最近面色發黃，精神狀態也不是很好，到底怎麼回事啊

1樓：感性的火燒雲

傳統中醫認為，臉色發黃屬於溼熱，是由心脾虛弱、營血不足等造成的。女性臉色發黃，可能是因心情緊張、抑鬱、煩悶，造成體內營養物質消耗過多，雌性荷爾蒙分泌減少，導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、臉色發黃。另外，食物中毒、瘧疾也會導致臉色發黃。

如果不是因疾病導致的臉色發黃，可以通過調理飲食、補充營養來改善臉色。比如服用一些補氣血的藥物食物。如西洋參、黨蔘可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。

此外，平時要少吃傷害脾胃的食物，如冷飲，還可以吃一些優添果纖益生元調節一下腸道的健康。望採納啊

2樓：匿名使用者

可能是病，但是大多數還是因為自己不注意休息什麼的造成的。如果是病也是肝的問題。最好就是去醫院檢查下，這樣才能清楚的知道自己是什麼情況。

如果是因為生活習慣什麼的問題，用花青伊好好的補充下膠原和維生素c。這樣才能調理好**的問題的。

3樓：購物狂的天下

注意睡眠充足，營養均衡，多運動。

4樓：老道李大東

抑鬱症。。。。。。

最近總是精神不好```臉色看上去也不好``````

5樓：

到醫院查查，如無病就從營養、健身鍛鍊、保持樂觀三方面做起。過一段時間就會精神煥發，體能增加。

臉色發黃，老感覺沒精神是什麼原因頭

6樓：匿名使用者

面色發黃、頭昏、無力等症狀應首先排除貧血或肝膽疾病，建議患者去醫院做血、尿常規，肝功能、上腹部b超等檢查。

臉色不好，發黃，沒精神是怎麼回事

7樓：心明心誠

病症分析，臉黃的原因很多。**黃和脾虛有關係,脾統血,脾虛就會影響到全身血液的正常執行和分佈,臉色發黃無光澤,就是血運不佳的表現。另外，貧血，肝臟疾病都有可能造成臉色發黃。

指導意見。建議你到正規醫院，驗血常規，進行肝功檢查。

8樓：久伴隆

臉色不好，發黃沒精神可能是你的睡眠有問題，平時晚上早點休息，不要熬夜。多吃點營養品。

9樓：健康懿分鐘

臉色發黃精神萎靡不振「渾身無力」，疏通「三焦經」，通經絡氣血

10樓：猴傭芍

臉色發黃是什麼原因？臉色黃，說明脾虛、氣血虧虛。中醫所說的氣血兩虧即血虛，是指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。

一般認為，引起氣血兩虧的**有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些**引起氣血兩虧的機理，臉色發黃的原因分述如下： (1)脾胃虛弱生成血液的基本物質主要**於脾胃所化生的水谷精微。

脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現氣血兩虧。氣血兩虧則可進一步引起其他臟腑功能失常。

(2)飲食不足人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數量不足，長期飢餓，氣血生化無源，勢必導致氣血兩虧。另外，飲食量雖然充足，但嗜慾偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現氣血兩虧，並導致其他病證。

(3)失血過多外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外，由於出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重氣血兩虧。 (4)腎氣虧虛腎藏精，精生髓，精髓可以化血。

若先天稟賦不足，後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則氣血兩虧。 (5)勞作過度大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致氣血兩虧。