1樓：凌風漣遜
檸檬泡水喝的好處很多，但是由於檸檬的酸性很強，不適合長期飲用。
檸檬泡水的好處：
1、檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
2、用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數。不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2樓：匿名使用者
可以每天都喝檸檬水，但是需要注意食用量的問題，因為檸檬自身的酸性極強，如果一次食用過多的話會導致人體內的胃酸的含量增加，導致身體出現不適感，對腸胃造成很嚴重的負擔。
3樓：匿名使用者
經常喝檸檬水對身體是有好處的，由於檸檬對人的第一印象就是酸酸的，富含非常豐富的維生素c，喝檸檬水，有很好的美顏，****的功效，如果你是憨厚，你用檸檬水的話，可以有效的止咳預防糖尿病，檸檬水可以用來泡水喝，對於需要**的女性來說，是非常有必要的選擇，但是也不要喝太多。
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每天喝檸檬水有什麼好處
4樓：**回答
經常喝檸檬水的好處有補充營養、生津止渴、健胃消食等，具體如下：
1、補充營養。
檸檬含有維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、檸檬酸、鉀等營養元素，所以喝檸檬水可以補充身體所需的營養物質，對人體有益。
2、生津止渴。
檸檬水可以補充身體所需的水分，具有生津止渴的作用，適合暑熱季節飲用。
3、健胃消食。
檸檬水中含有酸性物質，有特別的清香，有助於提升食慾、促進食物消化，適合食慾不振的人群飲用。
但是空腹時不宜喝檸檬水，胃酸分泌過多、燒心反胃以及胃潰瘍的患者不宜喝檸檬水，否則容易引起胃腸道不適。
5樓：窩窩軍團小
有好處的，每天早上早上一杯最好！
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。
注意：牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
6樓：匿名使用者
每天堅持喝檸檬水，具有以下好處：
第一種，檸檬中含有豐富的維生素c以及天然果酸，進入食道內，可以促進胃腸的蠕動，能起到開胃健脾的作用，另外維生素c可以起到抗衰老的功效。
第二種，檸檬可以生津止咳，每天喝一些檸檬水，可以殺滅體內殘存的細菌，能有效提高機體免疫力。
第三種，檸檬可以使血液內的鈣離子下降，從而預防由於鈣離子過高引起的血液凝固。
7樓：聆聽故事的鑫鑫
每天喝檸檬水是比較好的，可以促進食慾，補充身體所需要的維生素。但是由於檸檬水比較酸澀，對牙齒不利，所以最好濃度不要過高，另外要早晚刷牙，加強對牙齒的護理。如果檸檬水的酸度過高，也可能會引起胃腸道不適，所以每天可以少量喝些檸檬水，這樣既可以幫助消化，也可以補充水分。
8樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
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9樓：蘇淳的粉絲
每天和檸檬水好，但是要泡的淡一點，泡的時候水溫不要過低，泡完後可以等涼一會再喝也行。
常喝檸檬水好嗎
10樓：匡茜茜
好啊，美白護膚、清熱化痰，挺好的 但是女性經期不能喝。
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每天喝檸檬水有好處嗎？
11樓：大招哥時尚日記
檸檬水的***和過敏
檸檬水是一種可以增強身體整體健康的極好的飲料，但它也可能有某些***。由於檸檬中存在過多的酸，食用過多的檸檬水會腐蝕牙釉質。通常，檸檬水也可以利尿。
檸檬含有大量的維生素c或抗壞血酸。這種營養素以其利尿特性而聞名，這意味著它可以增加腎臟的尿液生成，從而幫助您的身體更快地消除多餘的水分和鈉。
