1樓：匿名使用者
是不是學習的壓力太大了？要勞逸結合，老是繃著你的神經能不胡思亂想麼。要學會放鬆自己……
我26歲男 經常胡思亂想 特別是心情不好的時候 就控制不了自己的思維 老
2樓：ezoi刺客
不要往不好的方面想啊 而且你是心情不好的時候想的 要知道如果用悲觀的想法來看事物 那麼你看到的所以都是負面的 就像高興的時候做什麼都開心
3樓：匿名使用者
是有點， 你還是去正規的大找心裡檢查一下，要是有可以試試以下方法：症狀： 1、 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
"紅樓夢"中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2、抑鬱症的其他症狀 ——抑鬱症表現多種多樣
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
3、抑鬱症的軀體症狀 -——最容易造成誤診的症狀
軀體症狀是相對精神症狀而言，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便祕、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。
一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不到其他器質性疾病，建議您到專科就診，也許精神科會幫助您儘快恢復健康。
4、抑鬱症導致的自殺 -——最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。
自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人高20倍。社會自殺人中可能有一半以上是抑鬱症患者。
有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 **： 其實也很簡單：
1，配合專業心裡的**；不要自己亂吃藥或停藥；有什麼事情可以跟說，他會判斷你的實際情況來**！這是普通人無法告訴你的！2，生活要規律，儘量安排輕鬆的事。
不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕鬆的、還可以做瑜珈，儘量放鬆身心！營養要跟上！
吃東西要定量，不要暴飲暴食！不要吃太油膩、辛辣、性的東西！要清淡一點！
3，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支援也是很關鍵的！
4，這病不是短期可以**的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃藥！5，每天要給自己打氣，說自己一定可以好的！
要是你能做到這幾點，我想你的病會很快**的！
4樓：雪一樣的冰冷
長久下去小心心理出問題。出去旅行讓自己放鬆下
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
5樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
6樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
7樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
8樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
9樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
10樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
我總是會胡思亂想，總是控制不住自己的大腦思想，總是會想到不想想到的沒用的人
初三，多麼美麗的人生時節啊。話說 正氣存內，邪不可幹。邪之所湊，其氣必虛。如能養足浩然之氣，這種玄玄忽忽的意識思維上的問題可消除。你正處於身體長成的過程中，有時間也更有精力去處理好這件事。具體建議如下 1 勤勞。家中還是校內，舉手之勞的勞動應當仁不讓。2 運動。散步不少於半小時，慢跑也很好，太極拳如...
為什麼我總是控制不住自己情緒，總是把最壞的一面展現給了最親近的人
人只有在最親近的人前，才會放下負擔，展現完全真實的自己.喝酒能促進感情就這個道理，用酒放鬆展示自己，來促進感情 如果在最親近的人前都要顧忌，那活的也太累了.因為你還沒成長，年齡之間本來就有代溝，沒辦法用自己的想法去灌輸給他人，你需要做的是理解他們，可能別人無法改變，但我們可以改變自己 正常啊，想要控...
我總是控制不住自己的情緒想到的開心的事情就會笑感覺傷心了馬上會流淚到大哭自己控制不住面目表情
這是其實別人說都是白說，還是要看自己的。我以前也得過抑鬱症，但你這只是抑鬱情緒，不要讓自己長久沉溺在這種情緒中，抑鬱情緒會不想找人傾訴，不想做很多本來感興趣的事，會對生活麻木。別人包括藥物都只是輔助，自己儘量再接觸那些愛好，並且把自己的心事寫下來，等等。都可以對這種狀態有好處。慢慢來吧 控制情緒的有...