1樓：凱麗佳楓
首先，要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，「美麗凍人」是要不得的。
其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等，宮寒女性應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足。很多人都會擔心吃這些食物怕上火，其實不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀，所以可以放心食用。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。
過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
再次，「宮寒」的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
平時用手對小腹部按摩可以促進血液迴圈，有保健作用。
2樓：浦濟堂男士勁能固本貼
確診你現在已經確診是宮寒引起的話，可以用浦濟堂暖宮貼調理，增加體溫，使血液迴圈順暢，還有止痛的效果，在**期間一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝你早日**。
3樓：匿名使用者
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒剋星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒剋星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是一個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
宮寒如何調理，宮寒要怎麼調理呢？？
1.水果 宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果 也就是有上火作用的水果 比如，荔枝 桃 龍眼 櫻桃 椰子 榴蓮 杏等。2.蔬菜 宮寒應該多吃韭菜 菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜 白蘿蔔 椰菜 黃牙白 綠茶等。3.當歸 當歸性溫，是很好 宮寒的藥物。宮寒吃什麼好 當歸絕對是首選的藥材...
宮寒會不孕嗎，宮寒會不孕嗎 宮寒會不會引起不孕
懷孕困難，最好多吃中藥調理 宮寒一般是會不孕的，會導致患者出現腹痛和腰膝痠軟等不適症狀，宮寒是種綜合性的疾病，其中包括子宮內膜異位症 腔炎等疾病。不孕也可能是由於卵泡沒有發育好或不排卵等原因造成的，另外輸卵管出現堵塞也會發生不孕的症狀，需要及時的 不會導致不孕的，只是會有影響的。子宮就像是胎兒的暖房...
宮寒該怎麼辦，宮寒怎麼辦？
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗 牛肉 羊肉 生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯 煮粥。紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素 蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。女人體寒宮寒怎麼辦？準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡...