1樓：諸己婷
你好朋友，血液不乾淨，想排出毒素，有以下幾個注意事項：
一、多喝水。
喝水可以促進身體代謝與排洩，從而起到清理身體垃圾的作用。
二、多吃蔬菜。
蔬菜含有的膳食纖維對於腸道排出垃圾毒素很重要，而腸道的健康狀況直接影響到血液質量。
三、發汗。
可以運動、泡腳、汗蒸等，促進身體發汗，幫助血液排出垃圾毒素。
四、管理好入口。
少吃垃圾食品、儘可能少地服用藥物。因為身體血液就像是游泳池的水，不僅要注重排洩，更要注重入水口的清潔。不要不斷地給自己的身體投垃圾。
五、心情愉悅。
心情愉悅放鬆對於身體一個系統的工作非常重要，工作效率高，肝臟腎臟才能更好地發揮代謝排洩的功能。
祝健康。
2樓：神小朵
清 理血液垃圾吃什麼，年齡越大，疾病越多，身體受到的汙染越嚴重，身體淨化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。清理血液垃圾吃什麼好呢？現在一起來看下吧
清血管1
葡萄研究發現，每天吃一份葡萄，可以幫助清除導致心血管風險的危險因子，也就是低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平。
因為紅葡萄的外皮含有白藜蘆醇和類黃酮兩種抗氧化物質，具有保護血管、降血壓、清除膽固醇等功效。
2水果酵素
酵素能夠分解血液中的膽固醇、脂肪及毒素，還能使血液維持弱鹼性，強化細胞的功能，促進新陳代謝，使身體裡的廢物及毒素能夠被排出體外。
3捲心菜
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素c、鉀、鈣、膳食纖維之外，
還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素u和維生素k,有利保護血管黏膜，加速血液迴圈，讓血管更加堅固、有彈性。
4全胚芽蕎子茶
全胚芽蕎子茶的營養相當均衡，有軟化血管的作用，還含有血液迴圈所必需的維生素b1，促進代謝的維生素b2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂、淨化血液、強健血管。5黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。6海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。7洋蔥
洋蔥是一個很重要的蔬菜，這是因為洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素c，當然作為血液的「清道夫」，為了完成清除雜質的任務，
洋蔥中還含有獨有的前列腺素a，這是目前唯一檢測出含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a，有擴張血管的、降低血壓的功效，對於高血壓患者有很大的幫助。
3樓：枚樂悅
血液裡的毒素就是指正常人每天組織細胞代謝所產生的各種代謝物，包括尿素氮、肌酐、尿酸、二氧化碳等。血液裡的毒素要想排出體外，主要通過以下幾個途徑：第一條途徑，是通過腎臟，腎臟是人體最主要的排洩器官，血液裡的代謝廢物如尿素氮、肌酐、尿酸等，絕大部分通過腎臟排出體外，要想充分發揮腎臟的排毒功能，必須保持腎功能正常。
同時要注意多飲水，這樣尿液量就會增加，毒素就會順利地排出體外。；第二條途徑，是通過腸道，要保持大便通暢，部分代謝毒素通過糞便排出體外；第三條途徑，通過**排汗，也能夠把一部分血液的毒素排出體外。
當出現身體異常情況的時候不能夠緊張需要的是**。我們知道身體的狀況會隨著年齡的增長會越發的多，但是只要是在飲食方面還有生活方面多加註意的話一般疾病都是不會出現的。那麼當血液裡有毒素怎麼辦呢？
不少食物具有清除毒素,淨化血液的功效,如下：
1,蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分,可溶解沉積在細胞中的毒素,使之隨尿排出,是血液的最佳「淨化劑」.
2,海帶：含有豐富的海帶膠質,能促使體內的放射性物質排出.
3,綠豆：有解百毒之功,煮湯飲用或做米粥時放入綠豆,效果甚佳.
4,蘑菇：排洩毒物的能力強,是淨化血液的高手.
5,酵母：酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有**作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多餘的脂肪和膽固醇.
