1樓：艾白蘭
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2樓：小鋒
好好休息不要大量運動！最好就躺床上休息然後偶爾走走（恢復會比較快不過不要貪多）另外要有人在旁邊陪著免的出意外。還有就是吃些補韌帶的東西估計不用多久就會好
3樓：鹹蛋超人
你好： 肌肉韌帶拉傷最主要的就是要注意休息，避免劇烈運動，劇烈活動會導致病情加重，新傷不好，形成陳舊性傷，就很難**了，還會很容易**的。最好注視。
快速的話可以使用中藥的黑膏藥，對肌肉韌帶拉上效果很不錯的，修復區域性軟組織，療效更好。 希望這些可以幫到你，，
4樓：
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
請問，韌帶拉傷後怎樣快速恢復？時間越短越好！
5樓：匿名使用者
您好，根據您描述的情況，十五歲的年齡，假如韌帶真的有拉傷，那你應該看看大醫院高年資骨科有經驗的醫生。如果是因為頻率高勞損造成的，應該經過休息很快好轉。
6樓：上海開元劉主任
韌帶拉傷的恢復與**要視具體傷病情況而定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，但恢復很快可以自愈，基本不需**便可迅速恢復。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強烈，患處正常活動受限，這種程度的拉傷關鍵在於及時**，安心養息，必要時需要支具或石膏固定患肢。重度韌帶拉傷是非常痛苦的，既有可能是結締組織撕裂，也有可能是筋膜受損，需要診治
7樓：匿名使用者
你現階段不適宜運動的，你得靜養的。另外就是對於患處施行冰敷。另外患處需要固定，所以為了你將來能夠更好地運動，先靜養幾天吧。不然對於患處沒有好處的。
8樓：匿名使用者
韌帶是位於關節部位，主要是起到穩定關節結構的作用。因為韌帶是腱性的組織，損傷以後恢復相對較慢，需要三到四周的時間才可以修復，對於韌帶部位的損傷，損傷的早期會出現區域性的腫脹、疼痛和活動受限的情況，所以損傷的早期，主要以易消化的食物為主，可以多吃一點維生素c高的水果、蔬菜，並且高蛋白飲食，來促進腫脹的消退和組織的恢復。傷後48小時就可以開始燙洗或者熱敷，結合華時骨方萜可以促進區域性淤血的吸收，有利於血迴圈，改善症狀，促進損傷軟組織的修復。
9樓：雙眸倦怠
我也是練跆拳道的，之前大腿根部在拉韌帶時有拉傷過。關於韌帶拉傷一定不能急，什麼喝中藥貼膏藥都沒有必要，最好的方法就是讓拉傷的地方好好休息。恢復時間可能長點，但也是最好的辦法了，為了防止以後你的傷勢更嚴重還是減少點運動量吧，考帶什麼的以後等你好了還是有機會的麼。
還有以後做運動之前一定要把準備活動做充分了熱身好了再練。願我們的韌帶都儘快恢復吧！
韌帶拉傷了，怎樣才能快速地恢復？
10樓：奕廣英燕燕
最好的方法是休養，千萬不要問我該吃什麼怎麼補之類的。
11樓：查素枝肥秋
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
韌帶拉傷了，如何快速恢復？
12樓：小林學長
韌帶斷裂需要手術重建
前交叉韌帶重要的功能是維持膝關節的穩定，如果損傷了達不到這功能的話，短期內確實不會影響膝關節的運動，但長時間由於不穩定，會造成關節軟骨、半月板甚至其他結構的損傷，進而造成關節痛、交鎖、活動障礙等症狀；也有可能讓骨關節炎的發生提前（關節早衰）。到出現這些症狀再處理的話，一是修復效果差或者難以修復，二是要耗費更多的費用，因此建議儘早處理。
13樓：匿名使用者
對於腿部韌帶損傷以後的**辦法，主要還是根據韌帶損傷的嚴重程度、病人的症狀以及輔助檢查來綜合明確韌帶損傷的嚴重程度，從而確定積極的**方案，只是表現為疼痛，並且輔助檢查只是顯示韌帶部分的撕裂，一般選擇積極的進行**就完全可以的，需要嚴格的進行石膏託或者支具外固定，結合華時骨方萜 更有利於韌帶損傷的修復。對於腫痛比較厲害的需要抬高患肢，有利於靜脈迴流，外用一些活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀藥物**就可以。
對於腿部韌帶損傷以後，除了疼痛以外關節穩定性非常差，磁共振顯示韌帶完全斷裂的情況，就有必要積極的進行術前準備，然後進行切開韌帶修復重建手術**就完全可以的。
14樓：曠熹尤問萍
如果你身體素質好，恢復的就快、三七片和雲南白藥跌打損傷膏韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養。你可以搭配一些中藥藥膏，反之就慢，這樣會有一定的作用
15樓：斛載葛代雙
剛傷後一定要休息,冷敷。腫了最好敷新傷藥,在沒腫的情況下,24小時後,可按摩,鍼灸效果不錯。還可加上理療,就是熱敷或以消炎為主的儀器。
正常這樣**的話,一般一星期基本**。祝早日**!
16樓：用童餘琇晶
一般給打石膏，制動一段時間，這樣好的快。口服三七片，注意營養，拆石膏後功能鍛鍊，挺辛苦的。加油！祝早日**
17樓：鄭梧桑思萌
多吃些蔬菜，不要多吃肉，可以少吃。我以前也拉傷過，醫生跟我說的，可以比平時少練點。
18樓：淺飲**
韌帶受傷是沒有辦法快速恢復的，只能靜養，如果你身體素質好，恢復的就快，反之就慢。你可以搭配一些中藥藥膏、三七片和雲南白藥跌打損傷膏，這樣會有一定的作用。
19樓：鹿含親近
韌帶拉傷如果不嚴重，是可以修復的。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
20樓：開元骨科劉老師
休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產生的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。
21樓：牧飛馳
對於腫痛比較厲害的需要抬高患肢，有利於靜脈迴流，外用一些活血化瘀的膏藥，口服活血化瘀藥物**就可以。
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