1樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
2樓：光點
韌帶慢性損傷屬於勞損的，所以建議你最好還是不要劇烈運動，注意穿舒適的鞋子，平時注意保護，可以適當增加營養，促進修復。
3樓：粥續門後
您好！根據您介紹的情況，不太清楚您目前的症狀和損傷的部位，最好是拍個核磁共振，明確診斷。。輕度的損傷需要區域性制動，對症可以行鍼灸、火罐、中藥外敷、艾灸、理療等**，配合活血化瘀、消炎止痛的藥物，韌帶撕裂需要手術修補。
4樓：匿名使用者
用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
5樓：鹿含親近
肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、區域性腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。
當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即區域性腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強區域性保護，防止再度拉傷。
具體的時間要看個人的體質了，可以適當的鍛鍊一下。
6樓：浮樹繩
中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。
外用調理 華^氏骨方t 在**上以活血化瘀為主，運用人體經絡傳導原理，使藥物迅速到達患處部位，能夠在短時間內打通血脈、促進血液迴圈，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位；同時還能增強肌體細胞活力，提高肌體生理防禦能力。
適度鍛鍊。不要疲勞鍛鍊，也不能不鍛鍊。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
韌帶拉傷怎樣**才好得快?
7樓：
終止運動：當發現使用者韌帶拉傷時，一定要第一時間終止運動，不要因為繼續運動而導致二次受傷。這一點是必須牢記的。
冷敷：當使用者出現韌帶拉傷等情況時，除了要注意及時休息以外，還應該注意及時採取冰敷的**方式，尤其是一些出現紅腫疼痛的患者，這個時候採取冰敷的方式可以有效的緩解紅腫疼痛，這主要是因為冰敷可以有效的降低**表面的溫度，減少血液迴圈，防止腫脹繼續擴大。
壓迫診治：一旦發現有韌帶損傷的情況，應該立即用繃帶或其它辦法壓迫受傷的部位，其目的主要是減少出血，淤血等情況，從而幫助使用者減輕不適症狀。
8樓：永蘊秀良寧
什麼是韌帶拉傷？
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷
韌帶拉傷的病理特徵
最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷
韌帶拉傷的恢復方法
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。
然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷
或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
飲食：天然的優質植物蛋白＋維生素c＋鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。
忌吃公雞,牛肉和姜,西藥慎用.不建議過多的活動
9樓：匿名使用者
韌帶拉傷臨床表現為區域性腫痛、壓痛或關節不穩定，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。**不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。韌帶是連線關節相鄰兩骨之間或軟骨之間的緻密纖維結締多次組織束或膜，由彈力纖維及膠原纖維編織而成。
還可以結合華°氏°骨°方°貼達到以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
預防韌帶損傷
要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。韌帶受損都是因為突然的劇烈運動，尤其是做易跌倒的動作時，因站立不穩造成膝外翻或踝外翻等等，致使膝關節韌帶或踝關節韌帶損傷。
10樓：曉曉
韌帶拉傷沒有快速**的辦法，需要慢慢恢復，一是注意休息勿用力造成二次拉傷，二是可以貼止痛膏或止痛塗劑、噴劑，緩解疼痛，三是每天堅持熱敷20至30分鐘。
11樓：朝秦暮楚
我玩滑板劈叉了，拉傷膝蓋，一個月都不能走路，腿也不能伸直，膏藥沒用，後來擦黃道益好的，**疼擦**，幹了又倒上，每次擦半小時，兩三天就止疼了，就能伸直走路了。
12樓：
你說的那種貼我的一個朋友也用過，他也是拉傷，後來調理的還不錯。按療程使用效果最佳。治這個傷也沒什麼偏方的，最多也就是加強營養補充。
13樓：五花肉
建議別用偏方，大清都亡了，還信偏方？建議您去醫院去諮詢一下醫生！！！
韌帶拉傷該怎麼辦好呢？
14樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
15樓：匿名使用者
飲食原則
韌帶拉傷飲食禁忌：一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。可以考慮保守**，當然如果是保守**而言，早期疼痛期間也需要休息三週，結合外敷中藥，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛鍊。不要疲勞鍛鍊，也不能不鍛鍊。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。
16樓：雋焱
韌帶拉傷撕裂的，最好用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。
17樓：匿名使用者
可以用點扶他林，藥店有賣的，20元左右，止痛效果顯著。
韌帶扭傷怎樣**？有什麼好方法？ 10
18樓：匿名使用者
韌帶拉傷是指韌帶受到暴力損傷之後造成損傷的現象，如果韌帶遭受過度的牽拉，會造成部分纖維的斷裂，從而導致受傷的部位出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀，嚴重韌帶拉傷甚至會合並關節的損傷，撕脫性的骨折和關節錯位現象，所以對於韌帶拉傷的**，需要根據損傷的情況對症**，如果只是單純的拉傷，只是區域性的疼痛、腫脹的現象，這種情況要注意休息，配合抗炎鎮痛藥物、活血化瘀的藥物，一般兩三週就可以恢復。如果是韌帶的部分斷裂，還需要進行石膏固定**，如果完全斷裂就需要手術**。（具體藥物使用請在醫生指導下進行，不要擅自用藥）
手腕可能肌腱韌帶損傷。怎麼辦,手腕韌帶拉傷怎麼辦
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，版疼痛不甚 權，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。腕部損傷要及時 預防腕舟骨 腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥 活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。採納哦 手腕...
韌帶拉傷了，怎樣才能快速好起來，請問，韌帶拉傷後怎樣快速恢復？時間越短越好！
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹 疼痛 壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後...
大腿韌帶拉傷怎麼恢復得又好又快，請問，韌帶拉傷後怎樣快速恢復？時間越短越好！
大腿韌帶拉傷後前24 48小時之間應立即停止大量運動且每天冰敷大腿肌肉疼痛處48小時後再用熱水敷。冰敷後疼痛會有明顯減輕，如果還沒有減輕，建議至骨科醫院尋求醫生的幫助。肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是 大腿後面 ...