1樓：冰夏
檸檬感光能美白，這不矛盾。
1、檸檬感光，在白天喝了檸檬水後**會起斑變黑，這種說法僅限於**對光敏感的人員。
2、美容果檸檬中含有維生素b1維生素b2維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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食用禁忌
1、檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。
2、檸檬和牛奶相剋
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿蔔同食
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c。
2樓：依詩黎
提到美白水果，檸檬是當仁不讓的第一。它含有豐富的維他命c和鈣質，還是化妝品和護膚品的原料。增白潔膚、去除色斑、對抗抗肌膚老化全靠它！
檸檬水能美白的原因無非是，檸檬中含有大量的維生素c，除此以外還有維生素b1、維生素b2、維生素e和煙酸等。
一般來說，想要**美白，就必須讓維生素c與血液結合，抑制黑色素，從而達到美白效果。
而根據《中國居民膳食指南》，人體每天需要攝入1250毫克維生素c，才能夠滿足身體所需使身體機能平衡，而只有機能平衡，**才有機會藉助維生素得到改善。「一個正常大小的檸檬，大約含有250毫克的維生素c。想要通過檸檬美白，每天要連吃5個帶皮檸檬才能滿足基本需求。
」首先，所謂的「光敏性物質」雖然的確存在於檸檬中，但是切兩片泡水，喝不進多少，一般人沒什麼問題的。
3樓：匿名使用者
檸檬是有感光性，美白功效也是有的，想美白還是想美黑具體看怎麼吃。
檸檬感光是因為柑橘種屬都有的「香柑內酯」。香柑內酯的學名叫做5-甲氧補骨脂素，屬於補骨脂素的衍生物，補骨脂素在醫學上常用來**銀屑病，它具有光敏性，在紫外線照射的情況下能夠促進酪氨酸酶的活性從而促進黑色素形成。
檸檬美白的原因是檸檬中一種水溶性維生素——維生素c。維生素c是抗氧化鐵三角中唯一一個水溶性維生素，其抗氧化、抗衰老、促進膠原合成且安全性更高因此深受人們的喜愛。檸檬作為航海時代用來**壞血病的水果其富含維生素c的形象深入人心。
但其實檸檬的維生素c含量並不突出，其每100g僅含有22mg的維生素c，實在不算多，不過它有一個優點就是富含有機酸可以保護維生素c，這使我們吃到的檸檬即使不是剛從樹上摘下來的依然保有維生素c。
檸檬，怎樣讓你美白？
既有維生素c又有香柑內酯的檸檬真是讓人又愛又恨，若我只想用檸檬美白不想用來美黑可怎麼辦呢？方法其實很簡單，別晒太陽就好了。把白天喝的檸檬水改在晚餐後，檸檬的果酸還可促進食物的消化。
不過膚色的問題最根源來自基因，我們的基因決定我們的膚色，小範圍的美白和美黑是可以的但是想要本質改變就只有植皮一條路可走了。美，源自健康，無論是黑是白健康的**保證清潔、補水和防晒就是最美的，無需苛責，自然而美。
4樓：卑思禕
因為檸檬含有豐富的維生素c，而維生素c是有美白效果的哦。檸檬美白可以是切開來敷，但如果您是敏感膚質最好不要用這種方法了哦。可以嘗試長期喝檸檬水，注意是長期哦，這樣才能看到效果的，還要做到防晒。
其實檸檬只是我們熟知含維生素c豐富的水果，含量比檸檬豐富的還有櫻桃和玫瑰果哦。希望您可以採納
關於喝檸檬水美白，長期喝檸檬水可以美白嗎
1.檸檬是美白的食物，但也是感光食物，喝了不要去晒太陽，會變黑的。2.加糖後酸酸甜甜很好喝，但加蜂蜜的更好，對 好。3.壞處？牙會酸 肚子會餓吧，胃不好的不要喝那麼多4.把一個新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱裡，想喝的時候，切幾片放在杯子裡，放適量的白糖，用湯勺什麼的把檸檬片的果肉弄碎攪拌，然後衝開水。...
檸檬水美白多久見效，檸檬水什麼時候喝美白效果好
半個月。檸檬是有美白功效，不過個人覺得檸檬水持續食用，對胃不好。而且泡檸檬水，不去皮的話，容易長斑。美白方面，個人還是有點心得。最簡單方便的還是 牛奶 蜂蜜 的 這個一週就能見效。第一週可以敷個五天，第二週就敷三天，效果大大的。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。妙用珍珠粉美容法 敷面祛斑法。需要材...
每天喝檸檬水可以美白嗎？長期喝檸檬水可以美白嗎
檸檬水具有美白的作用，但是需要長期堅持食用。檸檬具有豐富的維生素c，並且含有鈣 磷 鐵 檸檬酸 蘋果酸等多種微量元素，對人體的生長髮育具有很多的好處。維生素c具有一定的美白作用，因此，通過多吃檸檬 多喝檸檬水，能夠防止和剷除 的色素沉著。美白還有一個重要的方法，就是需嚴格的防曬，儘量避免中午太陽高照...