1樓：匿名使用者
kao 你不輕啊 打個控球后衛 還行 ，加強投籃遠射 如果不好 就加強助攻 還是可以的哦
2樓：
你想和大個字對抗你平常練習時必須重視三點：第一，你必須重視後仰的練習，最好和後撤步相結合。第二，你必須練好運球技術。
第三，你還要特別重視投籃的練習。前二者是給你投籃創造機會，但是機會再好不能好好把握就不行了。平時籃多了手感好了，機會想溜就難了。
3樓：匿名使用者
練跳投,練後仰,練運球..
特別要加強遠投和控球..
4樓：莪行→ωǒ素
我是受過專業訓練的球員，個子不高，也只有160左右，但是小個子的優勢在於靈活度較高，善於變向突破，只要加強訓練，發揮自己的優勢。我相信你一定能戰勝大個子球員的。再說了 你不可能永遠只有160，即使這樣也不要緊，你看，nba裡的籃球巨星夏洛特也只有167嘛~~！
~！~！要相信自己~！
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5樓：小弟這廂有禮了
一般矮個都是靠速度打為主,突破配合一些急停,後仰,後撤步,練好了也是很強的..
我也看到過一些矮個,速度不快,但力量很大,可以背打..矮個重心低,相對同樣體重的人背打還是很有優勢的..
像我不是很高,速度也不是很快,體重也不行,我現在就當個投手,跑出空位後投籃,這樣也可以,只不過比不上一般人那麼出彩..如果你想出風頭,還是要選前兩種..你跟我一樣比較低調,當個投手也可以啊..
6樓：實話實說二代
早上多跑步，多吃低熱量食物
7樓：湘雅齋
多練練運球技術過人技術
8樓：庫珠闢曼冬
應該注意飲食，多喝些牛奶一增長你的身高，另外要鍛鍊你的彈跳力，彌補身高，每天要做些有志於彈跳力的運動
9樓：霜朔賴海融
只能造成別人犯規，最好上3不攔。
10樓：仝民善婉秀
那你一定要學會轉球和控球。還有練速度，我也很矮，但是別人速度都沒我快，我突破別人很難防住我。
11樓：蓬密公西夢安
練運球，投籃，打控衛
12樓：鞏博革小蕾
多練運球以及投球！多鍛鍊使自己更強壯！人太矮，為避免別人封蓋，可以多做點假動作！
打籃球怎麼應對靈活的矮個子
13樓：
你問的是打比賽5v5還是半場3v3還是鬥牛單挑？
打比賽的話錯位打矮子你得在低位拿到球，不突的話，直接幹拔吧，反正矮子蓋不到你。
大打小你得有力量優勢，不然一沒力量二沒速度，被卡的難受，只能被迫幹拔，影響手感。
一般的錯位有：高打矮，快打慢，壯打瘦
所以，很多時候我們看到別人打球的時候，看似優勢的一方，往往也會敗得一敗塗地。
進攻中，我們以前常常看的比賽的打法，其實都是錯位打法，錯位差要儘量的大，錯位形成，就果斷進攻，不要錯失機會。
當然，進攻還要學會利用空當，這是在錯位打不出來的時候，需要提及的戰術。防守呢，防守是進攻的基礎，防守的目的就是為了使得對方的得分變低。而他與進攻相反，就是儘量不要讓對手製造空當和錯位。
下面說下矮個打高個的一些套路，矮個打高個一般都是：背身壓低重心，後轉身翻身跳投，虛晃投籃，撤步後仰跳投，半轉身勾手，突投結合，假動作突，加速突，創造空間投籃，晃開之後還可以低手上籃，出手快，對於比較愛跳的大個用拜佛，不愛跳的用速度和拋投。多瞭解對手的一些套路，你就可以及時做出反制方法。
在籃球場上，有身高優勢的，好打中鋒，抓籃板，其實當你籃板抓好了，也就玩的好了，至於進攻，你可以籃下正前方勾手，因為那樣不進，你可以迅速再跳，再強籃板，再投，或者打板，也可以的。至於抓籃板嘛，那可是很關鍵的，不是說籃板球決定比賽的勝負嗎？所以你個子高就一定要利用好，抓好籃板，讓自己的隊友有2次進攻！
