1樓：駿馬
初三男子立定跳遠中考測試用的墊子是：pvc材質或橡膠材質市面上常見的材質為pvc，規格：長3.5米，寬0.9米，厚0.3cm1、表層磨砂處理，防滑、防崴腳。
2、雙層結構，紅色防滑層+白色發泡層，軟硬度適中，平鋪地面貼合度好，不易滑動。
3、吸收撞擊力，落地平穩不搖擺。
4、優質油墨加膠水調和，精細印刷刻度線，清晰且不易褪色。
橡膠材質規格：長3.5米，寬1米，厚0.3cm整塊橡膠，而橡膠材質的防滑係數約為pvc材質的6倍。
2樓：梨法拉
感覺是橡膠的，鋪在硬地上，摩擦係數絕對夠 你考試前一個禮拜千萬不要練跳遠， 只練柔韌就行了， 我去年中考考韌帶的前半個小時一直在拉筋，考試結果比平時訓練極限大了6釐米 但是因為前幾天我練了跳遠，中考的時候跳遠比平時少了10釐米 而其他大部分人成績都比平時要高，所以說考試前一個禮拜除了韌帶什麼都不要練
3樓：
不用墊子，直接在橡膠跑道上跳
4樓：匿名使用者
都不用墊子了 有那種專門測跳遠的儀器
如何克服中考體育測試立定跳遠墊子滑
5樓：勇往直前
穿摩擦力大的運動鞋就可以。立定跳遠墊子，一定要是防滑的材質，保護學生的安全。推薦使用旗艦psp地板，耐汙耐磨，摩擦力大，運動安全放心。
6樓：夢的時間
中考可以脫鞋的，光腳有摩擦力，或者踩在比較粗糙的地方。
你也可以穿鞋底花紋多的鞋。
同樣，你也可以將松香磨碎，擦在鞋底，同樣可以防滑。
不論哪種方法，只要增大摩擦力就是可以防滑的。
7樓：阿鑫鬆
中考可以脫鞋的，光腳有摩擦力，或者踩在比較粗糙的地方，考試是可以站在別的地方的，也可以脫鞋的。
8樓：侯楊李芳
墊子滑，可以穿摩擦力強的鞋。
一女子被一男子跟蹤，她走進電梯發現男子也跟了進來。她讓男子先按，男子按了2樓，於是她按了3樓。到了
用兩種方式 按住開門鍵或是擋住門不讓其關上 不要讓門關了，等男子上樓等的時候，從二樓跑到一樓離開。在電梯裡不出來，因為男子沒有在殺死她，肯定也不會在殺死她，因為電梯裡有監控 人走樓梯是沒有電梯快的，所以女子不是在三樓被殺的，只要到了冷靜求救就好了 立馬摁電梯裡面的那個按鈴，緊急呼救的那個按鈴！在他上...
初三男生 想鍛鍊肌肉怎麼辦？初三男生如何增加肌肉
慢慢來，我簡單的指導下，肚子，仰臥起坐要堅持做，現在你要分組做，四組每組20次，中間每組昨晚的話休息30 60秒這樣一來幫助你的腹部減脂肪效果會好點。然後做俯臥撐，原則一樣但考慮你的具體情況，每組做八個，做四組。這對胸部肌肉很有效果，還會鍛鍊胳膊。有體力的話，儘量拉拉引體向上，加強你的背部肌肉群。另...
本人初三，男，數學非常不好，初一到初三基本都不會，考試都是20多分
我現在也是初三。成績不怎麼樣，原來基礎就不好，數學很多都聽不懂。這段時間我也努力在聽講，可一測驗成績還是不行。拿到卷子確實挺傷心的，而且委屈，為我也不懂什麼別人那麼輕鬆就可以考個好分數呢。其實數學這個東西，有的簡單有的真難，聽老師說初中帶小學的知識點有二百七是多個呢。他說，不要灰心，只要真正努力，成...