些關節，就會出現相應的不適，特別是自己的關節部位，彷彿就像是被泡在酸裡面一樣。如果是出現了這樣的情況，那麼就說明身體在代謝的時候，很有可能是因為缺氧，從而導致了相關的酸物質大量積聚。
晚上睡覺的時候腿痠膝蓋經常的痠痛，是怎麼回事？
3樓：老陳聊文化
晚上睡覺時經常腿痠和膝蓋痠痛，造成這種情況有多種原因，最常見的可能是睡覺時姿勢不對，對腿部和膝蓋造成了壓迫，時間長了引起痠痛；其次是膝蓋受涼了，原因是吹了過多的風扇或者空調；還有一個原因跟所處的環境有關，可能經常處在潮溼的環境中導致膝蓋腿部風溼；或者是幹了重活、過度運動，導致膝蓋關節勞損；另外身體缺乏鈣質和維生素也會引起腿部痠痛現象。
受涼、風溼受涼和風溼導致的膝蓋痠痛比較多見，原因就是溼氣和寒氣入侵關節導致了疼痛現象。出現的原因多跟人的休息和工作環境有關，可能是夏天的時候比較熱風扇經常對著身體吹；也可能是空調溫度太低了，每天都待在空調房裡；也有可能是由於工作原因環境比較潮溼，甚至有些人長期接觸水，就可能導致風溼性骨痛。
關節勞損關節勞損也是常見導致膝蓋腿痠痛的原因，由於運動過度或者身體過度操勞、經常負重等，容易導致膝關節損傷，從而引起關節炎或者滑膜炎，這種情況可以到醫院檢查一下，確定關節是否有炎症或者是積液。關節勞損造成的膝蓋痠痛最好在家多休息，避免長期站立和行走，不要再做重活累活。
缺鈣和維生素此外身體缺乏鈣質和一些維生素，也容易引起腿痠的情況，可以服用一些鈣片進行鈣質補充，日常生活中多休息，多吃一些新鮮水果和蔬菜補充維生素等，生活上最好不要挑食，各種五穀雜糧都吃一些，全面補充身體營養。
緩解方法緩解膝蓋和腿痠痛的方法，主要就是避免勞累、不要做太多的運動和鍛鍊，也不要長久站立，可以多躺下休息讓腿部恢復。同時可以採取熱敷、熱水泡腳或者泡熱水澡的方法，對痠痛部位進行按摩推拿，讓血液迴圈活動起來緩解痠痛。
4樓：傾心的小北老師
這種情況的話，很有可能是因為晚上睡覺的時候著涼引發的，也有可能是因為一些關節炎引發的。還有可能是因為白天走路過多引發的肌肉痠痛。
5樓：小企鵝達人老師
這種情況有可能是白天進行了高強度的運動所造成的。有可能是腿部或者是膝關節本身就有疾病造成的，當然也不排除可能是糖尿病或者是一些其他的疾病，建議還是找好**進行**。
6樓：紅中學渣一枚
有可能是風溼，也有可能是運動量過大，損傷了膝蓋，建議到正規醫院檢查一下。
7樓：關節醫生肖軍教授
經常感覺膝蓋疼，晚上疼痛明顯，是咋回事？醫生：未必是關節問題相關：骨關節炎；膝關節疼痛；帶狀皰疹；膝蓋疼
睡覺時膝蓋為什麼很酸
8樓：群星獨者
睡覺時膝蓋很酸一般是缺鈣或受涼的表現。
缺鈣是由於平時鈣質攝入不多，處於生長發育期的青少年和孕婦及老年人如果運動量突然過大，平時又不大運動，就容易出現膝蓋疼痛的情況，只需要多吃一些鈣片、喝一些牛奶，過幾天就會好轉；
如果持續了一段時間，一般就是受涼導致的，那麼平時多加註意保暖，儘量不要用冷水洗臉洗澡等等，要是疼痛難忍，需要前往醫院進行檢查，對症下藥。
擴充套件資料
膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。膝關節是全身發病率最高的關節。
膝關節疼痛不僅涉及到關節內的各種病損，也常因各種關節外因素引起。膝關節產生的症狀往往不具有特異性，引起的原因會有很多，膝關節病主要包括：骨性關節炎、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷等。
在平時需要注意以下幾點：
1.注意膝關節保暖，儘量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。
2.熱敷以改善血液迴圈，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以溼敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾溼敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。
3.要勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上**階及走不平路。
4.對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。
5.對有不良姿勢的應儘量予以糾正，使用手杖，柺杖，減輕關節負重。
9樓：匿名使用者
一般這種現象會有以下幾個原因: 缺鈣,中國人因為飲食習慣的原因,大多都缺鈣,處於生長發育期的青少年,孕婦及老年人表現會突出. 運動量突然過大,如果你平時不大運動,突然一下運動了很多,也會有這現象,不過一般這個時候不只會膝蓋疼.
還有可能就是在運動的過程當中傷到了膝蓋,此時一般會有紅腫現象. 勞損,膝蓋過量運動,過量磨損,有可能會出現這個症狀. 受涼或都受潮,關節處相對其它部位是最薄弱地方.
長期受涼受潮就會引起關節炎,再嚴重了有可能轉為風溼性或類風溼性,到那個時候可就受罪了. 我覺得你疼的不太厲害,只是脹疼,而且只是在睡覺時,應該是受閔受潮導致的,並不嚴重.只要注意保暖,晚上蓋好被子,不要讓膝蓋受涼,沾潮,受風,應該不用多久就能養好的.
