1樓：盡心的云云老師
常聽到有人抱怨：哎呀，我的頭髮越掉越多，搞得我都不敢洗頭了，於是她的洗頭週期變成了一週一次，直到頭髮油的發亮才洗；有的是工作、學習太忙，直到頭髮油的不能見人才匆匆洗個頭；也有特別注意形象的人，恨不得天天洗頭，保持一個清爽的形象見人。
其實，洗頭的間隔時間是沒有嚴格統一規定的，得依據自身情況而定得，理論上來講，只要自己覺著健康舒服，符合自身的生理規律，都是可以的。科學健康的洗頭頻率，要依據不同的髮質及季節。
如果你是油性發質，頭髮的皮脂腺分泌比較旺盛。炎熱的夏季出汗較多，會加快出油，那麼你可以選擇每天洗一次頭髮，避免分泌的油脂堵塞毛孔，嚴重者可導致感染。油膩的頭髮不僅影響你的形象，還會造成你的不適感，你大可不必擔心頻繁洗頭會加重掉髮及出油，相反，你長期頂著一頭油發，這樣可能會損傷毛孔，加重掉髮。
寒冷的秋冬季節，可能出汗較少，頭髮出油情況可能沒那麼嚴重，可以隔日洗頭一次，也可依據自己的生理習慣決定洗頭週期。
如果你是乾性髮質，可能就不會有大量出油的擔憂，或許困擾你的就是頭皮瘙癢、頭皮屑狂掉吧，此時，你可以選擇2-3天洗頭一次，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，保持適當的清潔度，千萬不能偷懶間隔一週才洗頭，這樣對頭皮的傷害挺大的，會加速頭髮的衰老。
如果你是中性發質，或許你會洋洋自得是最好的不油不幹的髮質，就任性的一兩週洗頭一次，這樣是不健康的，你可以依據自己的生理情況或心情來決定洗頭時間，最好是2-3天一次吧。
最後，對於洗髮水的選擇，建議使用弱鹼性的洗髮水，不要直接把洗髮水倒在頭髮上，最好先將洗髮水在手上打泡後在均勻的抹在頭髮上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會損傷頭皮，如果使用護髮素者，一定要將護髮素清洗乾淨。洗完之後記得要用吹風機吹乾，不少人擔心吹風機損傷髮質，其實只要你控制好距離和溫度，不會對頭髮造成傷害，相反，讓溼漉漉的頭髮自然風乾，張開的頭髮毛鱗片會吸收更多的灰塵。對於一天中什麼時間洗頭比較合適，也是沒有特殊規定的，可依據喜好而定，注意及時吹乾頭髮就行。
2樓：斐天翰
頭髮兩至三天洗一次就可以，每天洗對頭髮不好，時間太長又不衛生。
3樓：紫晴聊養生
頭髮隔多久洗一次最好？
4樓：王桂真營養師
飄逸的秀髮離不開精心的呵護，而洗頭髮就變得至為重要。愛乾淨的朋友往往會一天一洗，也有的朋友是兩天洗一次，甚至也有人一週清洗一次頭髮並且認為經常洗頭髮容易造成脫髮，頭髮究竟多少時間清洗一次才是最好的。
幾天洗一次頭髮最好？
5樓：楚儂頓又青
這是因人而異的!
我聽過專家講座.不管是男人女人都不應該每天洗頭..這樣會把頭髮的油脂全洗掉!
如果髮質是油性就隔一天一洗一年四季都是而且也要用比較清爽的洗髮水.最好不要用護髮素.這樣可以改善油脂平衡!
如果是乾性髮質夏天應該兩天洗一次.冬天四.五天洗一次即可!要用護髮素保護頭髮改善乾枯的髮質!
6樓：匿名使用者
一般的最好是兩天洗一次，但油性的頭髮應該每天都要洗了！
西醫：夏季最好隔天洗頭
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
7樓：匿名使用者
幾天洗一次頭髮最好，主要看你是什麼髮質的頭髮
細軟髮質
頭皮出油在髮質細的人身上較為明顯，因為髮絲更容易因油脂而顯得扁塌。因此建議頭髮較為細軟的姑娘們至少每兩天就該洗一次頭，在挑選洗髮產品時也最好選擇豐盈效果的。
粗硬髮質
相較於細軟髮質，粗硬髮質可以更好地隱藏沒洗頭的油膩感，但為了衛生起見還是至少3至4天要洗一次頭。而在沒洗頭的時候也建議多梳頭髮，讓頭皮的天然油脂可以帶到髮尾，拯救乾燥的髮梢。
油性頭髮
是比較鬧人的，一天不洗頭髮就感覺很不舒服，所以我們幾乎每隔兩天就要洗一次。所以油性頭髮的人應該平時多喝水，保持體內平衡。一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次。
因為頭髮和頭皮也有保護膜，經常洗頭髮會傷害頭髮毛囊。所以，建議1-3天洗一次為好。
中性或乾性髮質
清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，可適當調整。
8樓：大長順任甲
按照人正常的規律是1個星期洗一次為最佳，男士最好一個星期洗一次，但由於女性頭髮過長，最好是1個星期2次，一般的話也可以一個星期洗3次，過多的去洗對頭髮的吸收營養不好。如果覺的頭皮癢的話
可多洗一次。
9樓：不是初一是十五
1.最好每bai
星期洗三至四次頭。du
2.在戶外工作時間zhi長的人和dao
腦力工作者，可版以適當增加洗頭次權數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
10樓：始雁盈寅
頭髮的清潔是發覆質健康的基制礎，而正確的洗bai滌方法是養護du頭髮的重要因素。zhi
乾性發皮dao脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
其實還是要看你的髮質拉....
