1樓：匿名使用者
高血壓防治祕訣
《當代健康報》
1.一天的睡眠不應少於7-8小時。不要用任何其他活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。
2.一天中，應稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘，或放鬆地平躺在地板或硬木床上幾次。
3.心裡緊張時中，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或乾脆把雙腿微抬，坐上15-20分鐘。
4、凡是血壓正常或偏高的人（尤其是夜間睡眠少的人），要在睡眠時把腿部的床稍墊高7-10釐米。這有助於迅速入睡和睡覺香甜。開始，可能會出現血液流向頭部的感覺。
為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是要使雙腿和下肢高於心臟的水平線。不過，血壓低於100/60毫米汞柱的人不要這樣做。
5.早晨起床要逐漸從臥式轉到立式。輕鬆的保健早操總是有益的。但在起床後，不要馬上胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。
6.早晨空腹時，一定要喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等。
7，站著吃東西及邊走邊吃，會給心血管系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，並且午飯後一定要有20-30分鐘躺著或坐著休息。午休後，也不要馬上投入緊張的活動。
8，不要濫用藥物，尤其是在白天。如果你的血壓升高，有時躺下或稍微抬起雙腿坐坐，比吃一片降壓藥要好得多。2001.10.11
你好：阿司匹林腸溶片不是降壓藥物。非洛地平緩釋片一般不會影響睡眠！可以中藥調整睡眠。如果非洛地平緩釋片可以把你的血壓降下來，那就是效果不錯。
一般藥物及**效果都是因人而宜的，所以效果不好確定
近年來，世界衛生組織（who）推出了高血壓患者的「階梯用藥法」，亦叫分級**。所謂「階梯用藥法」，就是在一般**的基礎上，首先選用一種作用緩和且***小、經濟方便的降壓藥，適當的降壓，以後則根據療效、***等情況而逐級增加藥物聯合應用，是相加性**。具體方法是：
第一級可以在利尿劑或β-阻滯劑心得安任選一種，大多數病人以單用利尿劑為合適，用藥7--10天。若無效要加用第二階段藥物。
第二級在第一級**用藥無效的基礎上加用另一類藥物，常採用利尿劑加β-阻滯劑或甲基多巴或肼苯達嗪或心痛定。
第**在第二級用藥無效的基礎上，加用第三類藥物，如利尿劑、心得安加利血平或哌唑嗪或肼苯達嗪或甲巰丙脯酸。目前認為，利尿劑加β-阻滯劑，加血管擴張劑為中度以上高血壓的標準**，符合目前人們對高血壓的病理生理學及其藥物**的藥理學概念。能加強降壓效果又能克服彼此降壓方面的缺陷，而具有協同性作用。
第**多用於嚴重的高血壓，即選用幾種藥理作用不同的降壓藥合用，而且需選用強效藥物，如胍乙啶、長壓定，可樂寧等。在用藥過程中要定時觀察測量血壓，以免血壓降壓過多過快而影響器官的供血或對心腎功能抑制。階梯用藥法，從第一級起始，每隔1--2周逐步升級。
採用這種分級**，絕大多數病人的高血壓可得到滿意的控制。
高血壓患者應如何同服其他藥
高血壓患者中，有相當一部分是老年人，除患高血壓外，往往還同時患有其他慢性病，除了服降壓藥物外，還要服其他藥物。這樣一來，就必然牽涉到合理用藥問題。
最常見的情況是，部分高血壓患者，因發現不及時或對**不重視或服藥不正規，久而久之，發生了左心室肥厚，甚至心臟功能受損害，最後導致心力衰竭。為了控制心衰，往往要服用洋地黃類強心藥，並且還要同時服降壓藥。醫務工作者在長期的臨床工作中發現，在服用鈣拮抗劑降壓**時，某些鈣拮抗劑，如硝苯地平、尼群地平、維拉帕米、地爾硫（草頭卓）等等，可以使血液中洋地黃類藥物的濃度上升，而有可能引起洋地黃中毒。
尤其對有腎功能受損害者不利，同時尼群地平與洋地黃製劑合用時，其相互作用還會影響前者的降壓效果。
還有，某些鈣拮抗劑在與β——受體阻滯劑合用時，可引起明顯的低血壓。地而硫（草頭卓）與β--受體阻滯劑合用，可能引發對心率、對心房——心室的傳導及左心室功能的不利影響。維拉帕米與抗心律失常藥奎尼丁合用時，不僅引起低血壓，同時使奎尼丁血液濃度上升，造成不良後果。
因此高血壓患者務必要注意。
另外，上述這些鈣拮抗劑與**胃病的藥物西米替丁合用也會產生對人體不利的相互作用，所以患胃病的病友要注意。
為了避免各種藥物間不良的相互作用，高血壓病人應在醫生指導下合理選用藥物。
2樓：匿名使用者
是有的，建議可以及時的遵醫囑用藥**比較好，不要自行用藥**，建議不要進食刺激性辛辣溫熱的飲食，飲食上要清淡，注意多喝水適當補充蛋白質。
最好的並且最便宜的降壓藥是什麼？謝謝
3樓：匿名使用者
降壓藥（antihypertensive drugs） 又稱抗高血壓藥。是一類能控制血壓、用於**高血壓的藥物。降壓藥主要通過影響交感神經系統、腎素-血管緊張素-醛固酮系統和內皮素系統等對血壓的生理調節起重要作用的系統而發揮降壓效應。
