1樓：
吃什麼對卵巢好還可以修復子宮是大多數女性共同的疑問，因為每個女生都想讓自己的子宮和卵巢處於一個健康的狀態。通過食物就能夠改變女性子宮和卵巢的狀態。女性想要身體好，首先要保證卵巢和子宮的健康程度。
因為卵巢和子宮比較健康的話，女性的**才能夠變得白皙透亮，而且卵巢和子宮比較健康，臉上才不會長斑。想要身體健康並且**好的話，一定要關注吃什麼對卵巢好還可以修復子宮。
1、豆類食物： 多吃黑豆能夠刺激女性分泌雌性激素，這樣的話才能夠滋養女性的卵巢和子宮。
2. 香菇以及其他的菌類對女性的身體有很大的好處，香菇當中富含纖維素，纖維素能夠加速女性腸道的蠕動，降低身體當中的膽固醇含量。通過調節身體達到滋養卵巢和子宮的效果。
3. 高鈣質的食物對女性的身體有很多好處，高鈣食物能夠降低患上卵巢癌的機率，對女性的卵巢已經足夠有很好的保護作用。
除了吃食物來保養我們的卵巢，生活中還要知道如何做到卵巢保養。
法國enliven 21（解碼二十一）活性成份用於逆轉卵巢、人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使卵巢處於年輕的狀態，是青春長駐的一劑營養素。
為什麼要保養卵巢？
因為卵巢它控制著人體生殖、**、神經、免疫等400多個組織器官，維持著這些器官的青春和活力。如果一旦卵巢早衰首先**鬆弛、無彈性、長皺紋、色斑，後期還可能會出現**疾病、更年期提前、閉經等問題。
卵巢保養好了，許多女子獨有的問題也會迎刃而解。比如，乳房下垂，很多人認為是哺乳所致，或認為是年老的必然規律。其實不然，韓國女子生理研究所指出，女子乳房下垂是由於卵巢雌性激素分泌減少所致，只要有效保持卵巢雌性激素的分泌，乳房才能長期保持堅挺而副有彈性。
而健康的卵巢，是雌性激素持續分泌旺盛的唯一條件，因此，使用日本妙巢後，能使用你下垂或是正在下垂的乳房迅速恢復。日本妙巢官網曾對部分消費者做過回訪調查，即使是40歲的乳房，在日本妙巢的幫助下，也能恢復到20歲時的堅挺而富有彈性。
對於還有月經的女性怎麼推遲絕經期？
1、可以口服避孕藥推遲絕經期
2、在醫生的指導下可以適當的補充雌性激素，
3、補充【解碼二十一】21項稀缺營養早晚各一次，一次13克平衡體內的營養和雌激素。根據修復的情況日後酌減。
4、多吃葛根、大豆、黑芝麻等
5、懷孕（雖然有效但是也損傷身體），這個方法在歐美盛行，但在國內醫生不提倡，不過一次孕育可以推遲2年的絕經期。
【解碼二十一】針對卵巢修復8項營養標準
1、導致卵巢早衰的稀缺營養等量配比。
2、萎縮的卵巢、子宮內膜修護
3、神經系統、睡眠系統修護
4、泌尿、生殖系統的修復
5、**彈力、生殖系統弾性修護。
6、**保溼層的修復
7、血液迴圈系統的修復
8、免疫系統修復
enliven 21是從身體的內部系統開始修復保養。讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內迴圈處於青春年輕態，然後一直到達**。臨床資料探尋21肽鏈：
法國解碼二十一通過上萬次臨床驗證中發現：人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體**的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統、免疫系統。這八大系統的修復不僅解決人體表象的衰老、皺紋的問題，同時也讓肌體由內而外散發青春活力
病理性絕經導致的不孕不育
卵巢只是因為某些疾病導致的不能排卵，大部分的女性是因為**炎症、情緒波動、藥物影響、環境改變、生物鐘紊亂導致的內分泌失調、子宮疾病！、過度勞累及精神壓力過大等導致的閉經。卵巢切除或組織遭到破壞除外。
這種情況的女性通常卵巢和子宮內膜功能沒有衰退，子宮還是具備妊娠功能的。
