1樓：潛語煒
杏子：含豐富的維他命a，對防癌有效【效用】預防癌症、美化肌膚、消除疲勞 草莓：維他命c可以防止牙齦出血【效用】美化肌膚、防止傷風、便祕、動脈硬化 無花果：
對疣、痔、神經痛等有效【效用】**香港腳、疣、痔、神經痛、便祕，幫助消化 梅子：餐桌的守護神，可預防食物中毒【效用】消除疲勞、預防食物中毒 柿子：消除宿醉的特效藥【效用】預防感冒、消除宿醉、利尿 奇異果：
預防雀斑黑斑、制止便祕有絕佳效果【效用】美化肌膚、防止動脈硬化、高血壓、便祕，幫助消化、消除疲勞、防止傷風 金橘：利用維他命c的威力把感冒趕走【效用】**感冒、喉痛、止咳化痰 栗子：幫助消化、增強體力【效用】增強體力、腳氣 核桃：
是高熱量食物但可預防肥胖【效用】預防肥胖、動脈硬化、高血壓，補充營養 葡萄柚：最適合作為**中的維他命c補給【效用】消除疲勞、美化肌膚 櫻桃：利用根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有效【效用】利尿 石榴：
其果皮汁液對香港腳具特效【效用】**香港腳、高血壓 西瓜：促進新陳代謝，具利尿作用【效用】**腎臟機能障礙、宿醉、高血壓、利尿 梨子：刺激腸壁，解除便祕【效用】解除便祕、宿醉、利尿 鳳梨：
幫助肉類消化、增進食慾【效用】消除疲勞、增進食慾、幫助消化 香蕉：最適合運動員的易消化、增進體力的食品【效用】補充體力、防止便祕、高血壓，整腸作用、美化肌膚 木瓜：豐富的蛋白分解酵素，最適合搭配肉類菜餚【效用】幫助消化、防止便祕、美化肌膚 枇杷：
消除疲勞，止咳化痰也有效果【效用】美化肌膚，止咳化痰、消除疲勞 葡萄：其主成分葡萄糖，具消除疲勞功效【效用】消除疲勞、增強體力、預防貧血 李子：李子乾中含豐富的礦物質，是種健康食品【效用】消除疲勞、便祕、預防貧血、增進食慾 芒果：
預防**病，美化肌膚【效用】預防癌症、動脈硬化、高血壓、美化肌膚 橘子：其維他命p 可強化毛細血管【效用】預防感冒、便祕、動脈硬化、高血壓、美化肌膚、消除疲勞 洋香瓜：消除浮腫、保持良好體型【效用】利尿、防止腎機能障礙、高血壓 桃子：
其葉子對痱子、潰爛等均具效果【效用】主治便祕、痱子、潰爛，利尿 8
2樓：好多小幸福
沒有營養成份完全相同的不同水果
哪種水果的營養價值相當於蘋果
3樓：匿名使用者
營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同;
1、桃子——含鐵量居水果之冠
民間有句俗話「桃子養人杏傷人」。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
2、杏子——止咳潤腸通便好
杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載「生食多，傷筋骨」。
3、西瓜——清熱解暑又利尿
我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。
西瓜富含維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
4、柑橘——檸檬烯有抗癌作用
柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白色絲絡，含維生素p，能防治高血壓，具化痰功效。有一種著名的精油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數橙橘類最主要的部分，目前研究指出檸檬烯具有抗癌作用。
5、木瓜——**蛋白質消化障礙
木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來**蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
6、菠蘿——分解蛋白質消血塊
每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，並含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
7、草莓——減少日晒疼痛
草莓富含維生素c、b、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中佔有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑，並能**腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦等疾病。
8、葡萄——抗氧化效果好
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素c的20倍，更是維生素e的50倍。葡萄籽含有大量的opc抗氧化劑，opc是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子裡，紅色葡萄籽尤其是opc的有效**，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
9、香蕉——抗憂鬱助睡眠
香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的**，同時還含可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，它維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂，也是必須氨基酸———色氨酸的**。其和維生素b6、菸鹼酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。
10、蘋果——降膽固醇預防膽結石
蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，並和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果
4樓：逍遙如我
橘子的營養價值和蘋果差不多
5樓：匿名使用者
香蕉 有營養又助排便
有什麼水果能代替蘋果？
6樓：
其實最好的方法是吃足夠均衡的綜合營養素 但必須是天然食物提取的 足夠安全的
海蔘粉跟海蔘一樣嗎 哪更有營養，海蔘粉跟海蔘一樣嗎 哪一個更有營養
您好朋友，海蔘粉最好的還是遼參灣純海蔘粉，他是原生態100 綠色食品，是大連5年野生海刺蔘全參入粉加工而成的。海蔘粉是鮮刺海蔘加工而成的，營養不流失，但是從對人體吸收來說，海蔘粉比干海蔘和鮮海蔘更能讓人吸收的營養更多，鮮海蔘雖然原汁原味營養不流失，但是它外面有一層厚厚的膠質 膠原蛋白 筋的營養都在裡...
聽說兩個金蟬的營養跟雞蛋的營養一樣是這樣嗎
吃這兩樣東西，無非就想獲取最好最優質的蛋白質。記住，雞蛋的蛋白質，氨基酸效正值為 1 可以完全被人體所吸收。那你說的那個金蟬，吃多了可以保證你不餓。聽說一個核桃的營養 比得上兩個雞蛋 這是真的嗎？核桃營養豐富，是世界 四大 乾果之一。含有豐富的蛋白質 脂肪，礦物質和維生素。此外，還含有豐富的維生素b...
蘋果電池跟其他電池有什麼不一樣，蘋果手機該換電池了，原裝電池和非原裝電池有什麼不一樣呢？
首先說原裝電池吧，當然這個也是每個果粉都會選擇的，畢竟原裝的安全效能可能高一些用的時間也會長一點，但是 一直居高不下，相信這也是每個果粉的心病，更換一個過了保修期的電池在蘋果官網換的話可能需要600多左右，雖然降頻門蘋果出了一些優惠政策。然而也只是杯水車薪，使用者還是需要200多元更換一個電池。對於...