如果彈跳好，那拿板就容易了，否則你就一定要利用卡位拿板，那也可以，如果意識好的話，那你一定是你們那裡的籃板王咯！防守蓋帽，那就需要很長的時間了，有手感，你就更好蓋帽了，畢竟身高優勢在，關鍵是預判對方的出手時間。拿板也是要預判球的落點，即所謂的籃板意識！
14樓：傲骨無痕
擋住他啟動。這種速度型的就怕被黏住。速度快身體素質肯定就沒有優勢了。
其實我就是那種瘦瘦的跑得快的。最怕對抗。只有跑起來才有優勢。
15樓：陪襯人呢
進攻方面：運球儘量遠離對手，靈活的矮個一般在防守使都喜歡利用速度突然搶斷，在逼近籃筐的時候採用背身單打，利用身高臂展來護球，假裝露出一點運球破綻，觀察對手的繞前搶斷，在對手在搶斷的同時採取突破，對手在搶斷的同時無法實施有效的防守動作，突破或投籃都會使對手陷在犯規或放棄防守的兩難選擇。
防守方面：速度很快的小個子在對你進行突破的時候緊盯對手雙肩，不能一直盯著球看，如果自己有身高優勢，在對方突破的時候可以故意賣破綻，讓對手從一邊突破，同時自己準備蓋帽動作，用提前鎖定對手動向來彌補速度上的不足。
望採納！
打籃球矮個子怎麼打高個子？
16樓：匿名使用者
進攻方面第
一、利用速度突破上籃。在他防守下上籃必須貼身由外向內，儘量朝籃框下上，因為籃框下面一可以利用籃框保護以下，二可以根據情況選擇從左邊還是右邊將球送進籃框。第
二、上籃時候注意利用你不持球的那隻手做擋的動作，這個很重要，是個很好的習慣，注意觀察幾乎所有nba打後衛的球員幾乎都有這個習慣。第
三、平時注意練習你的手腕力量，小打大出手儘量用手腕出手，切忌用手臂將球送進去，這樣被蓋的概率n高。第
四、向帕克學習，帕克德拋投讓很多防守他的大個子望塵莫及，特別是跑動當中的拋投，簡直帥呆了。第
五、不要在大個子面前選擇幹拔，那樣即時你再怎麼後仰都難逃被蓋的厄運，儘量利用速度和假動作甩開後快速出手，平時提高你出手速度和出手高度，這個你得學習湖人隊的費舍爾，他的出手高度和拋物線是做得最到位的。小個子不管是在投籃和上籃方面都要注意速度要快！防守方面第
一、防別人突破對你來說不是難事，注意跟腳步不跟球，重心降低，雙腳平行，不要一前一後，即使移動時也要保持平行，因為很多人突破都是根據防守人員腳的位置來的。第
二、防別人投籃，貼緊他，反映要快，抓準時機跳起蓋他，如果每把握蓋到他就利用雙手擋他的視線。第
三、防別人背身單打，在判斷他還沒有出手意圖的情況下利用身體扛住，當對方有意圖出手時，不要扛的過緊，後撤一步，在他出手時再上前一步跳起蓋他或者阻擋他的視線。
17樓：匿名使用者
第一點使自己膽子變大不要有 什麼壓力負擔，第二是不和 高個子的玩唄！呵呵還是不要有 心理負擔放開了 打
18樓：匿名使用者
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃；如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。
防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
祝你練好籃球！另外要有信心！敢於出手投籃！
敢於衝進去突破！
打籃球個子矮應該打什麼位置？
19樓：
打籃球個子矮應該打後衛的位置。
矮個子打籃球的技巧：
1、紮實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧，可以左右手單手運球，左右手力量基本平衡，左右手熟練轉換，甚至胯下運球，背後運球。特別要求的是，運球時眼睛不能盯住球而要看人，就像電腦鍵盤盲打一樣，不看球照樣運球自如。