依然有卵子的排出，一般在經過醫生**以及enliven 21【解碼二十一】21項稀缺營養類人透明質酸，膠原三肽、彈性蛋白、玫瑰茄、活性蔓越莓（天然抗生素）等細胞營養改善子宮、卵巢的環境和質量消除體內炎症，提高卵巢儲備功能，增加孑宮壁的彈性，心血管彈性、**的張力、保護骨骼、提升血中鈣水平，保護神徑系統、消除生殖系統炎症等功效。使卵巢生產出優質、飽滿的卵子，就不存在不孕不育了。
【解碼二十一】有一個成分它有可以包裹潮溼傷口，消除炎症的功能，潮溼傷口在它的包裹下結痂，癒合，獲得健康，這項成分是獲得了世界國際專利的，對生殖系統，口腔潰瘍、腸胃系統等潮溼傷口有很好的修復。
想要保證自己卵巢和子宮的健康，就一定要在日常生活中注意少做一些傷害子宮和卵巢的事情。比如說在來月經時一定不要吃辛辣的食物，平時在常生活中也一定要注意防寒保暖，現在天氣越來越熱不要為了貪涼而經常待在空調房裡或者是用涼水沖澡。
2樓：健康新經
最適合女人的「天然雌激素」，堅持吃，調理內分泌，更有女人味！
3樓：輿岼
可以儘量多吃大豆、紅豆、黑豆、豆腐等豆製品。玉米、小米等穀類食物。多吃瘦肉、雞肉、牛羊肉、牛奶、雞蛋等含有蛋白質比較豐富，而含有脂肪比較少的食物。
多吃含有維生素、微量元素、以及礦物質比較豐富的新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色的蔬菜。其實食物對卵巢的保養起的作用並不是特別大，卵巢保養需要從生活的節奏開始做起，首先要做一個正常生活節奏的人，按時睡覺，適當運動，保持正常的心理心情，好的生活狀態可能是對卵巢最好的保養。
女人吃什麼食物和水果對子宮和卵巢好
4樓：貝蕾衣汝
不用刻意去吃一些所謂的保養卵巢子宮的食物。一般情況下，只要平日按時吃飯睡覺，多吃水果蔬菜，不抽菸喝酒熬夜，注意營養搭配，常鍛鍊身體，就會有好的身體。
而美容院所謂的卵巢保養並不可信。
5樓：龍捲風媒飾
蘋果蘋果維生素多，能讓肌膚更富有光澤，它能夠有效避免**出現皰疹等疾病。
山楂山楂維生素c多，能使體內的微迴圈得到很好的改善，女人的卵巢和子宮可因此而更具活力。
香菇香菇含有的纖維素多，能幫助防止便祕發生，還可以保護腸胃，減少體內膽固醇，對卵巢保養作用明顯。
牛奶、雞蛋
牛奶、雞蛋含鈣豐富，對卵巢子宮保養大有裨益，另外，含鈣多的食物還有酸奶、豆腐等。
黃瓜黃瓜含有的維生素e、c有很多，可以很好地防止細胞過早的衰老，對於女人保持年輕有好處。
胡蘿蔔胡蘿蔔能幫助女人遠離卵巢癌，要是女效能夠做到每個禮拜進食五次胡蘿蔔，卵巢ai發病率會在很大程度上下降。
金巢安雌激素含量高，對於維持卵巢和子宮的活力有很好的作用， 女人們不妨在平時經常吃。
什麼食物對子宮和卵巢好？
6樓：習慣未語先笑
女性要想年輕漂亮,就需要保養好自己的卵巢和子宮,那麼,女性應該怎麼保養子宮和卵巢,保養子宮吃什麼呢,給大家一些保養卵巢和子宮的食物。
1、雞蛋：雞蛋含豐富的鈣質與營養物質，能幫助補充身體所需各種營養物質。但雞蛋不宜煎食，油煎的雞蛋在進行油煎的過程中容易產生一種對人體有害的物質，對卵巢、子宮造成不利影響。
2、喝茶：喝茶不僅能修身養性，還能有效幫助女性預防卵巢癌，減少女性患卵巢癌的機率，這是因為茶葉中富含豐富的葉酸，能幫助補充女性在食物中攝入葉酸的不足。
3、高鈣食物：有專家研究發現，每天多攝入高鈣食物的女性比攝取鈣質不足的女性發生卵巢癌的機率要低，這是因為高鈣食品可降低卵巢癌的發生率，因此建議各位愛美的女性，平日裡飲食應該多注意攝入鈣質食品。
4、多吃胡蘿蔔：有專家研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。多食用胡蘿蔔不僅能幫助預防卵巢癌，還能幫助女性起到補血養顏的作用。
5、葉酸：多食用富含葉酸的食物，可降低女性患卵巢癌的機率。女性在懷孕時期，醫生常強調要多補充葉酸。