如果大量喝檸檬水後開始感到脫水，請考慮減少新增到飲料中的檸檬汁量。另外，未經醫生的建議，不要用水喝檸檬來**任何醫療問題。
檸檬水的培養
喝檸檬水的做法起源於中醫，中醫依靠大自然的產物來預防和**健康問題。多年來，檸檬水在世界範圍內變得越來越流行，現在已成為許多人發誓的非常受歡迎的飲料。檸檬樹可以忍受多種土壤，包括貧瘠的土壤，但最喜歡排水良好，微酸性的土壤。
檸檬樹需要保護以防霜凍，並需要充足的陽光以使其充分生長。排水不良，缺乏陽光，灌溉不當和缺乏照料會減慢檸檬樹的生長，導致水果產量下降。
檸檬汁確實有很多好處。它是抗氧化劑維生素c的重要**，可幫助抵抗感染，幫助鐵吸收並幫助製造膠原蛋白。檸檬還含有抗氧化劑檸檬烯，儘管它需要更多的研究來支援，但檸檬檸檬已被證明可以對抗某些形式的癌症。
檸檬水應作為我們飲食的一部分，在一定程度上有助於減輕體重，但單靠**實際上並不能真正幫助減輕體重。但是，檸檬，蜂蜜和綠茶的結合可以有效減輕體重。
我們可以證明單獨運動不能幫助您減輕體重或保持健康健美。除此之外，我們還必須為身體提供蛋白質食品，水果等，以保持健康和健康。
一些食物會提供一些蛋白質和礦物質，而一些水果會提供一些維生素。我們的飲食中應該含有結合物以達到100％的成就，但單靠無效。
12樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
13樓：周**強強
每天喝檸檬水是有好處的，因為檸檬水帶有維生素c可以促進我們的**和消化，經常喝檸檬水，還有抗衰老的作用，對我們的**是很好的。
14樓：愛情來了擋不住
有，因為經常喝檸檬水可以促進腸胃的消化，並且補充人體內所需要的營養物質，還可以起到**的作用。
15樓：你到底敢不敢
當然是有好處的，也吃檸檬可以補充身體的維生素，還可以促進腸道消化吸收，提高胃口，提高身體免疫力，而且有的時候還可以起到美容養顏的功效。
16樓：小李美死了
當然有好處，因為檸檬當中有非常豐富的維生素c，能夠起到美容養顏的作用；還能夠去除身體的自由基，讓我們不容易生病。
17樓：春季的風啊
檸檬水中具有豐富的維生素，c而且檸檬水含有美容養顏促進腸道消化的作用，其次檸檬水含有提高免疫力的作用。
18樓：白珍全全全
有好處的，因為檸檬水它帶著一些酸性效果，而酸性可以有效的促進我們**，因此多喝檸檬水還可以提高我們自身的免疫力和抵抗力的。
19樓：愛小樹苗
每天喝一杯檸檬水對身體是非常有好處的，因為檸檬是可以美白的，而且檸檬的維生素也比較多，可以增加腸道的吸收作用。
20樓：真實一面
檸檬水當中含有非常多的維生素，可以提供人體的一些微元素，而且還能夠起到美容養顏的作用。
21樓：右手年華
每天喝檸檬水對人體有很好的幫助，第一就是可以美容養顏，讓自己的**變得越來越好，變得更白皙，而且還能夠促進腸道的蠕動，排出我們體內的毒素和垃圾，還有保健的作用。
22樓：蕾蕾
我個人認為是非常有好處的，因為檸檬中含有很多的維生素c，它可以補充我們人體所需的元素，還可以起到**的功效，提高人體免疫力。
每天喝檸檬水好嗎，天天喝檸檬水好嗎
好，可以經常喝。檸檬屬於一種營養豐富的水果，平時多喝檸檬水對於身體健康是有好處的，能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助調理高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 變少。美國泌...
每天喝檸檬水有什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。常喝檸檬水有助於改善體質 現在人們的體質大多數都是酸性的 百病之源 酸性體...
每天喝檸檬水可以美白嗎？長期喝檸檬水可以美白嗎
檸檬水具有美白的作用，但是需要長期堅持食用。檸檬具有豐富的維生素c，並且含有鈣 磷 鐵 檸檬酸 蘋果酸等多種微量元素，對人體的生長髮育具有很多的好處。維生素c具有一定的美白作用，因此，通過多吃檸檬 多喝檸檬水，能夠防止和剷除 的色素沉著。美白還有一個重要的方法，就是需嚴格的防曬，儘量避免中午太陽高照...