1樓：抱香蕉睡覺
1、多吃蔬果
日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，儘量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防晒。
2、**敷臉
白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的**敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹晒後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護。
3、吃維生素c
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
4、起床喝水
攝入足夠的水可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致**以及身體的各個細胞缺水，這樣**就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的**看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
5、牛奶洗臉
洗臉是每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及汙垢清洗乾淨，再用牛奶洗面，這樣能夠達到最佳的美白效果。
2樓：撥q熱點
1、晒後禁用熱水洗臉
晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保溼噴霧
日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷**補水
被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在晒黑之後就會感覺自己的**好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎麼一回事呢?
其實是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在晒後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要「忌口」
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防晒還要繼續
肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.
5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是晒後修護能手
美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護晒後問題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質，如維他命c、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
日常美白小偏方推薦
1.牛奶美白
首先，準備20ml牛奶，然後將牛奶放置在冰箱中大約10分鐘。接著，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉開啟毛孔之後，將化妝棉敷在臉上。靜待15分鐘後，用清水洗乾淨臉部。
長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白淨均勻。
2.白醋洗臉美白
白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫!
3.淘米水洗臉美白
在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。
4.白醋蛋液敷臉美白
白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質，能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋，取出蛋清的部分，然後再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，塗抹在臉上，等蛋液風乾之後即可洗去。建議每週使用2—3次。
5.檸檬汁美白肌膚
檸檬中含有大量的維生素c，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!
6.自制蘆薈**美白
蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然後搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鐘後洗去即可。每週敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!
7.食鹽清潔**美白
將一小匙食鹽與蜂蜜一起調均勻，然後塗抹在臉上，再進行輕柔的按摩，大約5分鐘之後，用清水洗乾淨。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔**裡的毛孔，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。
8.茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一個雞蛋，取蛋清的部分，與粉末混合均勻，調勻之後，將其敷在臉上，15分鐘後洗乾淨。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色，讓**白嫩。
9.珍珠粉美白
準備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素e，然後用純淨水調成糊狀，敷在臉上，大約20分鐘，再用溫水將臉部洗乾淨。長期使用珍珠粉能夠使**變得白暫、細膩。
10.番茄汁美白
番茄中含有多種維生素，可以有效美白**。將番茄榨成汁之後，加入適量的蜂蜜混合攪拌，然後每天飲用一杯，使**白暫細緻。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每週敷1—2次為佳。
3樓：
**被晒黑了彆著急，白醋和食鹽輕鬆美白，試過的都說好，真厲害，生活技能、生活小技巧、生活小技能、生活妙招
4樓：q惡作劇女孩
我就說一下自己認為比較有用的方法吧。首先想美白當然要補水，多喝水多吃水果，不熬夜，**想不好都難。多喝牛奶也可以美白。
洗完臉後，可用用適當的牛奶擦臉，然後過半小時再洗掉。先可以自制一些**喔 ，牛奶是最好的美白**，將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻，調製成糊狀，塗滿臉部，待**幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此**一星期最多隻能敷兩次，太過頻繁對**反而不好。
這是一種，然後還有個就是泡蜜蜂檸檬水，記得要晚上喝，檸檬感光。這個效果真的很好
被太陽晒黑，用什麼簡單的方法，可以變白快速見效
5樓：妙招小阿妹
夏天晒黑別擔心，教你悄悄變白的小方法，簡單實用又有效！
6樓：紫涵小仙
**晒黑後美白的方法：
1、晒後禁用熱水洗臉
晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保溼噴霧
日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷**補水
被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
其實是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在晒後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要「忌口」
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防晒還要繼續
肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.
5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是晒後修護能手
多吃一些有效幫助肌膚修護晒後問題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質，如維他命c、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
面板被太陽晒黑了怎麼快點變白，被太陽晒黑怎樣快速變白
晒黑後變白的方法 方法一 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次...
面板被太陽晒黑瞭如何修復，面板被太陽晒黑了怎麼辦
1 飲檸檬水 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維c，更是美容的佳品，能夠防止和消除 色素沉著，起到極大的美白作用。我們可以在超市買新鮮的檸檬，將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。2 吃番茄 這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄...
被曬黑後怎麼才能變白啊 被曬黑了怎麼變白
肌膚問題太多了，有好有壞的，我從小就白，但是 很乾，後來長斑了後，我先是遮蓋了下，但是 白很容易突出斑點。每天化妝要撲很厚的粉，後來同事介紹給我一款中藥的 雪菲 所以我不擔心 安全，一段時間後，斑點隨之淡化的很快，感覺不錯，樓主也可以試試。結婚之後有了曬斑，膚色變得很暗淡沒有光澤，為了治好用了很多的...