11樓：漆來福左嫻
這是因人而異的，根據頭部**而定。如果是油性**最好兩天洗一次，天天洗會更油，選擇清爽的洗髮水，髮質好的可以少用護髮素，最好只在發稍用。如果是乾性**，可以兩三天洗一次，護髮素就必不可少了~~
12樓：海竹漢羅
最好是兩天到三天洗一次，因為頭髮洗的的太勤的
話，會把頭髮裡的養分洗掉，這樣反而會傷到頭髮，(*^__^*)
嘻嘻……。
13樓：匿名使用者
頭皮每時每刻都在進行新陳代謝，這樣就有很多代謝廢物產生，而定期洗頭可以去除頭皮油垢，減少頭髮病菌，能抑制頭皮屑的產生，是我們保持個人健康的重要途徑。經常洗頭會使頭髮更健康，避免頭髮乾枯，脫落。但由於每個人的髮質不一樣，這樣就決定了洗頭髮的週期不同，油性最好每天一次，乾性可以4-5天一次，中性可以3-4天一次較好。
14樓：匿名使用者
關於幾天洗一次頭髮最好。這個問題要因人而意，每個人的髮質是不一樣的，如果是油性發質冬天可以兩天洗一次，夏天每天都要洗，如果髮質乾的人冬天要3至5天洗一次，夏天要時間短一些，因天氣大熱，也可以每天洗一次。
15樓：匿名使用者
主要看你是什麼髮質的頭髮。粗硬髮質，衛生起見還是至少3至4天要洗一次頭。油性頭髮，一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次。中性或乾性髮質，可調整為每2天一次或者每3天一次。
16樓：匿名使用者
頭最好七天洗一次頭 有七天有七天的 有三天的 要男的短頭的話 一般都是一天的 這不一定 一般的男的都是一天一洗 早上一天一洗 但是 科學要求是三天到七天之內都可以的吧應該是 我是三天一洗頭一天
17樓：匿名使用者
這個可以根據髮質來說，有油性發質。有乾性髮質，最好的方法就是隔天洗比較好，天天洗也沒有必要，並且對頭皮也有一定的反作用經常洗髮
18樓：匿名使用者
有健康人士建議，每週洗2-3次為合適，特別是冬天。但，實際要因人而宜，油性發質的人，可以每天洗一次。夏天，出汗多，每天洗也應該的。
19樓：匿名使用者
這個不能一概而論，每個人的髮質不同，有油
性的，乾性的，還有混合性的，如果油性的則要勤洗頭，短髮都得天天洗，長2或3天吧，但得選對洗髮水，得適合油性的髮質才形，致於乾性的間隔時間就可以長點了，也要選擇適合的洗髮水呀
20樓：匿名使用者
一般都是三天洗一次頭。根據個人體質，油性大的髮質就兩天洗一次頭髮，乾性髮質就三天洗一次頭髮。
21樓：狂三
不建議天天洗，很傷**，3天洗一次是最好的，有的人喜歡乾淨，就會隔一天洗一次，總比天天洗好。
22樓：匿名使用者
看個人髮質，是油性還是乾性吧！油性建議1-2天一次，乾性2-3天一次吧
23樓：上元百家講壇
頭髮應該多久洗一次？多數人的三天一洗居然都錯了，頭髮越掉越多
頭髮最好是幾天洗一次？
24樓：山成褒庚
頭髮分為三種不同髮質1,油性發質
2,中性發質
3,乾性髮質
不同的髮質有不同的的洗頭方法.
油性的比較特殊,因為我的頭髮就是這樣的
,一天不洗就特別的難受,特癢很不舒服,最好一天洗一次.不過我感覺這種髮質頭髮特亮.
中性的就比較好了,可以3-4天洗一次,用什麼洗髮水都可以的,都不傷髮質,而且頭髮特順.
乾性髮質就得特殊對待了呀,用一些枸油的洗髮水2天洗一次,而後用護髮素再洗一次,效果回更好的.
隔幾天洗一次頭髮好啊，幾天洗一次頭髮最好？
一般的是個兩天洗一次，不能洗的太勤，對頭皮不好，不過也不能不注意個人衛生，還是要看個人的髮質吧。說一下洗頭髮的方法吧，有些人為了省事，直接放上洗髮水就完了 1 洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵 髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減...
幾天洗一次頭，幾天洗一次頭比較好
幾天洗一次頭比較好 一般的最好是兩天洗一次，但油性的頭髮應該每天都要洗了！西醫 夏季最好隔天洗頭。中醫 梳理頭髮與洗髮同樣重要。持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。西醫 夏季最好隔天洗頭。北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭...
幾天洗一次頭比較合適，女生幾天洗一次頭比較好？
洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受發間的隱約清香.真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎？持續的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭髮也是天天洗是不是就不好，醫生有自己的意見。擁有健康的秀髮 西醫 夏季最好隔天洗頭 北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能...