1樓：南湟
我也有很多毒素。
吃一些比較粗糙的食物纖維性植物為主。
另外早上養成大便的習慣，中午多喝水。週末一兩天只吃很少的東西，清空身體。多洗澡，特別是刷牙。
另外吃飯時候多吃點，只吃沒有營養的。平時可以放點血，或者吃點綠豆之類的排毒東西。再加上運動。
毒素或者廢物一般每人都有一定途徑，有的人是排尿和排便為主，有的人卻不是，有出汗，張包，牙齦出血，眼睛不好、口臭、腳病變等等。主要是要把排毒途徑弄到排便上，其他方式輔助即可。
2樓：匿名使用者
這個情況首先應該確定是什麼毒素不能排出，如果是便祕，可以使用中醫的潤腸通便**，.
3樓：讓你變的更美麗
每天睡覺前（餐後兩個小時）做做有養運動 就是原地的跑步 或晚上多燙燙腳 這樣都會讓身體內的血液更加流通的 這樣血裡的毒素也會慢慢的排除的 還有 跑步可以促進大腸運動 會讓大便順通的 這樣也會很好的排除毒素的 ！！！ 平時多喝水 不要喝碳酸飲料 白水或純果汁也可以的 ！
4樓：暨大附一**高綠芬
200414gaolvfen28
誰知道體內毒素排不出去怎麼辦啊？我不喜歡吃藥什麼的，有沒有好一點的建議啊！
5樓：笨鳥飄零
排毒有很多方法。比如飲食排毒，運動排毒。或者泡泡溫泉，做做汗蒸都可以。
選擇自己喜歡的方式。堅持下去。肯定就能排出毒素了。
當然前提是不能熬夜，好好休息。否則會影響肝臟排毒功能的
6樓：天生麗質
吃點粗糧，類似玉米之類的，或者多吃香蕉
7樓：手機使用者
香蕉也排毒很多水果都排毒不一定要吃藥
身體毒素排不出來怎麼辦
8樓：
建議你這段時間多吃粗纖維蔬菜 多吃水果 不要久坐 多運動 還要多喝水 自己從飲食上調理一下，那就是你的胃腸功能不好 腸蠕動慢 建議每天早晨喝一杯涼白開衝的蜂蜜水，舀蜂蜜的勺子要有塑料勺 不要用鐵或不鏽鋼。
9樓：舒心草
身體毒素很多種，你是哪方面的毒素，有腸道問題的，血管問題的，要對症下藥才行！
10樓：起個無名小卒
您說的這種情況考慮是體內上火內分泌紊亂失調的表現，首先日常飲食要以清淡為主，平時多喝水，隨著尿液，大便體內毒素也會排出體外，平時的話日常作息也要規律必要時也可以口服中藥調理，調理體內溼氣，也有助於體內毒素排出體外，平時多吃一些清淡，少吃油膩。
11樓：暨大附一**高綠芬
200414gaolvfen28
12樓：來自飛水寨優雅的北極熊
腸道毒素由便祕開始。腸內蓄積毒素排不出去，會在體內反覆迴圈，越積越多，出現便祕、腹脹、口臭、色斑、失眠、精神焦慮等症狀； 體表毒素始於毛孔不通。**是最大的器官，起著保護內臟、調節體溫等主要作用。
人體正常排毒是「豎降」（即兩便）。當體內蓄積毒素過多時，就會「橫發」（即**排毒），使**黯然失色，出現痘、斑、疹等； 血液毒素產生迴圈障礙。主要表現在血脂、血糖、膽固醇沉積在血管壁上，四肢冰冷，膚色慘白，形成動脈硬化、血壓不穩、心腦供血不足、肥胖、睏倦、周身疼痛等症狀。
意見建議： 還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
13樓：超級轉身離開
吃一些比較粗糙的食物纖維性植物為主,早上養成大便的習慣，中午多喝水。週末一兩天只吃很少的東西，清空身體。多洗澡，特別是刷牙。
另外吃飯時候多吃點，只吃沒有營養的。平時可以放點血，或者吃點綠豆之類的排毒東西。再加上運動。
體內內火重，毒素排不出去怎麼辦
14樓：仙半雙
建議；要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
每天早晚用溫水洗臉。舌苔發白。養成良好的作息習慣。
同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律
體內溼氣重，毒素多，怎麼排出去
15樓：
晚上用熱水燙腳！
早上喝花椒煎水
這個可以減少體內溼氣的！
16樓：
現代人幾乎都會出現春天到了溼氣重，毒素多的狀況。建議少吃冰冷，多吃一些季節性食物。體內溼氣最好就中藥調理一下身體，然後注意少吃陰冷性食物。
17樓：
清淡飲食，忌辛辣和油炸類食物，吃些利溼的東西，或者喝稀健薏米紅豆茶，適當運動，出汗排除，促進血液迴圈。
體內毒素太多引起的便祕，如何排毒最有效
18樓：匿名使用者
建議用天然食物來進行排毒和通便，可以避免對身體的傷害和藥物依賴性，比如吃香蕉，梨，喝涼白開衝的蜂蜜水，芹菜等。不過根據我個人的經驗，這些東西有時起作用，有時候不起作用，具體還要看個人的情況，而且只是解決一次的問題，有點治標不治本的感覺。要想從根本上解決的話，還是要從改善腸道里面的菌群開始。
我最近在做基漾排毒法，基漾是近百種水果蔬菜深度發酵而成的，含有很多活的益生菌和大量膳食纖維，配合三天輕斷食，感覺排毒蠻徹底的。
體內毒素多怎樣才能排出去，體內毒素太多怎麼排毒
體內毒素多一定要注意飲食調理和運動調理。飲食方面要多食清淡，少食油膩，辛辣食品。運動主要以出汗排毒，毒素隨著汗液排出。這樣有助身體健康。但不管什麼方式，一定要堅持。體內毒素太多怎麼排毒 忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。要對症下藥 排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。要認清排毒概念 中...
吸菸後,如何排除體內毒素，如何迅速排除體內毒素
通便法 平日多吃富含纖維的蔬菜，如土豆 蘿蔔等，清晨5點 7點 卯時 喝一杯溫開水，因此時氣血正執行到人體內之大腸經，則飲水會加快毒素從大便排出。2 利尿法 下午5點 7點 酉時 必須喝一杯清水，因此時正是氣血執行到人體之腎經，有利於毒素從小便排出。3 呼吸法 早晨 辰時 太陽出來後，到室外做深呼吸...
身體內有毒素排不出去吃排毒養顏膠囊管用嗎
排毒養顏膠囊的作用。排毒養顏膠囊的作用是具有益氣活血，通便排毒。排毒養顏膠囊用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便祕 痤瘡 顏面色斑。很多人用排毒養顏膠囊都是來改善膚色，調節氣色。排毒可讓 變好,讓疾病變少。臉上有青春痘是不是因為體內有毒排不出來啊?吃排毒養顏膠囊管用嗎?清心為治本 注意體內排毒。1 比如可以...