1樓：懂美食的小二
你這個肺活量確實有些低
參加大學體育訓練的話有一定難度
能參加但是自己身體素質跟不上
運動式呼吸有幾個注意點
第一，跑步期間儘量用鼻子呼吸，能不用嘴巴就不用，這個可以從慢跑開始鍛鍊
第二，步伐和呼吸協調，當你真正進去跑步狀態以後，你感覺到累，這個時候你就可以調整步伐和呼吸了，做到一個步伐或者幾個步伐一個呼吸，比如慢跑的時候一步吸氣一步呼氣，保持這個節奏就對了後面再根據跑步速度調整，沒有明確規定，一定要保持呼吸節奏
第三，注意跑步前的熱身運動
2樓：欣欣每天講娛樂
經常運動，爬山爬樓梯。
3樓：萬載混沌
我也不清楚肺活量怎麼提高，但個人覺得多跑步鍛鍊或進行這種需要急促呼吸的運動有助於提高。本人的體型 體質身高在身邊人裡是中等普通的，但肺活量比平均水平高，接近那些比我魁梧不少的成年男性，我平時就是比較多長跑，可能長跑能鍛鍊肺活量吧，要跑得好充足的肺活量是必要的，游泳也是。
4樓：愛看貓的魚
肺活量太低，可以吹氣球，多運動。增加肺活量。
5樓：丁丁愛答題
這個首先要經常鍛鍊，在一個每天堅持做深呼吸運動
2019組裝機遊戲配置單兩千到三千的
3000塊配置要求，主流遊戲可以流暢玩了。98電腦網有非常多的配置，你可以去看看。你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你，明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。cpu intel飛躍g4560 散片 349主機板 微星h110m pro vd主機板 399記憶體 金士頓 8g 2400 ddr4單條...
我的堂弟2023年借我兩千塊錢,這次他過喜事，我的隨份子錢能來個內收嗎
我感覺隨份子和借錢扯不上關係，你堂弟二零零五年借你兩千元，不知那時是怎麼說的，畢竟十幾年了，你再趁結婚去折帳不合適，還是先之隨份子錢後再結完婚以後再提以前借錢的事，別以辦2ooo元傷了兄弟感情。05年的兩千元到現在都十幾年了。他木有還你錢，好好仔細想想當初你是說給他錢，還是借他錢。有沒有借條。好像不...
女，現25歲，結婚五年，每一年花費兩千不到三千，現在還被家婆嫌棄，彩禮才要兩萬，嘖，這心情
同情沒有任何用 我兩個小孩，初中畢業。自己每個月收入都6000多，自己帶小孩。家婆，看我每個月花5000千，她也只能不吭聲。其實主要還是自己的老公。老公好，其他都好了！不部分家婆都好不到 去 真的假的？一個月開二三百是怎麼生活的？這樣還被嫌棄那就是得到的太容易不覺得尊貴不會珍惜，分開一年吧，出來打一...