1樓：匿名使用者
說實話有點胖，但不是很胖，不用太擔心，有福氣的！
2樓：匿名使用者
● 西瓜
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。
● 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 菠菜
菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
● 西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
● 番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好
當然，你還要配合一些運動了。根據自己的體質，運動量不要太大。好好加油。
我的上司最近瘦的很明顯，都不敢問她怎麼瘦下來的，一次偶然的機會，我看她在看一個人的空間。我偷偷記下來了。嘿嘿。
您你也可以去看看q號是 88。5 9 4 38 4。
男人身高178體重78公斤算肥胖嗎？
3樓：heart雙魚藝興
不會，如果是肌肉型，那這身材很完美啊，
4樓：匿名使用者
算 178應該體重65左右
身高175釐米體重77公斤是否偏胖
5樓：來自鉛山古橋暗香襲人的火星
根據你目前的體重及身高 在正常範圍值內 但有偏胖跡象 今後在飲食方面應加以控制及調節 多吃一些素食 不要熬夜疲勞 合理安排好作息時間 每天吃點水果 適量運動 相信就能控制在正常範圍之內
6樓：a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
身高175體重140算胖嗎？
7樓：哀紹輝
可依照下面的公式算出。
不同年齡演算法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %重度肥胖：
超過標準體重 50% 以上
對於男性來說，體重控制在一個正常的範圍內是非常的重要。不過也是要注意，控制體重並不是越瘦越好，皮包骨的身材也不是很好看，並且可能會出現營養不良，對身體造成不利的影響，所以說，體重適宜就好，控制在正常的範圍內。
想追求完美身材的女性，**不要通過簡單的節食，這樣會使人喪失正常營養需求，而且體重的保持只是一時的，只有通過長期的健康運動方式達到的**才是最科學、最佳的。最嚴謹的方式是去健身房找健身教練進行專業的指導，像馬甲線、蝴蝶背、天鵝頸和翹臀等等都有各自的運動方式，同時又是相互協調運動的，這通過節食**是絕對達不到的。
8樓：布樂正
正常的。
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%按照肥胖的中國標準，我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。所以，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，bmi大於22．6為超重，bmi大於30為肥胖。而按照bmi指數來計算，175的身高和體重80公斤，計算出bmi指數為26.
12，所以，提問者的體重應該是超重範圍，不屬於標準體重。
其實衡量一個人是不是體重標準真的是有標準的，國際上通常使用的就是身體質量指數，也叫bmi，body mass index；是國際上常用的一個衡量是否體重超標和是否肥胖的重要標準。
9樓：匿名使用者
我國正常成年男性的身高與體重的關係(女性的體重相應減少2.5kg) 單位：kg
之前有研究稱，腰圍和臀圍的比例是**的最重要因素。
但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定**指數的關鍵數字，它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反映女性身材的變化。
腰臀比 = 腰圍/臀圍
男性 > 0.90、女性》 0.80就表明已經存在區域性肥胖了，**腰臀比例是：維納斯：0.68；瑪麗蓮·夢露：0.66。
一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。當這個描述身高和體重比例的體重指數為20.85時,就意味著這位女性的身材最**。
「因此，**的女性就一定要注意自己**的尺度了。」專家建議說。但是上面這個標準對於男性來說就並不適用了。
研究人員還表示，對於不同國家的人來說這個**指數略微有一些差別，但沒有本質上的區別。bmi = 體重(公斤)/[身高(米)]2
例如：1個人身高176釐米，體重75公斤，他的bmi=75/(1.76)2 = 24.2。
本人身高175，體重70公斤，算不算很胖
10樓：a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
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