1樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
2樓：歐洪順
喝水是不可能胖的，水中根本就沒有什麼營養。有少量的，礦物質，和微量元素，沒有任何脂肪，和熱量的所以說喝水是不會胖的。注意飲食，多鍛鍊身體
3樓：章澄邈權清
這是絕對不可能的，能量守恆的定理同樣可以運用到你的**，你攝入的和你消耗的比較下就能知道你是瘦了還是胖了，如果說你喝水，那麼等於不攝入熱量，而身體機能缺要消耗熱量，怎麼可能胖，吹吧你~！不能管住自己嘴巴，不經常運動才是長胖的主要原因
每天喝水都發胖的人是什麼原因？
4樓：善良的張秀霞
答案就是基因。不久前，美國麻省理工學院和哈佛大
學的科學家們在新英格蘭醫學雜誌上發表了新的研究成果：調控肥胖（主要是脂肪燃燒）的基因是irx3 和irx5。這兩個基因能直接調節人體的「產熱機制」，從而決定過多攝入的熱量去向——消耗還是儲存。
每個人都有這兩個基因，該研究有三個重要的新發現：
1、首先，組成這兩個基因的眾多核苷酸中，只要有一個核苷酸的差異就能決定「胖」或「瘦」。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科學家可以任意切換這兩個基因中的任何一個核苷酸來人工定向干擾，製成「胖」或是「瘦」基因，從而得到胖或瘦的小鼠模型。
換言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不發胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠「喂水」都長胖。
2、第二，在人體脂肪細胞的實驗中發現，這兩個基因直接作用於**的「白色」脂肪細胞內的產熱機制，以決定體內脂肪細胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究認為產熱機制只存在於人類嬰兒期或小鼠的「褐色」脂肪細胞，**體內幾乎沒有褐色脂肪細胞。這就澄清了一種誤導，認為一旦肥胖形成或白色細胞大量堆積後就很難消除。
或者煞費苦心在「白與褐」之間的轉換中做文章，結果當然都無濟於事。
3、第三，這兩個基因不必通過大腦，直接調節白色脂肪細胞的產熱機制。也就是直接指揮白色脂肪細胞內的產熱機制，要麼燃燒脂肪，要麼儲存脂肪備用（長胖）。
早在2023年，英國的科學家們就發現了和肥胖有關的基因fto。但是，隨後大量深入的研究卻沒能解釋該基因是如何調控體重的。去年初芝加哥大學的科學家就發現了irx3 是一個位置遠離fto的肥胖基因，並在敲除irx3的小鼠模型上證實了隨便吃什麼都不胖。
麻省理工的研究更加細化了irx3和irx5基因對產熱機制的調控。
如果一切都是基因決定，「喝水都胖」的人是否應該放棄**？人體的產熱機制是決定人體胖和瘦的關鍵。那麼，除了irx3 和irx5這兩個基因外，還有什麼因素可以影響這一機制呢？
答案是：運動，節食和低溫。也就是說，爹媽即使給了「胖」基因，我們還是可以通過後天的方法來控制自己的身材！
當然，比起那些先天優勢者們難度要大一點。和人的壽命一樣，很多消極派認為，起碼50%是由基因決定，後天的努力都是徒勞的。而現在的科學實驗得出的結論，已經把這個百分比下降到了20%了。
總之，相信基因的作用，但不要「坐以待斃」，通過運動、適度節食等手段使體重一直保持在心儀的範圍內。我的身材我做主完全可以辦到，而且並不難。
易胖體質的人應該要如何**，下面幾種小方法趕緊學起來。
方法一：早吃好、午吃飽、晚吃少。不吃早餐的人更容易發胖。
因為即使在睡眠中，機體也一直在消耗能量，這時候你的身體呈現飢餓的狀態，一旦沒有早餐做儲備能量，我們會不知不覺吃下更多的食物。中午吃飽了之後，晚飯吃得少就很容易做到了。晚餐不僅要少吃，還要注意食用的物品，肉食、甜食、油炸食品儘量避免，以清淡來解決晚餐最合適。
睡前的3小時不要進食，水也要少喝。
方法二：吃飯速度要慢。吃飯慢的時候，唾液和胃液對食物進行消化的效果要好很多。
在我們吃飽的過程中，大腦食慾中樞會發出停止進食的訊號，不過要經過一定的時間，當這個訊號到達的時候，你可能已經過量飲食了，所以慢慢吃飯會讓脂肪停止生長，這也是為什麼吃飯最好八分飽的原因。
方法三：每週1天斷食，其餘6天正常飲食。有研究表明，適當斷食不僅可以幫助減重，還可以排毒，讓人更加健康。
但是斷食過度會造成營養不良，因此，推薦輕斷食**方法。7天的週期內隨意選擇自己最適合的一天禁食，剩下6天保持正常的飲食節奏，既能養成定期排毒的好習慣，又不會給身體和心理帶來太大壓力。
參考資料人民網--為什麼有人喝水也會胖？
參考資料人民網--「喝水都會胖」的人 究竟該怎麼減重？
5樓：匿名使用者
1、飲食結構不同
有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？
蛋糕、披薩、冰激凌…… 熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.