我建議你可以買副護膝,睡覺時帶上,當然平時也可以帶,會對膝蓋起到保護作用的.
10樓：小南
如果是在發育期的，就說明你在長身體，這是好現象。如果過了發育期，就應該引起注意，可能是生活習慣不好，睡覺時使膝蓋受涼，長期引致的，也有可能使膝蓋的病變，這需要去醫院諮詢醫生。 人的膝蓋疼有以下幾種情況：
1.尿酸值過高引起痛風。 2.
風溼性類風溼性關節炎。 3.膝蓋受到撞擊、摔打等。
4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.
生長發育期的疼痛。 6.膝蓋手術後的疼痛。
7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。
晚上睡覺時,總會感覺雙腿膝蓋酸
11樓：
鈣每天都會消耗，運動量大消耗就更大，要堅持補鈣。為了身體健康運動是必要的，但不宜太過量，不是運動員靠運動成績吃飯，平常運動適量就可以了。運動員的傷病多就是因為運動過量，儘管他們有營養師，運動**醫生幫助他們也不解決問題。
12樓：愛**愛生活愛科技
一起這個症狀的原因很多，缺鈣、韌帶拉傷、甲狀腺功能低下、身體虛弱、末梢迴圈差、植物神經失調。
不過既然你是缺鈣的話，應該是你那次打球打的時間太長了的關係，平時多吃點蝦皮，蝦皮有鈣庫之稱哦。
實在不放心就去醫院吧。
13樓：辰谷
你說的症狀屬於膝關節區域性感覺異常，可有很多原因引起，有生理原因，如勞累過度、大病之後和年老等；病理原因大多屬風溼病。就風溼病而言，根據年齡、性別、病程長短等分為不同種類的風溼病。如青少年可能是風溼性關節炎、生長期關節炎、早期強直性脊柱炎；中老年可為退行性骨關節炎、骨質疏鬆症等引起。
中醫認為該症狀屬於溼邪困阻、氣血不足、肝腎虧虛。根據你的症狀，你可能屬於風溼病前驅期，所以建議你儘早到醫院風溼病專科，找有經驗的專科醫生診療。
14樓：匿名使用者
您好!晚上睡覺時,總會感覺雙腿膝蓋酸是因為缺鈣
15樓：匿名使用者
運動過度，沒事的，休息休息就好了
16樓：匿名使用者
血液迴圈不暢，練太極
17樓：
我也是一樣的症狀，求解
18樓：家用乒乓球檯面
如果不放心，那就去醫院。
19樓：關節醫生肖軍教授
經常感覺膝蓋疼，晚上疼痛明顯，是咋回事？醫生：未必是關節問題相關：骨關節炎；膝關節疼痛；帶狀皰疹；膝蓋疼
睡覺的時候膝蓋很酸，是怎麼回事？
20樓：匿名使用者
這個症狀出現多久了，是劇烈運動過後還是？情緒方面有沒有抑鬱什麼的
21樓：
可能是運動過猛而導致的，過幾天就會好的
膝蓋酸 是怎麼回事？
22樓：閉心甫飛捷
一般而言，21歲膝蓋酸不應該是什麼疾病所致。可能性的原因很多，我只提醒一個，那就是鍛鍊過度，很多運動員，特別是羽毛球運動員，幾乎個個都有這個毛病。你看是不是這個原因。
23樓：經但諏趢
你好，應該是與膝關節的慢性退行性病變有關，建議平時避免劇烈運動，避免受涼，可以到醫院骨科檢查一下，進行適當的藥物**，比如氨基葡萄糖膠囊，可以適當補充鈣劑
24樓：永清姜北
建議你去醫院看看吧，可能是得了類風溼性關節炎，但是現在還不能確定，所以快去看看吧。
25樓：掌碧奇以
有點像骨性關節炎，
貼潘氏透骨膏藥好點
26樓：門善篤冬菱
2種原因
累到了和涼到受風了
涼到的機率比較大
陰天下雨
會嚴重一些
27樓：天南一布衣
有可能是關節炎，平時注意膝蓋保暖，用熱水煮生薑洗洗，可以驅寒，不要洗冷水澡，可以貼帖祛溼的膏藥試試。如果還不見好轉建議去醫院檢查下！
28樓：人間望不到天堂
表面症狀上看 像是關節炎的一種 和天氣變化無關 可以排除風溼性關節炎 還有不知道你的左腿以前是否有傷到過 要是沒有那就可以排除損傷性關節炎 還有蛻變 增生性的這種最好是去拍一個x光片 要是增生的話 可能要動個小手術 至於關節在屈伸的時候會響 這個倒沒什麼 很多人都這樣的 另外不知你平時運動是不是很少 建議你可以踢踢腿 出門的時候路不是很遠 就儘量不要坐車 平時多走走路 對你的膝關節也是有好處的 只要別走超長的露 我給的這點建議 希望對你有所幫助
膝蓋酸是怎麼回事，膝蓋痠痛是怎麼回事？
一般而言，21歲膝蓋酸不應該是什麼疾病所致。可能性的原因很多，我只提醒一個，那就是鍛鍊過度，很多運動員，特別是羽毛球運動員，幾乎個個都有這個毛病。你看是不是這個原因。你好，應該是與膝關節的慢性退行性病變有關，建議平時避免劇烈運動，避免受涼，可以到醫院骨科檢查一下，進行適當的藥物 比如氨基葡萄糖膠囊，...
晚上睡覺膝蓋隱隱的疼是怎麼回事,晚上睡覺膝蓋疼是怎麼回事
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