1樓：匿名使用者
有用，在做力量性的運動時可以有效防止腕部韌帶拉傷，但不能完全保護扭傷，因為腕部在彎曲的情況下運動本來就受限制。
2樓：
護腕對於扭傷的作用小一些，它主要就是防止一些擦傷和碰傷，象我以前打球時手腕經常有擦傷，戴了護腕後就好多了，對於韌帶方面的受傷護腕起的作用就小一些，這就要靠自己的小心了
3樓：
護腕針對軟組織的傷害（如肌腱、韌帶受傷），的確是有用的，但是對神經的傷害並沒有幫助。所以在使用前，你得先弄清楚自己到底是什麼地方出問題，並且注意使用時不能綁得太緊，以免反而妨礙血液迴圈。
4樓：
帶護腕依舊會扭傷手腕，但是若不帶會更嚴重
它在潛移默化中會起一些不易察覺但必不可少的作用
5樓：
有用,防止舊傷**!起到一個固定作用
6樓：萬物0皆空
護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
護腕名詞，指的是用於保護手腕關節的一塊布料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。
7樓：手機使用者
有用，擦汗真的很好使
8樓：
有用的，不過要帶適合自己的
9樓：匿名使用者
沒什麼用。就是擦汗的
10樓：
護腕功用多
手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。
手腕屬位容易扭傷的部位。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。
以下是幾款常用的護腕設計
相信這是最多人認識的款式，不少網球運動員都有佩戴。可惜它對手腕所提供的保護最小，因為包紮的範圍，嚴格來說只是扎著前臂的前端，並未真正把手腕關節包裹起來。
包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。
有些患者的手腕痛是會伸延至大拇指的長腱，於是這款包括了大拇指的設計，便可大派用場。
若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承託時，這款內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫務人員建議下才選用。
11樓：
我男朋友打秋帶護腕照樣扭傷手腕,不過沒用設計它幹嗎?我平時經常帶,就圖好看~~~~~~~~
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