1樓：曾塔裡
半個月。檸檬是有美白功效，不過個人覺得檸檬水持續食用，對胃不好。
而且泡檸檬水，不去皮的話，容易長斑。
美白方面，個人還是有點心得。最簡單方便的還是「牛奶+蜂蜜」的**，這個一週就能見效。第一週可以敷個五天，第二週就敷三天，效果大大的。
2樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
妙用珍珠粉美容法：敷面祛斑法。
需要材料：珍珠粉適量，牛奶適量，蜂蜜適量。
做法：取一干淨容器，先倒入備好的珍珠粉在容器裡，再倒入少量牛奶混合調勻。最後蜂蜜，量不要太多，一起充分攪拌均勻。
用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，在雀斑處多塗抹一些。20分鐘之後用溫水洗掉即可。
功效：可美白肌膚，淡化斑點，每晚臨睡前做效果最好。
3樓：護膚
這個難說哦，不過你是想要美白嗎？可以用cr血橙。
檸檬水什麼時候喝美白效果好
4樓：食療薈萃
檸檬水什麼時候喝效果比較好，原來我們一直都錯了！看看正確喝法。
5樓：羅優宜凝旋
每天早晨空腹喝杯比較好檸檬耐久易儲存含豐富維生素c能防止牙齦紅腫出血還減少黑斑、雀斑發生幾率並有部分美白效。
指導意見：檸檬水喝多了容易傷胃容易影響消化功能另外檸檬汁酸性物質殘留牙齒會對牙齒造成傷害所要喝多。
6樓：網友
早上和晚上吧，早上喝清腸胃，晚上和了早上排毒，不過檸檬不要喝再多，冷厲的。
7樓：棠果加冰
只能晚上喝 檸檬含豐富vc vc感光性很強 白天喝會變黑。
8樓：匿名使用者
檸檬富含維生素，能防止和消除**色素沉著，確實有很好的美白效果，但是檸檬是感光食物，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，所以白天不宜喝檸檬水，可以晚上喝一點。
還要注意，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。希望能幫到您！
檸檬水什麼時候喝美白
9樓：抱香蕉睡覺
檸檬水無論什麼時候喝都不能美白。
維生素c確實能美白，但通過喝檸檬水來達到美白效果卻是不現實的。維生素c又叫l-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，廣泛存在於植物的細胞壁中，因此植物的葉子、水果中都含有一定量的維生素c。維生素c可抑制色素的增加、抑制黑色素的生成，可調整**紋理。
但檸檬中的維生素c含量一般。檸檬中的維c含量大約是獼猴桃的1/3，鮮棗的1/10。鮮檸檬中的維c不高，乾製檸檬片中的維c就更少。因此，用檸檬泡水喝難以達到美白的效果。
大劑量服用維生素c會產生大量草酸，增加患腎結石風險。中國營養學會關於維生素c的每日推薦攝入量是100毫克（14至50歲人群），過多攝入維生素c，不能被人體吸收，只能以草酸的形式從尿液排出體外，而草酸鈣正是腎結石的主要成分之一。
10樓：食療薈萃
檸檬水什麼時候喝效果比較好，原來我們一直都錯了！看看正確喝法。
11樓：匿名使用者
如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。但是，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
檸檬水可以美白嗎
12樓：鷹擊世界
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 在國外的美容專家稱檸檬為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除**色素的沉積 （即是去斑） ，能令肌膚光結細膩。
推薦一個自制檸檬水的方法：把一個新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱裡，想喝的時候，切幾片放在杯子裡，放適量的白糖或蜂蜜，用湯勺什麼的把檸檬片的果肉弄碎攪拌，然後衝開水。等10-15分鐘就可以了。
記住：每天都要換幾片新檸檬片，不然老是泡那幾片會沒味道的不好喝的。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
13樓：匿名使用者
檸檬裡面本身就有水分跟糖的，只是效果會差些，因為很多水溶性維生素被水稀釋了。美白的功效可能是有的，這個跟中藥一樣，日子長了才會見效果的，起碼一星期吧，而且你也不要抱有太多期望，畢竟只是一種輔助手段。
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。 檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
由於檸檬的ph值為，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
14樓：名如蝶
可以，不過事事都要堅持才行。
15樓：玲與玲
既可以**又可以美白。
16樓：y娜塔美白茶好
便能排出體內的多餘水分和脂肪。方法是，在洗澡時，先用熱水暖和身體，在你v
17樓：匿名使用者
可能配合其它的到時可以。
關於喝檸檬水美白，長期喝檸檬水可以美白嗎
1.檸檬是美白的食物，但也是感光食物，喝了不要去晒太陽，會變黑的。2.加糖後酸酸甜甜很好喝，但加蜂蜜的更好，對 好。3.壞處？牙會酸 肚子會餓吧，胃不好的不要喝那麼多4.把一個新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱裡，想喝的時候，切幾片放在杯子裡，放適量的白糖，用湯勺什麼的把檸檬片的果肉弄碎攪拌，然後衝開水。...
每天喝檸檬水可以美白嗎？長期喝檸檬水可以美白嗎
檸檬水具有美白的作用，但是需要長期堅持食用。檸檬具有豐富的維生素c，並且含有鈣 磷 鐵 檸檬酸 蘋果酸等多種微量元素，對人體的生長髮育具有很多的好處。維生素c具有一定的美白作用，因此，通過多吃檸檬 多喝檸檬水，能夠防止和剷除 的色素沉著。美白還有一個重要的方法，就是需嚴格的防曬，儘量避免中午太陽高照...
每天喝檸檬水好嗎，天天喝檸檬水好嗎
好，可以經常喝。檸檬屬於一種營養豐富的水果，平時多喝檸檬水對於身體健康是有好處的，能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助調理高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 變少。美國泌...