6,木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶,可分解體內的廢物和積累的脂肪,然後清除之.
7,燕麥糠：含豐富的纖維素,與蔬菜,果汁混合具有清除膽固醇的功效,又能調節血糖.
8,蘋果：蘋果富含果膠,可清除體內多餘的脂肪,還有清胃腸治便祕的功效.
9,豬血：血漿蛋白豐富,經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質,對多種毒物有效,為清毒食品中之佼佼者.
10,黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分,經常食用有助於血液純淨
4樓：亢承嗣
要想清除血液裡的毒素和垃圾，有三種有效途徑：第一種通過**排出，通過運動，比如健身，瑜伽等，運動後人體會大量出汗，通過汗液把人體內血液中的毒素排出。第二種途徑就是通過腎臟排洩，適當的多飲水，增加尿量，通過尿液把血液中的毒素和垃圾排出。
第三就是通過飲食，可以多吃一些黑木耳，蘆薈等促進胃腸道蠕動的食物，也可以把血液中的毒素排出一部分。
體內毒素一旦累計了太多，就會從我們的**上反應出現，特別是臉部。有很多女性朋友很苦惱自己的臉上長了很大痘痘，不知道是為什麼，但其實這一種現象很多時候就是因為體內的毒素太多的，所以怎麼排出體內的毒素是重中之重，只有徹底地排出，才能夠讓我們重新換髮光彩。
如果是在排除肝臟的毒素，那麼首先為大家推薦的就是枸杞子。之所以枸杞子具有這個的功效是因為它能夠提升我們肝臟的耐受性。大家除了要徹底地排毒之外，還應該要重視提升肝臟抵抗毒素的能力。
另外，大家在食用的時候最好要咀嚼，每天都要堅持吃，這樣才可以起到一個更好的效果。與此同時，大家也可以多吃一些青色的食物，這一些食物能夠起到一個通達肝氣、疏肝解鬱的功效，推薦大家可以多吃青皮橘子，又或者是檸檬，連皮榨成汁直接飲下就可以了。
如果是要幫心臟排毒，那麼則是向大家推蓮子芯。雖然說蓮子芯的味道很苦，但是我們大家應該都知道良藥苦口利於病，食用蓮子芯能夠發散心火。雖然蓮子芯是偏寒性的一種食物，但是一般的情況下是不會傷害到機體的陽氣的。
建議大家可以用蓮子芯來泡茶，也可以加入適量的竹葉，又或者是生甘草，這樣做可以有效地增強蓮子芯的排毒功效。大家也可以在平時的生活當中多煮點綠豆湯喝，綠豆利尿、清熱，所以也是能夠排出心臟的毒素的。
如果是要排除肺部的毒素，那麼可以試試看百合湯。不過值得注意的是，大家在熬製的時候，千萬不要一下子煮太久的時間。百合湯排毒的能力也是非常不錯的，它能夠起到一個非常理想的養肺、滋陰的作用。
因此同時，也推薦大家可以多吃黑木耳，這是因為黑木耳這一種食物當中含有非常豐富的植物膠質，而植物膠質則是很強的吸附力，所以能夠清肺。
掌握排出體內毒素的方法是非常有必要的。只要將體內地毒素排清了，才能夠讓機體繼續正常地執行。體內的毒素一旦推積太多，就會使得器官和系統無法協調，處於失衡的狀態。
有的人可能會認為排便就可以了，但是單純靠排便是無法排乾淨的，所以必須要依靠外力來解決這個問題
5樓：手繪星球
血液中有毒素，就是指血液中含有人體產生的各種代謝廢物，包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素等等。對於血液中這些毒素，血液最常用的排毒方法就是通過腎臟排洩。因為腎臟是人體最主要的排洩器官，血液經過腎小球過濾後，可以把血液中大部分毒素過濾到原尿當中，然後經過腎小管的重吸收，最終形成了尿液排出體外。
所以，如果是一個人的腎功能發生的病變，這樣血液中很多的毒素就無法及時的排出，就會導致血清中尿素氮、肌酐的濃度升高，臨床上叫做尿毒症。所以，腎臟是主要的排洩毒素的器官。同時人體還可以通過**、腸道等把代謝廢物排出體外，比如通過**可以排除部分尿素以及鈉離子、氯離子等等，通過腸道也可以排除部分的尿素氮。
多喝水，保持大小便正常，勤排尿，多運動出汗，幫助毒素加快排出。飲食清淡易消化，避免進食火鍋、麻辣燙等辛辣食物，多吃些綠色蔬菜，如芹菜、西蘭花等，多吃富含膳食纖維的水果，促進胃腸蠕動。
多喝水，多運動，晚上臨睡前泡泡腳，多出汗，幫助毒素通過汗液排出。飲食清淡易消化，多吃點青菜、西蘭花、蘿蔔等綠色蔬菜，避免辛辣油膩食物。改變不良的生活作息，早睡早起，不要熬夜。
6樓：匿名使用者