西藥降壓：
1.利尿降壓藥：
（1）噻嗪類：如氫氯噻嗪等
（2）瀦鉀利尿劑：氨苯蝶啶，阿米洛利
（3）醛固酮拮抗劑：螺內酯等
（4）袢利尿劑：呋塞米等
2.交感神經抑制藥
（1）中樞性降壓藥：如可樂定、利美尼定等。
（2）神經節阻斷藥：如樟磺咪芬等。
（3）去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥：如利血平、胍乙啶等。
（4）腎上腺素受體阻斷藥：如普萘洛爾等。
3.腎素-血管緊張素系統抑制藥
（1）血管緊張素轉換酶(ace)抑制藥：如卡託普利等。
（2）血管緊張素ⅱ受體阻斷藥：如氯沙坦 坎地沙坦等。
（3）腎素抑制藥：如雷米克林等。
4.鈣拮抗藥：
（1）二氫吡啶類：硝苯地平（短效），左旋氨氯地平（長效）等
（2）非二氫吡啶類：地爾硫卓，維拉帕米等
5.血管擴張藥：如肼屈嗪和硝普鈉等。
中藥降壓：
1.羅布麻：味淡澀性驚，平肝降壓、清熱利尿。
2.稀薟草：味苦性寒，祛風通絡、清熱降壓。
3.夏枯草：味辛苦性寒，清肝、散結、化痰、降壓。
4.鉤藤：味甘性微寒，清熱平肝、息風止痙。
5.杜仲：性味甘溫，補肝腎、強筋骨、安胎降壓。
6.決明子：性味甘寒，清肝明目，潤腸通便，降低血脂及血壓功，防止血管硬化。
7.石決明：味鹹性寒，清肝明目、平肝潛陽功效。
8.茺蔚子：味甘性微寒，活血調經、涼肝明目、降壓。
9.青木香：味辛苦性微寒。
10.地龍：即蚯蚓，味鹹性寒，降壓。
11.葛根：味甘辛性涼，改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴。
12.生槐花：味苦性微寒，降壓及改善毛細血管脆性。
13.黃芩：味苦寒，使血壓降低，改善頭痛、胸悶、煩躁等症狀。
14.山楂：味酸甘性微溫，消食化積，活血降壓。
15.淫羊霍：味辛甘，性溫，補腎壯陽，祛風溼，降壓。
16.吳茱萸：味辛苦、性熱，疏肝下氣，散寒止痛。
17.梧桐葉：味辛苦性涼，祛風溼、降壓。
18.丹蔘：丹蔘祛瘀止痛、活血通經，具有擴張血管、抗血栓形成、改善微迴圈作用；葛根解肌、昇陽、生津，具有降血壓、減慢心率、擴張冠狀動脈、降低心肌耗氧量、改善微迴圈及心、腦血液**等作用
19.生地黃：能清熱涼血，養陰生津，生地黃對心血管系統有較強的生理活性。
20.三七：活血散瘀，對心腦血管起明顯內皮素拮抗劑作用，起到擴張血管，增加心肌血供，減慢心率，降低心臟負荷，降低心肌氧耗和提高心肌供氧利用率作用。
21.昆布：具有補鉀排納功效，降壓作用溫和，降壓效果確實可靠。將眾原料相伍，可共奏滋陰益腎、鎮肝息風、穩血壓、通血管防併發之功。
22.據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載「石膏亦稱細理石，又名「寒水石」，主治中風寒熱， 有解肌發汗，除口乾舌焦， 頭痛牙疼 等功能，乃祛瘟解熱之良藥。」在中國人們早就用天然石膏製成枕頭，唐朝薛逢有詩《石膏枕》「表裡通明不假雕，冷於春雪白於瑤。
朝來送在涼床上，只怕風吹日炙銷。」據中醫理論及民間使用證明：高血壓屬熱症，石膏性寒，用石膏磨製而成的石膏降壓枕，以寒克熱能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。
4樓：匿名使用者
你好，飲食上要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適量攝入蛋白質，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多汔新鮮蔬菜，水果，適當增加海產品攝入。具體藥物聽從醫生，可參考下（周叄善之安享）~
阿斯帕拉壓縮機對比松下壓縮機哪種好？我是想買風幕櫃做個比較
泰康壓縮機與阿斯帕拉壓縮機哪個好 都是好壓縮機，泰康壓縮機是法國主產 美國也生產部分機型，亞洲也有那個國家也產 記不清了 以生產較大機器為主，也有部分小機型 阿斯帕拉壓縮機是義大利生產，以小型機為主，也兼顧生產大點的機器。建議你用1p以上的話選擇泰康壓縮機 用1.阿斯帕拉和恩布拉克壓縮機 是一回事嗎...
Vera這個英文名好聽嗎， 維拉 這個英文名是vila還是vera 或是別的
vera可以來 的，適用於女生。名字拼音 自 vi r 中文音譯 bai 維拉 語du種 拉丁zhi語 古英語 名字寓意 信任dao，正直，誠信，不善變，安全意識很強，有時略顯保守但善於管理，非常細心。實際，有責任感，沉穩。不喜歡聽別人的擺佈，而喜歡去支配別人。有決心，有能力。喜歡自己做決定。擴充套...
4米2車高速拉貨咋收費，4 2米貨車高速是怎麼收費的
現在高速收費標準不是按車長來計算的，而是按噸位計算的。車輛行駛證上都是有噸位的。4.2米貨車高速是怎麼收費的 4.2米廂式貨車屬於輕型載貨汽車，根據準駕車型的規定，駕駛人需要持有c1或者專更高駕駛證即可。總屬質量載重不能大於6噸，高速公路按照二類車收費。一 根據國家貨車分類標準，貨車按載重質量和長度...