女性不僅在懷孕時期因多攝入葉酸對身體有幫助，平常在飲食中也應注重多攝入葉酸，可幫助保養卵巢。
6、牛奶：牛奶中富含豐富的鈣質，多吃不僅能幫助預防骨質疏鬆，還能有效幫助女性預防卵巢癌，減少女性患卵巢癌的機率。
7、多吃瓜果蔬菜：新鮮的瓜果蔬菜中富含各種維生素與礦物質，能起到排毒養顏、補充身體所需物質、補血等各種有利身體的益處。
8、多攝入維生素c和維生素e：專家研究發現每天多攝入維生素c和維生素e能減低女性患卵巢癌的機率，但是每天僅單純的從食物中攝入維生素是遠遠不夠的，還需適量服用一些藥品或者藥劑。
知道了適合女性保養子宮和卵巢的健康食物,只有保養好子宮,女性才能永葆青春呢。
7樓：匿名使用者
你好，（南寧協和）醫生介紹7個好習慣幫助遠離卵巢早衰
1.平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
2.選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。
3.減少被動吸菸的機會。
4.加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。
5.減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏鬆的可能性。
6.每天按最大攝入量的一半補充維生素e膠囊。事實證明維生素e不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
7.假如臨床檢測指標提示卵巢儲備功能下降，可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月（如媽福隆或敏定偶），然後選擇中藥維持（如女金膠囊等）3-6個月，卵巢可逐步恢復活力
8樓：**朱旭華醫生
對子宮和卵巢好的食物！
9樓：尉詩桃牟畫
吃什麼對子宮好可選擇蛋白質含量較高的食物，如雞蛋、瘦肉、豆類等。平時還應多食一些豬肝、蔬菜和水果。如果食慾不好，厭油膩，可用紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用，或用紅棗、紅小豆煮粥當點心，可以起到健脾補腎
補血的功效。
10樓：摩托艇靖從
一、女性要注意鈣元素的補充，這樣就確保體內鈣元素的充足，也可以更好地幫助卵巢功能恢復。
二、要多吃含葉酸食物，這是因為葉酸是一種水溶性的維生素b，富含綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物。
三、飲食要儘量少吃油煎食物，特別是對雞蛋油煎過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成。
四、日常生活中要補充維生素，每天可以服用充足的維生素c、維生素e。
五、新鮮蔬果中的維生素胡蘿蔔素，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。
六、最重要的是服用金巢安來調理，每天2包，堅持服用一段時間，可以起到保養卵巢，延緩衰老的作用。
女人如何保養卵巢卵巢早衰吃什麼好
女人卵巢早衰吃什麼好？1 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。2 大豆 大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老 降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可...
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