病情分析：血液內毒素，它們可能導致疲勞乏力，腰膝痠軟，面色灰暗，頭暈目眩，眼花耳鳴，睡眠質量低，因此血液排毒的目的就是，清除血液中的垃圾，從而使身體恢復，最佳的生活狀態。意見建議：
1蔬菜各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳淨化劑。2 海帶：含有豐富的海帶膠質，能促使體內的放射性物質排出。
3 綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。4 蘑菇：
排洩毒物的能力強，是淨化血液的高手。5 酵母酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有**作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
6、 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪，然後清除之。
7、 燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調節血糖。
8、 蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內多餘的脂肪，還有清胃腸治便祕的功效。
9、 豬血：血漿蛋白豐富，經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。
10、黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分，經常食用有助於血液純淨 平常可以多多運動，出些汗排毒。建議：多吃些涼血的食品
食療方法：中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中藥滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。酵素，賦予生命體的六大作用（1）改善體質：
使酸性體質轉化為健康的弱鹼性、強化細胞功能、幫助消化、增強對細菌的抵抗力等，藉體內的整頓作用而獲致平衡。（2）消炎抗菌：強化白血球殺菌的功能、清除入侵的病菌、及化膿物、抗發炎。
（3）分解作用：消化食物，加速營養於熱量的吸收，分解滯留血管內的於物等。（4）淨化血液：
分解並排除血液中因不當飲食、環境浸染、公害、藥害等所產生的毒素及有害膽固醇、血脂、暢通血管、恢復血管的彈性、促進血液迴圈。清楚血液毒素效果非常好。（5）賦活細胞：
促進正常細胞的增生及受損細胞再生，使細胞恢復健康，肌膚有彈性。（6）促進新陳代謝：促進新陳代謝，使體內廢物順利排出，調控代謝正常化維持健康。
人的唾液裡有毒素嗎
人的唾液是無毒的 唾液主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾液腺分佈口腔各部黏膜中，有脣，頰，舌，顎四種腺體，大唾液 腺有腮腺 舌下腺和下頜下腺。腮腺 頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液，通過導管流入口腔。分泌的唾液量，會受到大腦皮層的控制，也會受到飲食 環境 年齡以及情緒或唾液...
怎麼給身體內排毒，身體裡有毒素,怎麼把體裡毒素排掉
簡單來說，人體排毒是偽科學。健康的生活方式應該為 多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種 別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不 不是說 早晨起床後喝一杯 蜂蜜水嗎 是用涼開水衝的那種 喝水排毒 抄 人體有百分之七十都是水...
體內毒素多怎樣才能排出去，體內毒素太多怎麼排毒
體內毒素多一定要注意飲食調理和運動調理。飲食方面要多食清淡，少食油膩，辛辣食品。運動主要以出汗排毒，毒素隨著汗液排出。這樣有助身體健康。但不管什麼方式，一定要堅持。體內毒素太多怎麼排毒 忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。要對症下藥 排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。要認清排毒概念 中...