1樓：五蘊六塵
穴位**:
足底按摩常用簡單的方法
單食指扣拳法
食指關節彎曲 其餘四指握拳
拇指固定在中指上頂住彎曲的食指
雙指鉗法
食指、中指彎曲成鉗狀
鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上
雙指拳法
用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出
以凸出的關節著力 以手腕施力
拇指握推法
拇指與四指分開
用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力
扣指法拇指與四指分開呈圓弧狀
四指為固定點 拇指指尖施力
要是條件允許,一天一次都可以啊,貴在堅持:)
效果:足底按摩
人的腳底有非常多的經絡循行穴位，如湧泉穴，經過按摩，可以使人的體溫升高，改善毛細血管的功能，有著溫和助眠作用。
中醫學認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足底按摩，毛細血管就會擴張充血，不僅可以加強心臟的活動，還能起到減少**瘙癢的作用。
在專業的美容裡，在用配置原料湯裡浸泡洗腳之後，由服務人員按摩腳心湧泉穴，經過經絡作用，對腎臟有很好良性刺激，能激發內在活力，加強人的肌體內部器官的滋養作用，使人精力充沛。經常按摩，可以起到積極的除疲乏、促進睡眠、健腦益智、延緩衰老、防病治病作用。
希望對你有所幫助^_^
2樓：匿名使用者
足底按摩的手法：
一、推法
腳底板上半部「人字形」下約1釐米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。
功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
二、壓揉法
腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有痠痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發熱為宜。
功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
三：刮法
腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有痠痛感為宜。
功效：對前列腺等疾病有一定幫助。
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這因人而異,可能有時候你做的自認為極其浪漫,但是接受浪漫的人並不這麼認為,我認為真心能打動對方的,讓他感受到幸福感存在感,就是浪漫的 浪漫 是個音譯為外來詞，romantic 羅曼蒂克 基本意思為.富有詩意，充滿幻想。一般男女之間的意思，就是一種幸福感，甜蜜感，為了確認一下，我專門問了一下女朋友，她...