5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
2、基礎代謝低下
基礎代謝指的是自出生以來，人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基礎代謝低下，要瘦下來就會顯得很困難。之所以基礎代謝低，體溫過低、營養不均衡以及年齡增長都是主要的原因。
3、先天體質不同
人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：
從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。
運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。 以上就是喝水也會發胖的真相。喝水，其實並不能讓你長胖，如果你在喝水後發現，有長胖的情況，那麼，很可能出現了浮腫，一定要去醫院檢查和**。
6樓：中醫傳承
您好這是體內的溼氣太重了。
每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏米粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放米。只要紅豆和薏米就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
肥胖怎麼辦？解決的辦法就是**，**除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有***，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼**方式，總之**之道任重而道遠，堅持到底才是勝利
7樓：一個人不好吃哦
水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對！我認為主要是缺乏運動，合理的飲食習慣配合運動健身更易保持好身材
8樓：wo狠
這是體內的溼氣太重了。
和我一樣，每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏米粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放米。只要紅豆和薏米就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
9樓：九零後的嗯嗯
主要是飲食不均衡，節食並不是**的好方法，人之所以會發胖主要是吃零食的習慣，有研究說基因有一定的影響，不過還沒有證實，想**，心態是第一步，然後讓你的飲食趨於穩定，儘量少喝酒，每天的必須營養要達到，最好每次吃7成飽，還有，必須有規律的段講，游泳是最好的方法，就這樣。
10樓：小小竹排
這是體內的溼氣太重了。
可以去運動運動，用汗來排出體內的溼氣
11樓：匿名使用者
這跟個人體質也關係你可以嘗試吃中藥改變一**質,試看看
請問為什麼我喝水都要長胖
12樓：開心55開
這個觀念其實是錯的哦。喝水不長胖的。理論上講，影響人們體形的是「收入」與「支出」之間是否平衡。
所謂「收入」是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得；「支出」則是指人體消耗的能量。在維持人體的正常生理需求之餘，過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物會轉化為能量，然後以脂肪的形式儲存下來。這是造成一個人肥胖的主要原因和機制。
多喝水是好事，攝入足夠的水分對自己的健康也是十分有益的。
拓展資料：
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些區域性過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。
13樓：雞蛋仄嶄
呵， 這個問題問的好，我以前也總是問這個問題，我從小身體就好，家住農村吃粗糧長大的，吸收就是好，其實不用擔心這也挺好的，那至少證明我們身體比他們那些瘦人要健康，我們就連水裡的營養都能吸收了，你應該感到高興才是嘛。 不過如果想要瘦，要多運動，吃飯的時候呢慢慢吃，慢慢嚼，多喝點水，現在正是夏季，正是**的好時機。不過如果你不常運動也沒那個毅力一直堅持下去，就不要做太激烈的運動，那樣不但不會瘦，反而會更胖，醫學研究表明，我們**初期大約三個月內，視情況而定，並不是減除體內多餘的脂肪，而是減掉了身體裡的水份，那樣如果你減三個月發現自己完全瘦了，就不再那麼控制了，這種**觀念是錯誤的，什麼東西都要堅持，特別是**，我建意你少吃多餐一天三餐正常著吃，不要吃熱量太高的，比如巧克力冰淇淋之類的啊。
高熱量食物，還有就是晚上七點以後千萬不要再吃東西了，哪怕是水果也要少吃。這個你**時間長就會有心得了。所謂，久病自成醫—呵呵，這句話是我自創的，因為我記不住原版的了。
好了，不要心急，**是急不來的，如果你能照我說的話堅持一年的話，你會發現奇蹟的。
14樓：心眅h淗3痛
喝水不會胖。 攝入能量過多會發胖，如果喝含糖的飲料會發胖。 清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便祕，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進迴圈，讓人神清氣爽，提振精神。
怎樣喝水最健康？ 1.一天中喝水的最佳時刻為：
起床後、早餐前、上午中間時刻、午餐前、下午中間時刻、晚餐前、晚上中間時刻、就寢前。 2.一般健康人，建議每天原則以1500毫升為標準。
老年人的新陳代謝能力較弱，喝水應「少量多次」，一天達到1000至1500毫升就可。 3.早晨起床後喝杯冷開水，以喚醒腸胃，觸動蠕動、排洩，進而使人變得有胃口，之後每隔
一、二小時再各喝一杯。飯後，由於腸胃正處於溫暖而蠕動的狀態，因此，飯後最好和熱水，而不是冷開水。 4.
許多人有飯後就飲茶的習慣，其實是很不好的。因飯後胃內裝滿食物，胃液正在分泌，大量茶 喝水的好處 ？ 1.
防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。
2.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝
二、三千毫升（cc）以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行**冒濾過性病毒多在低溫、低溼環境滋生，保持居家環境及體內的溼潤，即可減少傳染機會。 3.
退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。 4.
**：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每週**0.
5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食慾。 冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。
5.護膚美容：**的美麗在於水分與油分的平衡，保養**主要的目的即在「保溼」，保持**適當的水分與油脂，讓**光澤有彈性。
6.便祕者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。 7.
患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細菌除去，對於泌尿系統中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一併帶出，且尿液經常排空，細菌即無法繁殖。
太胖了，喝水都會胖怎麼辦，喝水都會發胖怎麼辦
1 吃飯速度太快了 總覺得自己吃得不多，但你可能忽略了進食的速度。因為大腦接收到腸胃發出 飽腹訊號 需要一定的時間，如果吃飯太快，意味著，大腦可能來不及做出反應，而當你感到 飽了 其實很可能已經吃多了。所以，建議吃飯時細嚼慢嚥，對胖友來說，有利於產生 飽腹感 預防肥胖。在吃飯時間方面，控制在20 3...
每天什麼時候喝水最好，每天什麼時候喝水最好？喝什麼樣的水最好？
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己...
人為什麼要喝水，人為什麼要喝水
人必須得喝水，人體利息需要很多的水，因為咱們喝水也是一種排毒，為什麼感冒了？大夫要讓你多喝水，專家都說了，每天正常人需要八杯水，是有科學道理，在夏天炎熱，更需要多喝水，因為每個人都出汗，有的出很多的汗，就得補充水分得多喝白開水，我們要想健康，就要科學的應用喝水 解藥的方子，生命源頭 主動預防疾病，百...