2、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小個的很大優勢，類似於韓國籃球隊隊打中國隊，中國足球隊打西亞國家隊。快速的攻防轉換，在對方還沒有反應過來時就已經完成一次進攻。
3、閃電般的速度，可以撕開對手的防線，打亂對手的既定部署，瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證，沒有體力，不可能打速度，再好的技術也會變形。
在打籃球方面，個子矮的人應該怎麼控制個子高的人？
20樓：沉夜孤星
進攻方面利用速度突破上籃。在他防守下上籃必須貼身由外向內，儘量朝籃框下上，因為籃框下面一可以利用籃框保護以下，二可以根據情況選擇從左邊還是右邊將球送進籃框。上籃時候注意利用你不持球的那隻手做擋的動作，這個很重要，是個很好的習慣，注意觀察幾乎所有nba打後衛的球員幾乎都有這個習慣。
21樓：以心
不要在大個子面前選擇幹拔，那樣即時你再怎麼後仰都難逃被蓋的厄運，儘量利用速度和假動作甩開後快速出手，平時提高你出手速度和出手高度，這個你得學習湖人隊的費舍爾，他的出手高度和拋物線是做得最到位的。小個子不管是在投籃和上籃方面都要注意速度要快。
22樓：我愛婷受
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃；如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。
23樓：阿舞子
防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
24樓：筱磊
平時注意練習你的手腕力量，小打大出手儘量用手腕出手，切忌用手臂將球送進去，這樣被蓋的概率n高。向帕克學習，帕克德拋投讓很多防守他的大個子望塵莫及，特別是跑動當中的拋投，簡直帥呆了。
25樓：沉夜孤星
防別人投籃，貼緊他，反映要快，抓準時機跳起蓋他，如果每把握蓋到他就利用雙手擋他的視線。防別人背身單打，在判斷他還沒有出手意圖的情況下利用身體扛住，當對方有意圖出手時，不要扛的過緊，後撤一步，在他出手時再上前一步跳起蓋他或者阻擋他的視線。
26樓：匿名使用者
我1米7，昨天跟個差不多1米8的打球，被我冒了2個，真舒服。。哈哈 個子矮沒事，我們彈跳好就行，當高個子籃下強打時，我們用身體抵住他，蓋帽必須得看好時間，當他一轉身時，不要跟著他，讓他過去，籃下沒人他肯定得上籃，這是，你就在他旁邊後面一點，把手伸過去，給他個大冒吧！
打籃球矮個子怎麼打高個子？
27樓：義懷雨諾戊
樓主這是你的心理壓力在作祟!其實突破沒有什麼的!最多就是失誤和吃幾次火鍋!
而持球突破本身就是籃球最簡單的基本功!如果你連持球突破都不敢!那你還打什麼籃球?
這不僅讓隊友看不起你~以後打多了~你的實力也會變弱!~你越是怕面對~將來更不可能衝破這關卡!
有的時候可能你對手很強大~對位時儘管你並不佔優勢~但只要你努力了~隊友就會看到你的付出~儘管可能會失誤~但他們都會認可你!打球不能因為對手強就退縮~相反~你要更多的持球去突破~只有在不斷的突破中能學到東西~只有在對抗中才能成長!
相信自己~也要給自己信心!突破後的失誤誰都會有~只有敢面對失誤~才能使自己的能力更上一層樓!
你已經懂得在防守中怎麼利用自己的身體扛了~不用我多說了吧？
打籃球矮個子怎麼打高個子
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃 如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下...
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