1樓：匿名使用者
解決如何瘦腿方法：
1、多做有氧運動如跑步和游泳，在家多做鍛鍊耐力，伸展手腿的瑜伽運動，有助消除皮下脂肪。
2、早晚搽分解和控制脂肪形成的護理品，特別在大腿內側、膝蓋外圍、腳跟位置，將積聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
3快速消脂法：
1、非常見效的瑜伽動作，背部挺直站立吸氣，雙掌放於頭上，單腿提起腿掌貼於大腿側，左右腿各做10下。
2、坐在地板上，向內彎曲一條腿，先吸氣，身體向伸直的腿傾前，呼氣後坐直，左右腿各做5次。
一星期見效不明顯，不花錢就運動，捏腿上的肉。花錢就有很多方法，瘦腿褲，
2樓：sasha健身醬
一個讓大腿內側對抗的動作，讓你腿部脂肪快速燃燒起來，每天10分鐘，告別大象腿！
3樓：匿名使用者
【當你在公司】
一、椅子瘦腿 上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動**，達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法：
a、坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘。 b、然後換另一腳做相同動作。需注意的是：
在伸直膝蓋的同時，不可挪移膝蓋的位置。
二、薏米水 三天瘦了2cm 喝薏米水，我每天下午都會喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。
三、久坐一族運動 坐著抬腳後跟(左)：端坐在椅子上，做抬起腳後跟的動作。此時如果把重量適中的書本放在膝蓋上，效果就會更好。15次為一組。望採納
快速瘦大腿的方法，最快速的瘦大腿方法
1坐在地板上身體向前摸腳尖 胸部能緊貼大腿更好 這樣可以拉伸後腿韌帶 2兩腿左右劈 一字能拉伸大腿內側韌帶 3腿伸直了向後伸可以拉伸大腿前部的韌帶 總之韌帶伸開了整個腿就會顯得比較長 要堅持哈！要想瘦大腿每天堅持上伸腿30次，臀橋起落30次 針眼起落30次，同時按蔬果汁代餐法進行每日早晚代餐。如何以...
一星期暴瘦二十斤的方法急求，一星期暴瘦二十斤的方法 ，急求
嗯我的話就是有一個星期只吃素的，早上跑步，晚上練瑜伽 瘦了4斤 一星期瘦20斤，不太可能吧 不太可能的事情就算瘦了也會 還會比原來體重更重，我一個星期瘦了6斤，到後面體重也沒有增長回去，是要循序漸進的配合一些其他的方法可以健康瘦 學生黨一星期暴瘦二十斤，一定要按這個方法才行。一 每天走路或慢跑2 5...
星期是從那天開始的，星期一，星期日
正宗的，應該是以星期日作為一個星期的第一天。之所以現在有些混淆，是因為現代漢語使用了 星期一 星期二 的名稱，把問題攪的混亂了。其實過去中國也曾經採用過星期日作為一個星期的第一天。大約是在唐朝之前，中國從西方 不是歐洲，是比唐僧取經的西天 印度還要西一些的波斯 引進了一種曆法，叫做 七曜歷 那裡面，...