1樓：花謝花開
開心點吧，沒事就多笑笑
2樓：三森徳井
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。
3樓：匿名使用者
樓主，你好。
如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調整，很有效的哦！ 1、做做運動，做運動可有好處了： a、做運動可以緩解壓力、舒展心情、調整情緒，讓你擁有好狀態。
b、做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體 c、做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！ 2、心情不好可以聽聽**，**對人的情緒影響很大的，記住：要聽歡快的喲！
（還有小品笑話也非常不錯哦） 3、心情不好可以看看書呀！可以說，一個人的心情不好大多是因為碰上了問題，而看書能學到很多東西，也許在書中就能找到解決問題的方法呢！（看書不要漫無目的的看，而要帶著問題去找相關的書看，我經常就是這麼做的，可以參考下呀） 4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！
也許你的朋友能幫助你呢！就算不能，只要你能將困惑說出來，心情也會好很多的 5、如果你的條件允許的話，不妨外出旅遊一次，這也是調整心情賊好的方法呀！ 6、要學會設定人生的理想和目標，做好人生規劃，當你為自己的理想努力奮鬥的時候，這些問題也就不存在了。
哈哈！ 祝您：天天好心情！
4樓：匿名使用者
出去旅遊，跑步，多想些開心的事情
5樓：滄海一老兵
正常，如冰與水轉換零點，
6樓：唐寶寶
太正常了我覺得 。難以控制
不知道最近怎麼了,總是感覺壓力太大 哎
不要想太多了，那就想點自己喜歡的事情發洩一下，抒發一下也是好的 對啊，學習太緊張引起壓力大，要學會調節，放鬆 生活要有規律，飲食合理，盡力就好，別搞垮身體。學校的考試 家長的希望 是讓人感到壓力 教育體制就是這個樣子 只能適度的減壓 但不是放縱自由 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 ...
最近不知道怎麼了，看到小貓小狗就想摔死它們的想法，一直在剋制自己，我是不是有什麼問題？該如何解決
強迫症，以後面臨小狗小貓，咱微笑，發自內心的，慢慢就好了 為什麼我看到可愛的小貓咪小狗就忍不住欺負虐待啊 建議樓主去看看心理 醫生吧，可能壓力過大或者別的心理問題，其實看心理醫生沒有什麼不好意思的，很多人都背地裡悄悄看過心理醫生的，有的嚴重，有的是因為壓力想訴苦，沒什麼不好意思的。還有，希望下次有這...
我最近不知道怎麼了，脾氣特別大，我該怎麼調整調整
多出去散散步。和自己的好朋友或者是物件說說自己心裡壓著的事情，跟心理醫生說也行。心情煩躁，只當每天造成呼吸新鮮空氣！調節作息！時間！脾氣大有壓力，釋放壓力，靜坐禪修都很好。建議，在美容定義中，我建議你可以適當去按摩所按按摩，按摩頭部，在朋友定義中，可以找幽默朋友舒展舒展心情。還有一種就是，找自己覺得...