1樓：匿名使用者
臉上毒素太多是由兩個原因引起的，一個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇青春痘的狀況。做好區域性護理注意保持區域性**的清潔，勤換衣物。
對有皮損者衣被要先行消毒處理，以免引發感染。注意個人衛生，避免搔抓區域性。
此外生活中的調理也非常重要：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保證充足的睡眠，不熬夜。儘量在晚上11點之前睡覺。
2樓：發飈防脫育髮網
人的身體內每天都有毒素產生，健康生活方式可以有效清除這些毒素，而飲食不正常，缺乏睡眠，又不愛運動的人常常在體內就會殘留毒素。專家提醒，其實排毒很簡單，飲食、運動、睡眠均可排毒，生活中做好細節，就能五臟大清掃，讓毒素一掃而光。
1、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和**收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除**的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部**的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
2、飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。
3，充足睡眠排毒法
大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率。我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習慣。
因為晚上11點到次日早晨5點，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的，長期做「夜貓子」，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統功能紊亂，各種毒素無法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便祕等。因此，睡眠質量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。
4，深呼吸排毒法
日常生活中每個人都在呼吸，然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作，每次進入肺部的氣體容量是非常有限的，事實上，呼吸頻率越快，表示呼吸量越小，吸進的氧氣還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得廢棄的二氧化碳殘留在肺裡。因此，與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝，淨化血液。
5、清理腸胃排毒法
人體中的毒素，大部分都是存在於腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排洩掉。很多人為了清理宿便，常常自行嘗試一些排毒通便的產品，由於現在市面上常見的一些排毒產品含有通便瀉下的成分，雖然起效較快，但如果長期過度使用，反而容易造成便祕加重，最後還有可能引發頑固性便祕，對胃腸的刺激較大。
因此，最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機能，靠日常良好的生活習慣和飲食習慣，大小便通暢了，體內的毒素也就自然排出來了。
3樓：匿名使用者
這樣吧 你扣扣多少教你護理臉蛋和排毒
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