肩膀痛只是勞累過度嗎

2022-01-02 13:54:15 字數 1953 閱讀 1931

1樓:海闊任雲天

1、肩膀痛是什麼病

(1)肩周炎

引起肩膀痛的原因很多,最常見的就是人們常說的五十肩、凍結肩,即肩周炎,50歲左右為高發年齡。其實廣義的肩周炎包括了肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等各部位的病變,並非單一疾病。目前肩周炎已經逐漸被具體疾病名稱所替代了。

肩部肌肉痙攣可能引起肩關節疼痛。如果在日常生活工作中,長期伏案工作、頻繁提舉重物等,那麼肩膀的肌肉就會長期保持緊張狀態,得不到休息,只好通過疼痛來反應了。

(3)頸椎病

頸椎病也可能導致肩膀痛。這是因為頸椎旁有頸神經,當頸椎出現問題,如出現頸椎骨質增生時,頸神經就可能受到壓迫,而感覺是通過神經傳導的,這時候,肩膀就可能出現疼痛。

(4)心臟病

肩膀痛最荒謬也最危險的原因竟可能是心臟病。這是因為支配心臟和肩膀部位的感覺神經,在將感覺傳向大腦的時候,用的是一條神經通道。大腦難以分清感覺到底是**傳來的,於是在心臟有病變的時候,可能會讓大腦誤以為這個疼痛來自於肩膀,這樣的烏龍在人體並不罕見。

(1)自我****

如果是肩周炎和肩部肌肉痙攣的話,可以進行自我****。這類人發病通常是因為長期勞損所致,所以要經常對頸、肩、腰部進行鍛鍊,如進行旋轉扭動,甩手、畫圈運動。

甩手運動:站穩身體,雙手於身側伸直向前後方甩動,幅度由小變大,每次30個,一天做3次。

畫圈運動:象徵性地面對一面牆,單手伸直,左右手輪換在牆壁上畫圈,每次30個,一天做3次。

(2)醫生指導**

如果是患有頸椎病、心臟病或其他全身疾病以及外傷引起的肩膀痛,那麼就需要就需要在醫生指導下進行藥物或者手術**。

3、吹空調肩膀疼怎麼辦

(1)為什麼空調會引起頸肩腰腿痛

西醫看:血管肌肉熱脹冷縮惹的痛

從現代醫學的角度來看,夏季炎熱,患者在室外活動後體表溫度較高,皮下血管擴張,此時進入空調房間驟然降溫,**排汗功能失調,出汗減少,導致應通過汗液排出的體內代謝物滯留體內。

而且,疼痛或病變區域可能存在或多或少的血液迴圈不良。一旦受涼,**血管急劇收縮,區域性血液迴圈、神經系統等功能受到影響,也容易導致代謝物滯留體內,進而誘發腰部疼痛,腰部肌肉腫脹和僵硬。

不僅血管,肌肉也會熱脹冷縮。一受冷,肌肉就緊張收縮,引起疼痛。平常哪怕不受寒,肌肉長時間處於緊張收縮狀態也會引起疼痛。

疼痛反過來又會引起肌肉緊張收縮,進而加重疼痛。如此惡性迴圈。

中醫看:寒性收引、經絡不通,不通則痛

而從中醫的角度來看,這跟寒有關。中醫認為天人合一,人與大自然是相應的。一年四季,寒熱溫涼有序,每個人的身體狀態也會隨著氣候的變化而變化。

夏天是陽氣生髮的時候。人體的陽氣往上往外,是發散的。結果一吹空調,寒氣一來,我們人體的陽氣就發散不了,違背了自然規律。

中醫上稱為腠理閉塞,就是皮毛汗孔閉塞。所以我們到了空調房裡面,也不出汗了。

(2)如何**以減輕疼痛

輕者,**痛敷**

中醫的**也簡單直接。頸肩腰腿痛若是寒所導致的,就溫陽、散寒、通經、止痛。最直接最簡單易行的方法就是熱敷,**痛敷**。不需要特別講究穴位。

方法:比如脖子痛,可以用溫度為80~90攝氏度熱水袋裹上兩層毛巾,枕於頸部熱敷。

注意:需要注意的是,熱敷以後肯定會舒服一些,但有些患者反**作,不敷以後就又痛了,那是因為寒邪太重、病位太深、症狀太重的緣故。這種情況建議諮詢專業的醫生進行**會好的更快。

2樓:你真的很好嗎

我個人覺得肩膀痛不僅僅是因為勞累過度,而且久坐坐姿不正都有一定的關係,一個姿勢太久,都會使肩膀疼痛。

3樓:懸崖上的仙子

不一定,也有可能是頸椎有毛病了,如果長時間看電腦或者低頭玩手機的話,都會導致頸椎受損,從而影響肩膀。

4樓:e時光再燃

並不只是這種原因,還有可能會存在一些其他的原因,所以需要去醫院做一些針對性的檢查。

5樓:小蘇打學姐

不一定。肩膀痛還有可能是因為頸椎病或者肩周炎導致的,可以去醫院檢查。

肩膀痛,是因為勞累過度,還有哪些也能造成這種情況?

隨著科技的發展,當前有很多上班族都出現肩膀疼痛的原因,很多人都不知道這是為什麼,而且對於肩膀疼痛的 方法也不是很清楚。因此只有找到肩膀疼痛的原因才能對症下藥。現在很多的上班族長期保持坐立狀態,並且對著電腦工作,會導致身體肌肉僵硬,使肌肉勞傷。低頭族長期低頭玩手機,會對脊椎和肩膀造成壓力,導致血液不通...

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