1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：純手法整骨復位
是區域性韌帶損傷，然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
3樓：阿邦鍼灸
可以統稱膝關節炎，鍼灸**就行。
4樓：孝多筋骨康
**請注意:
一是少用西藥，西藥多是含有激素的止痛藥，***較大，用久了會傷害臟器，
如封閉針，用多了，病不但會產生抗藥性，而且還會得骨質疏鬆症;
二是理療（含有牽引、按摩、鍼灸、
外敷、藥薰等）都不治病，剛開始用，有點效果，用的次數多了，會失效，且前兩種用多了會加重
病情;三是任何時候不要動手術，一動人就報廢了，因為手術併發症多、後遺症多，且易**，
一**，此病就沒有辦法治了.建議採用中藥粉貼**，純中藥粉末，直達病灶，方便有效，
**率高，
5樓：蝸牛鮑鮑
去醫院做個檢查 看看是不是骨刺 或者膝關節勞損
蹲不下去，右腿膝蓋好像有東西勒著，蹲下特別疼，平常走路有時候咔嚓一下，跟骨頭錯位的感覺一樣，咋回事 20
6樓：泣康勝
我們這幾天不是軍訓麼，然後我好幾天沒去軍訓了，軍訓那幾天跑早操，跑了兩天就沒跑過了，不知道是不是因為這，照你說的膝蓋損傷該怎麼處理呀。如果是跑步跑的那就暫時別跑了，過段時間他自己就好了，首先得排除你之前有沒有過這種情況？如果想好的快也有方法，除了讓醫生(一般醫生會讓你休息一段時間不要做劇烈運動)看之外還有其他方法比如你每天晚上用開水燙毛巾然後毛巾敷在膝蓋疼的地方，最好包裹住，貼吧裡也有力量恢復的方法，你可以看看跑步吧裡的關於跑步膝蓋疼痛怎麼恢復的帖子……希望能幫到你～我前段時間也是跑步膝蓋疼這段時間沒跑加上熱敷好的差不多了，當時停止跑步之後的兩天反而有加重的傾向，後來看了醫生醫生說沒事，跑步最好戴個護膝，反正如果腿疼了就不要運動了，我當時剛開始疼的時候沒忍住感覺一天不跑步渾身不爽，結果第二天跑嚴重了→_→
有時蹲下時膝蓋裡面像卡住一樣，站起來時會痛，活動一下關節，只聽嘎嘣一聲，就又可以站起來了。 5
7樓：
你的症狀是半月板問題。可能是半月板損傷了，也可能是先天性盤狀半月板。有時半月板會卡在關節裡，活動一下會鬆開。
建議去醫院做個膝關節mri檢查。如果是半月板疾病，建議還是早點**，以免造成關節軟骨磨損，影響關節功能。
8樓：岑岑小朋友
這個要去醫院檢查額，感覺像髕骨半脫位，股骨外髁發育的不好。。。
9樓：賀嘉
關節錯位，一定要去醫院看看，抓緊，可能落下終生的病。
10樓：匿名使用者
這個應該是平時缺乏運動而已吧。。。
著急！軍訓時由於右膝蓋過分疼痛無法下蹲
我也是bai一樣，軍訓時最愁du下蹲。我哥zhi哥22歲了還是這樣，蹲不下去。dao 我也很瘦 內，而且喜歡打籃球，就容是在第一次打籃球時疼的，12年了也沒好我問過很多人，包括專家，他們都說這很正常，到中年就會好，不必擔心。至於以後軍訓，給教官說一下，非要懲罰就儘量懇求他罰俯臥撐之類的，稍稍捱打也行...
兩個膝蓋骨，下蹲時疼的蹲不下，蹲下疼的起不來，走路時不疼，是什麼原因
病情分析 根據你的病情考慮 關節炎。1 注意休息，避免劇烈活動。2 口服解熱鎮痛藥物。3 中藥口服及外敷。4 症狀比較嚴重者可給予激素類藥物 意見建議 建儀您注意關節的保暖在觀察看看，如果還有此症狀最好進行鈣質的化驗檢查明確是否缺鈣，意見建儀 尋 骨 風 膏 按磨看看，同時注意控制運動強度。韭菜子與...
大腿外側，膝蓋上一點的部位。打籃球時被對方膝蓋撞了，現在腫了大包
軟組織 受傷 恢復的話會比較慢 建議你去醫院看下看看有沒小骨撕裂 如果骨頭沒問題的話 就養傷 去拍張片 骨頭沒問題的話別配藥養傷就可以了 應該就是軟組織損傷了，你要做的是 養傷 可以塗一點紅花油。儘量減少活動。若你家裡學校遠的話，就讓家人送送吧！估計得2 3周才能好。我打籃球的時候也類似受過這樣的傷...