1樓：今天的你很好看
大家都知道酸奶是可以幫助我們促進消化的，而且酸奶當中含有的益生菌也是可以讓我們的身體變得更加的健康，同樣也能夠清理我們腸道當中的一些垃圾。很多的人在**的過程當中也是會選擇去喝酸奶，這樣的話也能夠讓自己達到一個**的效果。
飯後喝酸奶很有可能會導致我們變胖酸奶並不能夠在吃飽了之後再去喝，這樣的話不僅沒有任何的作用，反而會加重我們的一個飽腹感。不僅不會幫助我們消化，還會讓我們變得更胖。如果是大家在**的時候，一定要注意這件事情。
酸奶確實是可以幫助我們腸胃蠕動，也能夠幫助我們促進消化，長期的喝酸奶也是可以讓自己的身體變得更加的健康。但是喝酸奶的時間也是要更加的重視，只有這樣的話才不會讓自己的身體變得更加的差勁。
選擇零糖酸奶是很重要的而我們一些腸胃不好的人，千萬是不能夠再吃完了飯之後再去和酸奶。像一些腸胃不好的人在吃飯之前喝酸奶的話也是可以幫助我們加重一些飽腹感，這樣的話在吃飯的時候也是吃不了多少的東西，也可以達到一個**的效果。我們在早上10點左右或者是下午3點左右如果是餓了的話，那麼也是可以選擇喝一杯酸奶的。
但前提是大家要選擇零糖的酸奶，這樣的酸奶才能夠幫助我們身體更加的健康。
2樓：農家小妹婉兒
酸奶對消化沒太大的作用，因為酸奶這種就是營養比較高的，很難吸收並且消化，問題也是比較大的。
3樓：小海
飯後喝酸奶的好處有很多，比如可以促進消化，還能夠促進鈣的吸收，降低膽固醇。
飯後喝酸奶對身體有一定的好處，一般在飯後半個小時到2小時之間喝是最好的。飯後喝酸奶可以加快腸道蠕動，促進消化。並且酸奶當中含有比較豐富的乳酸，不僅可以調節腸道，改善腸道環境，還能夠促進鈣的吸收。
飯後喝酸奶還能夠緩解便祕的症狀，具有一定的通便的作用。酸奶的作用非常多，但是不是所有的人都適合喝，一般腹瀉的患者，以及1歲以下的小朋友最好不要喝酸奶，以免導致腹瀉的症狀更加嚴重。
飯後喝酸奶也要控制量，不是越多越好。過量攝入酸奶，容易導致胃裡的胃酸過多，從而會影響到胃黏膜，並且還會使體內的電解質平衡遭到破壞，所以一般一天喝250克酸奶就可以了。酸奶最好不要空腹喝，不利於營養物質吸收。
一般晚飯後喝酸奶最好，可以更好地吸收鈣。
4樓：教育知識之家
人們常說的「飯後喝酸奶助消化」，指的是喝酸奶是可以促進胃酸的分泌，並且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸道內的繁殖，對於維持消化系統健康有一定的幫助，能起到間接幫助食物消化的作用。但是，在飽腹的情況下，喝酸奶反而會增加飽腹感，並不能起到助消化的作用，長期如此還可能會導致發胖。
飯後馬上喝酸奶好嗎，飯後喝酸奶好嗎？
1 早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧 麵包等。2 晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。這個時間段，...
吃飯後能喝酸奶嗎，吃完飯後喝酸奶好嗎？
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很多人喜歡喝精釀啤酒，你知道精釀啤酒與普通啤酒的區別嗎
精釀是相對於大規模生產的工業啤酒的另一種高質量啤酒。那什麼是工業啤酒？就是平時大家吹瓶喝的百威 喜力 雪花 燕京 青島 科羅娜這些大牌啤酒。工業啤酒就像是啤酒中的快精釀啤酒在我的理解應該和純糧白酒類似 我們喝白酒都喜歡喝純糧食酒誰也不喜歡喝勾兌的 啤酒也一樣精釀麥香味濃普通的工業啤酒就很難有精釀啤酒...