1樓：聚成都
可以的。在吃葡萄的時候一定要整顆入口，連皮一起吃，這樣營養物質便能充分被人體所攝取。「吃葡萄不吐葡萄皮」不再是一句繞口令，而應是一句科學營養的養生良言。
葡萄是一種極好的水果，它的皮和果實都是純天然的化合物，這種化合物能很好的起到降低膽固醇以及血液中血小板進行凝結的作用，並且阿司匹林便是從葡萄皮中所提取出來的，因此具備了一定的藥物作用。
在葡萄中含有一種珍貴的抗氧化物質——白藜蘆醇，這對於預防和****癌以及心腦血管方面的疾病產生著重要的作用。而這種物質在葡萄皮中的含量最高，所以不吐葡萄皮便能使得白藜蘆醇這種物質很好的作用於人體健康，從而達到養生防癌的目的。
而在葡萄皮中含有一種黃銅類的物質，被人體攝入之後能很好的促進血液中的高密度脂肪蛋白不斷升高，從而大大降低了血液中產生膽固醇，這對於防止動脈硬化以及保護心臟產生了極好的效果。
同時，在葡萄皮中所含的白藜蘆醇能很好的起到降低血液粘稠度的效果，能很好的控制血小板的凝結以及血管的舒張，從而很好的達到預防血栓的目的。並且葡萄皮的顏色越深，它的黃酮類的物質含量就越高。因此，在進行葡萄購買的時候便可以注意一下。
2樓：發兔冷知識
葡萄皮到底能不能吃？
葡萄可以連皮吃嗎？
3樓：sunshine橘色光
葡萄可以連皮一起吃。
一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，版這會流失很大一部分來自權葡萄皮的營養。
有營養學家發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力。
不過，葡萄一定要洗乾淨，才能連帶葡萄皮一起吃。洗淨後，連皮帶肉與籽一起打成汁，也能完整攝取營養。
擴充套件資料
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
除花青素外，葡萄皮中還含有另一種抗氧化物：白藜蘆醇。
該成份可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，預防血栓形成，對冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。還能夠預防腫瘤形成，具有雌激素樣作用，可用於**乳腺癌等疾病。
4樓：匿名使用者
葡萄皮到底能不能吃？
5樓：健十**醫生
葡萄皮可以
bai吃。
葡萄皮中的營養價值更du高，裡面還有大量
zhi的dao白藜蘆醇。
這種白藜蘆醇是一種很專強的屬抗氧化劑，並且可以有效的增加血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量，從而達到增強免疫力、預防動脈硬化的效果。適量的吃一些葡萄皮可以有效的把裡面的維生素c、維生素b吸收，可以有效的為人體提供身體所必要的氨基酸。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：浪默子
1、葡萄
不只是肉來
有營養，葡萄皮自和葡bai萄籽都是有其營養du價值的，可以zhi食用。2、葡萄皮含有豐富的白dao藜蘆醇，不僅能預防心腦血管疾病，還有極強的抗癌能力;
3、葡萄籽中含有大量多酚類物質如黃酮類物質、原花青素等，而這些都是強抗氧化劑。
4、葡萄皮和葡萄籽中的植物化學物的確具有抗氧化功能，但葡萄籽的殼很厚，整顆吃下去並不利於消化吸收。就算將葡萄籽弄碎，依然無法達到消化吸收的標準，最終仍然會隨著排洩物排出。而且吃葡萄籽還會讓舌頭髮麻，因為其中含有大量單寧，它會凝固舌頭、口腔和食道表面的蛋白質，產生強烈澀味。
7樓：蘇俄
葡萄營養豐富，
是人們特別喜愛的一種常見水果。但是很多人在吃葡萄的時候卻將回皮丟掉，
答殊不知，葡萄皮對人體健康有著很重要的作用。葡萄皮中有一種特殊成分，有助於減少環境中致癌物質在人體內的活性，從而具有防癌效果。這種防癌成分從新鮮的葡萄或紅葡萄酒中都可以攝取到。
美國專家最近研究發現，葡萄皮中含有的高效抗癌物質叫白藜蘆醇，它可以防止正常細胞癌變，具有良好的抗癌作用。因此，提醒大家「吃葡萄不吐葡萄皮『。
8樓：手機使用者
我以前在書上看到，葡萄的皮營養很豐富，是可以吃的。但是現在好多葡萄都是用藥水泡出來的，不安全，我認為還是不吃為好。 檢視原帖》
吃葡萄帶皮吃好還是不帶皮吃好?
