1樓：體博網
輪滑鞋倒滑： 向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習「向後葫蘆滑行」，再學「向後蛇形滑行」，然後過渡到「單腳向後滑行」。
1、向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線(兩腳稍寬於肩)時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法 1)在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2)原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。
2、蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開(約一腳距離)，兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法 1)在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2)左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。
2樓：匿名使用者
這個應該問一下專業的老師
直排輪滑鞋怎麼學倒溜?
3樓：匿名使用者
單排輪滑鞋的倒滑有兩種方法：向後葫蘆滑行、向後蛇形滑行。
1、向後葫蘆滑行
方法：兩腳稍稍分開，v字形站立，開始腳跟稍向內，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，當兩腳跟併攏時候兩腳轉變方向成倒v字形，腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法：
① 在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
② 原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。
2、向後蛇形滑行
方法：站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。
右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。
然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法：
1、在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2、左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。
注意：向後滑之所以難因為重心要向後移，通常走路重心都是向前的，所以向前移重心比較容易，要掌握重心向後移必須多練習。
4樓：匿名使用者
先兩腳從前往後畫園，一點點熟悉了掌握重心再兩腳前後一條直線，兩腳左右交替做蛇形滑動
雙排旱冰鞋怎麼倒滑
5樓：石小希
倒滑有倒畫葫蘆和雙**替倒滑。
1、倒畫葫蘆練習方法
上體正直．兩腿彎曲，重心下降並有點後坐，雙腳呈內八字開立，兩臂於身體兩側幫助維持平衡。
雙腳向側前方用力蹬地開始滑行，待兩腳滑到略寬於肩時，兩腳跟用力內轉，同時兩腳掌用力壓內側輪，使雙腳變成外八字，兩大腿用力內收，以使雙腳向後內滑行，在兩腳跟靠攏前，再用力向外側轉腳跟，同時用腳掌壓外側輪，使雙腳再次成內八字，再向側前蹬地。
2、雙**替倒滑練習方法
上體正直，兩腿彎曲，重心下降，兩腳呈內八字開立，兩臂丁身體兩側幫助維持平衡。右腳向側前用力蹬地，重心移到左腿上，向左後滑行；右腳蹬地後，腳跟(後輪)稍抬起，收回到左腳內側，此時重心開始向右側擺移。
左腳向側前用力蹬地．同時右腳後腳跟外轉落地，隨重心滑行承接支撐重心向右後滑行，左腳蹬地結束後，腳跟迅速提起，**到右腳內側。
6樓：文件類共創空間
向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習「向後葫蘆滑行」，再學「向後蛇形滑行」，然後過渡到「單腳向後滑行」。
（1）向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法
1在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法
1在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。雙排倒溜技巧
7樓：0000王子
重心在左腳，膝蓋微屈，左腳尖向前。右腳在左腳根斜後方，右腳尖方向呈四十五度。兩腳之間的距離要有一隻冰鞋左右。
右腳用力向左腳後方撥滑。向後行走後，右腳迅速回到原來的方位重複撥滑。經過反覆練習很快就可以掌握。
8樓：裔揚
原理與單排相似 只是雙排的剎車在腳趾處也就是鞋的前面 其實操作起來你就能明白 很簡單比單排更穩 不過速度沒有單排速度快！
9樓：憨子歸來
剛開始一腳在前面一腳支撐，用在前面的腳左右搖擺就可以倒著滑了。熟練後就可以雙**替像後滑了，
10樓：小太陽的噯
