1樓：y神級第六人
講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種：一種是意義識記，一種是機械識記。
意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的形式採用多次重複的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重複記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要複習8次就可記住。
可見意義識記效率更高。意義識記和機械識記是兩種最一般的記憶方法，其實還有很多的具體方法也應掌握一些。諸如，定位記憶法、諧音記憶法、連鎖記憶法、歌訣記憶法、歸類記憶法、網路記憶法、規律記憶法等。
你在學習中具體應採用哪種方法，還應根據材料的特點和自己的情況而定。
遵循記憶規律。記憶一般不是一次就能完成的，過目不忘的天才畢竟少見。為了減少遺忘，人們在記憶的過程中常常需要與遺忘作鬥爭。
首先是努力排除記憶中的干擾。心理學家發現記憶的干擾主要有兩種，一種是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾，即前攝抑制；一種是後學習的材料對先學材料的保持和回憶的干擾，即倒攝抑制。前攝抑制和倒攝抑制一般是在學習兩種不同的、但又彼此類似的材料時產生得較多，學習一種較長的材料時，也會出現這兩種抑制的干擾現象。
如學習一個較長的詩歌或文章，一般總是首尾容易記住，中間部分識記較難，識記後也容易遺忘。這是因為開始部分只受倒攝抑制干擾，結尾部分只受前攝抑制干擾，而中間部分則受這兩種抑制的干擾。因此，一般一次背記的東西不宜太多，間隔時間也不宜太長。
對於那些長材料，可採用分散識記的辦法。實驗表明：集中識記和把材料分散放在三天當中、每天記憶材料的三分之一，兩者比較，分散記憶只需**分鐘，就可以記住集中識記十四至十五分鐘才能記住的東西。
當然分散識記的時間隔也不能太長。其次，要及時進行復習。大量的研究證明，遺忘的重要原因在於識記後缺乏鞏固複習。
"遺忘規律"表明識記後最初的時間內遺忘得較快，以後逐步變慢，到一定時間後幾乎不再遺忘。根據這一規律，剛學過的材料應及時複習、多次複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，每次複習之間的間隔可以逐漸加長。
2樓：
我自己用的方法可以晚上讀一遍。每天早上都揹著熟悉一遍。久而久之可以記得非常熟。
3樓：不懂先生
下面是有助於強化記憶力的幾個有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
學過的知識總是記不住，為什麼？該怎麼辦？
4樓：優勝教育
一、共情：孩子
學copy習很踏實，但做題欠缺方法技巧，讓您很著急，是嗎？
二、具體化：孩子不會作什麼樣的題，你怎麼知道他知識點記得很熟？
三、**問題成因，並具體分析：
a 缺乏解題思路和技巧。孩子的記憶力、專注力、思維能力訓練不足，解題思路不夠開闊。這個主要原因在於孩子的自身。
解決：需要系統的、專業的指導和訓練，讓孩子掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，鍛鍊全方位的思維能力，逐步提升孩子各方面的學習能力。這個主要由優勝1對1的學科老師來完成，一般都可以起到立竿見影的效果。
絕大部分優勝的學生，或多或少都可以看到成績的不斷提升。
b學習壓力大，缺乏信心，有畏難情緒。
解決：不要給孩子過高的期望，不要給孩子貼上「榆木腦袋」等負面標籤，而應該找準機會，多多給予積極的心理暗示，並及時給予支援幫助，及時解決，多鼓勵，增強信心。
c邏輯思維偏弱。
解決：可以來校區進行專業評測，然後根據具體情況進行科學訓練和引導。比如優勝派的數學思維訓練課程等。
總之，主要是及時給予孩子支援，從而增強孩子的學習能力，讓孩子學習上有成就感、愉悅感。
5樓：匿名使用者
這個需要調節自己的心態了，現在天氣燥熱，心煩意亂，不容易安靜下來，所以根本記不得太多。
要找每天自己大腦興奮的時間，比如早上，或者夜裡，自己調節生活規律，和學習時間。
6樓：石明發明創造
晚上睡不好，白天看了很快就忘，因為你的注意力，不夠，大腦已經無法支撐。
使用釋香眼鏡，白天提高注意力，晚上使用釋香睡眠也，晚上改善睡眠，想成績不漲都難。