9樓：健十**醫生
葡萄是一種味道非常鮮美、營養價值
非常豐富的食物。葡萄皮和葡萄籽都是可以吃的，適量的吃葡萄皮可以有效的吸收其中的白藜蘆醇和花青素，可以起到降低心腦血管疾病的作用，而且可以對抗自由基，對於顏面部位的色斑有一定的改善作用。
而適當的吃一些葡萄籽可以促進新陳代謝，加速身體對於黃酮類物質的吸收，從而有一定的預防心臟血管疾病的作用，還可以降低血壓。
但是，要注意的是它們在人體內並不好消化，消化系統不好的人不介意吃。如果用於日常保健，可以吃葡萄提取物，更利於人體的吸收與消化。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
由於當前市面上的葡萄，大部分存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。
11樓：匿名使用者
可以吃，因為很美容。
葡萄皮可以吃嗎？
12樓：默默她狠傷
葡萄皮是可以吃的。
葡萄皮中含有的花青素比果肉還多，具有保護微小血管、抗發炎的作用，建議洗淨後，連皮帶肉與籽一起打成汁，完整攝取營養。葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可以補足現代人飲食中缺乏的營養。
科學研究發現，葡萄皮中含有一種叫白藜蘆醇的化學物質，可以防止正常細胞癌變，並對小鼠**癌具有防治作用，說明葡萄皮還具有良好的防癌、抗癌作用。
13樓：搞笑wo是認真
如果把葡萄清洗乾淨，沒有濃藥殘留，是可以帶皮吃的。
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
14樓：白酒技術資料
葡萄皮可以吃，營養很高的哦。
因為葡萄皮中富含以下幾種營養物質：白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用；單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效；花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。所以吃葡萄不吐葡萄皮是有道理的。
另，紅葡萄皮比白葡萄皮營養價值高。
同時，由於當前市面上的葡萄，表皮上大都殘留著一定的農藥等化學成分，所以要提醒大家，在吃葡萄之前一定要清洗乾淨，最好先用清水沖洗，配以能有效清除化學成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水浸泡，因為水的浸泡容易促使葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。
15樓：匿名使用者
肯定能吃了
人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
由於當前市面上的葡萄，大部分存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。
16樓：另1個我
建議吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
但是現在的水果果皮殘留大量農藥，食用前一定要清洗乾淨。
17樓：秋空の色
吃葡萄的時候一般都會剝掉或者吐掉葡萄皮的，畢竟因為葡萄皮有點苦澀，還有怕吃皮不太乾淨。其實這就錯了，因為葡萄皮可是有很多的好處的：
1、水果皮大部分比肉要多營養，葡萄皮也不例外的。如果吃葡萄的時候把它吐掉的話，這樣葡萄皮含有的維生素，還有蛋白質這些營養物質就白白的浪費掉了。
2、葡萄皮裡面含有抗氧化的物質，這種物質可是對我們的**有很好的作用的，還有吃了葡萄皮能保護自己的**，防止犯**癌等等**類的疾病，另外還可以預防心腦血管疾病。
3、葡萄皮含有天然色素，對人體很有用的，可以幫助抵抗高血糖，還有吃葡萄時候把皮也吃下反而能防止吃太多導致的消化不良。
看到以上所述，以後可不要輕易吐掉對人體那麼有好處的葡萄皮了，儘管它有點苦澀，但是吃進去體內還是有那麼多的功效！
18樓：發兔冷知識
葡萄皮到底能不能吃？
19樓：晨曦愛汽車
「生活圈」葡萄皮和葡萄籽能吃嗎
20樓：民生健康**
吃葡萄應該吃葡萄皮嗎？如何洗葡萄才幹淨衛生？
21樓：大青樹
吃是可以吃的，但是第一不好吃，第二葡萄皮上含有大量的酒石酸，這就是澀口的**。
酒石酸會跟鈣離子產生沉澱，不僅影響鈣的吸收，還會產生結石。長期大量吃葡萄皮，會導致嚴重結石。
葡萄可以連皮吃嗎
葡萄皮到底能不能吃？葡萄皮可以 bai吃。葡萄皮中的營養價值更du高，裡面還有大量 zhi的dao白藜蘆醇。這種白藜蘆醇是一種很專強的屬抗氧化劑，並且可以有效的增加血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量，從而達到增強免疫力 預防動脈硬化的效果。適量的吃一些葡萄皮可以有效的把裡面的維生素c 維生素b吸收，...
葡萄皮和籽可以同時吃嗎，吃葡萄可以連籽帶皮一起吃嗎
可以同時吃。葡萄皮和葡萄籽中所蘊含的營養更為豐富，有條件的家庭可以選擇有機葡萄連皮帶籽榨汁服用。葡萄種類繁多，但總體區分，葡萄可分為食用葡萄和釀酒葡萄。食用葡萄種類中，不同顏色的葡萄，其營養作用也不盡相同。綠色葡萄 對於清熱解毒，去火降燥具有良好的功效。白色葡萄 潤肺止咳，肺虛咳嗽，大補肺氣，是肺病...
葡萄皮能吃嗎？我最近常常吃葡萄，沒有剝皮連皮一起吃下去了
葡萄皮可以吃。人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。吃葡萄皮的好處 現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對 癌 心腦血管病有預防和 作用。此外葡萄皮中的天然色素對降低血糖 抗癌有良好的效果...