1樓：匿名使用者
如果出現頭暈眼花或者是視覺模糊的情況，可能就是經常過度操勞，精神狀態頹靡，身體負擔加重等等情況，如果想要緩解這型別的症狀，大家就不能夠掉以輕心，平時的按摩方法來進行保養，讓這些疲憊的狀態消失更快。下面介紹的就是按摩的部位，希望大家都能夠謹慎瞭解，平時生活中就可以多按一下，緩解頭部的壓力。
晴明穴：主要的位置就是兩隻眼睛的中間位置，可以緩解眼睛的疲勞，減少眼周的皺紋表現，對於頭暈目眩視覺模糊的朋友來說是非常有效的。當然也要控制力度和時間，並不是一天兩天就能夠見效的，應該要保持每天都有5分鐘到10分鐘的按摩，讓眼睛保持良好的狀態，也能保護人們的視力系統。
太陽穴：太陽穴按摩有助於改善精神疲憊的狀態，有些人平常不太重視休息，經常過多勞累，沒有勞逸結合的作息習慣，導致精神狀態越來越糟糕，工作效率和生活效率也會大大下降。這個時候可以按摩一下太陽穴，讓自己的精神短時間內恢復，提高辦事效率。
陽白穴：主要是在眼蓋的位置。小時候在眼保健操的時候就會按摩這些區域，減少眼睛的疼痛感覺，對於眼瞼下垂或者是眼睛疼痛的朋友，有非常好的幫助。
大家如果平時經常出現頭暈眼花，或者是頭暈目眩，眼睛操勞過度等等情況，都可以適當結合這些部位來達到恢復的效果。
2樓：冷言旁**社會
有這種情況的時候，可以考慮用萬金油塗抹太陽穴，然後按壓。
3樓：匿名使用者
頭昏眼花，視物模糊，長期按精明穴和百會穴有緩解作用。
4樓：氣子孩
可以有事沒事按按自己的太陽穴，有助於緩解疲勞。
5樓：匿名使用者
其實按摩太陽穴就有很好的作用，或者是耳垂眼穴也可以。
6樓：念思久久你
那你可以按摩太陽穴和睛明穴，按摩兩個穴位還是挺有效果的。
7樓：欣欣向榮
出現這種情況，一定要按壓一下太陽穴，這樣可以有效緩解。
8樓：
頭暈眼花看事物模糊，可以長按自己的太陽穴就能夠緩解。
9樓：個非凡哥
真的假的，如果管用的話就真的太好了。
10樓：暢談養生小常識
眼睛乾澀、視物模糊、眼部脹痛，每天按揉這3個穴位，緩解症狀
按哪個穴位能緩解視疲勞提高視力？
11樓：萬君博
疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。 幾個妙招
12樓：
睛明穴位置：雙眼內眼角。
太陽穴位置；眉稍和外眼角之間，向後一寸凹陷處。
攢竹穴位置：位於眉毛內端。
取穴法；先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
捻壓耳垂
合谷穴位置：位於拇、食指掌骨間，微偏食側凹陷處。
以上是緩解眼睛疲勞的方法 貴在堅持。
按摩什麼部位/穴位可以疏解眼睛疲勞，甚而保持視力？
13樓：先天演卦
睛明穴位置：雙眼內眼角。
太陽穴位置；眉稍和外眼角之間，向後一寸凹陷處。
攢竹穴位置：位於眉毛內端。
取穴法；先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
捻壓耳垂
合谷穴位置：位於拇、食指掌骨間，微偏食側凹陷處。
以上是緩解眼睛疲勞的方法~~~ 對於你來說，貴在堅持~~~
以下是有人講述自己防止近視進一步惡化~~~~~
轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛鍊，近3年體檢雙目視力均為1.
5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。
每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)
老年視力保健一法
老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷**為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘，已堅持數十年矣。
時值餘老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。此亦幸事也。
(盧靜一)
菊花養眼
2003-6-16
對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤乾澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。這裡我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用乾淨的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對**眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵又小又醜且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
老年人不眼花一法
我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。
(張蘇)
菊花泡水治紅眼病(張曉軍)
大眾網-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼火辣辣的疼，連看書看報都不成。回到家裡老母親見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水薰我的兩眼，水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天後，我的紅眼病就治好了。
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。
把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的**效果
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
《中國教育報》2023年8月11日第3版
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。
把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的**效果
14樓：愛吃醋的小女人
消除眼睛疲勞的小妙招
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。
熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
提問：將顯示器由crt換成液晶後，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎？
回答：試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話，也許該安裝視保屏了。
看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經歷恐怕誰都遇到過吧。這種狀態持續下去就會引起眼力勞損，並出現視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病症。 造成眼睛疲勞的原因包括：
對映到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。 與crt相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，對映光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。
當日光燈或人的面部等對映到螢幕上後，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。 另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發展。這儘管有利於色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。
因此，使用個人電腦時工作時要儘量想辦法避免眼睛疲勞。 調整畫面的亮度，對比度及色彩 調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。
顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
至於調整方法，請參考各顯示器的說明書。 另外，通過windows的畫面設定，還可以改變視窗的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點選[外觀]→[詳細設定]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。
在初始設定中，由於視窗背景的白色過於強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高階〕中選擇〔視窗〕，通過〔色1〕換成喜愛的顏色。 根據軟體不同，有時即便做了上述變更，視窗顏色也改不過來。
在這類軟體的選單中，大都有單獨的視窗背景設定指令，請通過幫助來進行確認。 在螢幕上安裝視保屏 要想通過減少螢幕反射與對映來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在螢幕上安裝視保屏。 透過率是指光透過視保屏的比率。
這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行**與**等處理作業較多時，需要儘量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品（80～90%左右）。而平時就覺得螢幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品（50～70%）。
關於反射率，數值越低表明防止對映的效果越好，眼就不容易疲勞。儘管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果，但**相應也比較貴
頭疼肚子疼腹瀉頭暈眼花怎麼回事，頭疼，頭暈，腦脹，眼睛疼是怎麼回事
胃腸道炎症引起的腸道痙攣。應該生活飲食有規律多喝薑糖水，及時服用抗幽門螺旋桿菌感染的抗生素和保護胃黏膜的藥物進行 頭疼，頭暈，腦脹，眼睛疼是怎麼回事 請注意勞逸結合，多注意休息 過於熬夜，身體，大腦過於 疲勞導致的！適當專的緩 解自屬己的壓力，注意休息！頭疼的時候吃點芬必得！補充點a蛋白，打點 氨基...
為什麼抽完菸後會感到頭暈眼花
從來不吸菸或者太長長時間不吸煙的情況下，突然連續猛吸煙的時候，大量的煙霧被吸進了你的肺部，血液在這一瞬間得不到充足的氧氣供給，身體中的氧氣減少，人缺氧的話頭部自然會暈。對於初次吸菸或不會吸菸的人來說，一次吸菸過量，融於血液中的尼古丁會使吸菸者產生中毒反應，俗稱 醉煙 經常感冒 體質虛弱 熬夜工作或娛...
長期玩手機打遊戲，頸椎疼痛，起身頭暈眼花，究竟該怎麼辦
那就不要再那麼一直玩手機了，應該適當的鍛鍊一下起來吧。可以做一些體育鍛煉。放下手機，出去運動一下，做做拉伸運動，眼保健操，這是一個不良習慣，儘量剋制自己，合理規劃。把手機放下，去戶外多做運動，走一走，放眼看遠方，可以對身體有很好的放鬆。我覺得應該合理的規劃自己的時間，可以玩一會就起來活動活動，長時間...