清華學子的專利產品，英國科研成果轉化。
7樓：三炮文件
主要是想的和做的事情和上學的時候比多了很多，主要的精力也在工作和生活上，上專學的時候精屬力就在學習上，所以你的腦部活躍區域就和上學的時候不一樣，導致你的記憶力就不如從前。如果想提升記憶力，就要在學習的是時候專心的學習，不要想其他的事情，或許能好一些
8樓：匿名使用者
歸根到底是天賦不夠，記性不好
9樓：留下痕跡的人生
你好，學過的東西會忘記是很正常的，特別像語文，英語，政治..等文科科目，版需要權反覆的記憶。
理科的科目一般是不能強記，那樣做毫無意義,像數學，物理，化學等，這些科目重在理解，如果你真正理解了，像一些數學，物理等公式，不知不覺就能記住，根本不需要反覆記憶。
想要真正理解一個公式，就必須要通過大量相關練習不斷實踐和總結，還有一點興趣很重要，沒興趣很難學好理科相關的科目
我的孩子老是記不住學過的東西怎麼辦
10樓：y神級第六人
講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種：一種是意義識記，一種是機械識記。
意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的形式採用多次重複的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重複記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要複習8次就可記住。
可見意義識記效率更高。意義識記和機械識記是兩種最一般的記憶方法，其實還有很多的具體方法也應掌握一些。諸如，定位記憶法、諧音記憶法、連鎖記憶法、歌訣記憶法、歸類記憶法、網路記憶法、規律記憶法等。
你在學習中具體應採用哪種方法，還應根據材料的特點和自己的情況而定。
遵循記憶規律。記憶一般不是一次就能完成的，過目不忘的天才畢竟少見。為了減少遺忘，人們在記憶的過程中常常需要與遺忘作鬥爭。
首先是努力排除記憶中的干擾。心理學家發現記憶的干擾主要有兩種，一種是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾，即前攝抑制；一種是後學習的材料對先學材料的保持和回憶的干擾，即倒攝抑制。前攝抑制和倒攝抑制一般是在學習兩種不同的、但又彼此類似的材料時產生得較多，學習一種較長的材料時，也會出現這兩種抑制的干擾現象。
如學習一個較長的詩歌或文章，一般總是首尾容易記住，中間部分識記較難，識記後也容易遺忘。這是因為開始部分只受倒攝抑制干擾，結尾部分只受前攝抑制干擾，而中間部分則受這兩種抑制的干擾。因此，一般一次背記的東西不宜太多，間隔時間也不宜太長。
對於那些長材料，可採用分散識記的辦法。實驗表明：集中識記和把材料分散放在三天當中、每天記憶材料的三分之一，兩者比較，分散記憶只需**分鐘，就可以記住集中識記十四至十五分鐘才能記住的東西。
當然分散識記的時間隔也不能太長。其次，要及時進行復習。大量的研究證明，遺忘的重要原因在於識記後缺乏鞏固複習。
"遺忘規律"表明識記後最初的時間內遺忘得較快，以後逐步變慢，到一定時間後幾乎不再遺忘。根據這一規律，剛學過的材料應及時複習、多次複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，每次複習之間的間隔可以逐漸加長。
思緒很混亂，老是記不住東西，要怎麼辦
1 雜事太多，人的腦容量也是有限的，雖然我們只用了很少的一部分，但太多的事情會互相影響。2 養成好習慣，俗話說得好，好記性不如爛筆頭，把事情按順序記下來之後，一件件完成就好。3 不定期地休息一下，長時間緊張工作也會產生記憶力衰退的現象。嚼口香糖。英國諾森布里亞大學公佈的一項研究表明，嚼口香糖能增強人...
最近老記不住東西怎麼辦，我才22歲
1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。僅靠死...
看完小說動漫電影文獻總是記不住人名怎麼辦
找個筆記本，簡單記下名字，時不時的看一看，溫故而知新 那就多看幾遍。現代科學研究表明，人的記憶 主要還是靠重複，重複記內憶物件對人大容腦皮層的刺激。我在回答學生們提出的外語單詞記不住的問題時，經常用這樣一個現象來開導他們。那就是無論是在幼兒園，還是在學校，亦或是在電影院一出大門就能發現家長 見面多的...