你先練練正八字,看看那些倒滑的腳是怎麼動. 或者找個人少的角落,藉助牆的力量或者是欄杆的力量,慢慢試著找找感覺,不要怕摔,學這個總有摔得.越摔學的越快呢
雙排輪滑鞋倒溜姿勢
11樓：三耳映畫
可以先從cross和snake這些基礎動作練起，也就是所謂的前交叉，前蛇，後交叉，後蛇。這些一開始都有難度的話，因為你說你只有一隻腳能做s，那麼也不是不可以練倒滑，轉身以後，左腳在前，右腳在後，兩腳相差半腳的距離，兩腳基本在一條直線上，身體要側一些，注意回頭看前行方向；重心主要放在中間，拿右腳做導向腳，做s形動作作為動力**，在做動作的過程中，其實不斷有重心的轉換，這樣才能騰出一隻腳來做動作；然後，主要就是在左腳擺動的過程中，注意通過從兩隻腳的交叉動作和過程中獲取動力，其實也就是所謂的cross，因為你右腳還不熟練，你可以先從左腳主導的cross動作練起，直到練到兩隻腳都比較熟。開始時，倒滑後交叉可以只左腳多動些，右腳動的幅度小些甚至不動只保持好方向也沒有問題。
最最關鍵的還是你自己多練，新手要多留意的一個問題就是重心的變遷，我也是輪滑愛好者，祝你在輪滑中收穫多多。
12樓：手機使用者
保持住重心。 按照自己的感覺去學逆行的
13樓：手機使用者
摔一次長一次記性，你看他們那些滑的好的也是從不會到會一點點學的
都是倆肩膀頂一腦袋，沒啥了不起，加油！！！！！！
14樓：曾經不變的諾言
初學輪滑留下的傷疤,受傷是難免的，一定要學會自我保護，我也受了不少的傷，堅持到底哦
15樓：匿名使用者
倒滑的重心，應該是在前面那隻腳的
多練練就會了，很難言表
16樓：匿名使用者
先練倒葫蘆吧 那個事腳蹬地的基礎動作 練好了可以培養等地感覺的
17樓：sk仔
這個你要敢試著像別人一樣，我知道你的意思，新手剛學會轉身都是你這樣倒溜的。久了你就會和高手一樣兩隻**滑了。因為是剛剛會，你的腳還不是很適應。
看看別人是怎麼溜的，然後學學就會的。。不要急，你叫我們告訴你，也說不清楚。我會都是摔出來學會的。哈哈
單排輪滑鞋怎麼轉彎
18樓：呆呆呆呆呆獸
彎道技術是輪滑技術難點，而且要求有比較高的技術動作，對於初學者要掌握動作要領、勤加練習。
1、雙腳平行轉彎法。這種轉彎技術是較容易的一種，所以是初學者練習時首先應該掌握的方法。動作要領是：
在滑進中如果要向左轉彎，首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝關節屈曲，左腳稍前、右腳稍後。左腳外輪、有腳內刃用力向轉彎的反方向蹬地。
身體向左傾斜，兩腳平行的向左邊劃兩條「弧線」，轉彎即可完成。
2、短步蹬地轉彎法。這種轉彎比上述所介紹的轉彎又進了—步，它主要是用於前進速度比較快的情況。動作要領是：
(1)保持雙腳平行轉彎的姿勢。(2)向左轉彎時，重心要往左側傾倒。(3)左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬，改變前進方向。
兩腳蹬一步往左移進一點，通過多次交替使身體在快速中轉向左側。在上述動作基礎上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離冰面並在體側不斷地以內刃向側蹬冰，左腳連續做短切線。形成了向左轉彎動作。
3、壓步轉彎法。這是輪滑運動較難的一個技術。是雙腳平行短步蹬地轉彎的進一步發展。
動作要領是：(1)保持向左轉彎的姿勢不變，當有腳內輪向右側蹬去時，身體重心應落在左腿並支撐滑行。(2)身體前傾並向左側倒，右腳蹬地結束後，迅速將右腳提到左腳前左側，並支撐全身的重心。
左腳用外刃向右腿下交叉蹬過去，然後將左腳迅速移到右腳前內側，變成支撐腿，這樣一右一左為一個交叉壓步。根據彎道的大小，速度的快慢應進行多次重複。
19樓：哭著哭著就笑叻
雙排輪滑鞋的橫向滑行練習教程
20樓：澈澈
樓主應該還是新手吧？轉彎其實是很簡單的，如果在我說了之後你仍然不懂，你可以自己慢慢的摸索，體會加實踐。 轉彎有很多方法。
一、在你轉彎之前你要一隻腳前一隻腳後，然後以你轉彎的方向內側那條腿稍微的彎曲，身體同時向轉彎方向傾斜。 二、同樣是一腳前一腳後，在你轉彎的之前，把在前的那隻腳的輪鞋後輪著地，然後身體向轉彎方向一個內拐，就可以180°急轉彎。 三、2只腳併攏，靠轉彎方向的那隻腳稍微超出另一隻腳的1/2，然後身體，腿和腳同時向轉彎方向傾斜。
就這樣經過幾次實踐就能夠很容易的轉彎。慢慢體會吧，你玩久了自然就會知道上面我說的那些簡單的轉彎方法的。 希望能夠幫到樓主，如有疑問可以再追問，樂意解答。
嘿~記得采納啊
直排和單排 輪滑鞋的區別是，單排輪滑鞋有哪幾種，有什麼區別，分別適合什麼場合？
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單排輪滑鞋輪滑倒滑有哪些技巧，單排輪滑怎麼倒溜
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我今天剛買了輪滑鞋可以不知道怎麼玩現在只能站起來走幾步
大膽點，不要怕摔！我第一次滑一個小時跌了7次，然後就會了，光看教程和別人滑沒什麼大用 我也不會，問下，你在哪買的，我這裡沒實體店。我只能在網上買。先練習抬腳，可以站穩了就滑外八字。不能要別人扶，不然會習慣依賴，就學的很慢。不要怕摔跤，越怕越要摔跤，膽子放大。祝你早日學會。輪滑初學者的注意事項和基本方...