1樓：三木之足球
乾貨！貝克漢姆的任意球弧線訓練方法，直接射門和傳中都適合
2樓：匿名使用者
第一式：左臂上旋。伴隨著助跑的步伐，貝克漢姆左臂甩開，由前向後，自下而上，劃出一個半圓形。
左臂的這種擺動方式帶動了整個身體傾斜角度的變化。所以在觸球的瞬間，小貝的整個身體向左方傾斜，同時微微後仰。
第二式：身體傾斜角度大。之前偏小的助跑角度和助跑時左臂的大幅擺動，都為觸球瞬間身體的傾斜角做好了準備。我們可以清楚地看到，在觸球瞬間，他向左傾斜的身體幾乎就要失去重心。
第三式：右腳爆發神力。神奇的右腳幾乎是貝克漢姆力量的源動力。在短時間內以極快的速度撞擊皮球使其飛進球門。
第四式：怪異的支撐腳。在貝克漢姆射門的瞬間，左腳隨身體擺動，這樣的動作在足球教科書中是絕對不允許的。
很多球員因為模仿貝克漢姆的這個動作而腳踝受傷，但貝克漢姆的左腳踝卻從未受過傷。這個動作也是貝克漢姆罰球的最大特點。
第五式：觸球部位。罰任意球時，貝克漢姆喜歡用腳的前部內側觸球。觸球點一定是在球的中部偏下，這有助於製造球體的旋轉，從而形成了任意球中的弧線。
任意球怎麼練
3樓：匿名使用者
貝克漢姆是當今足壇公認的「任意球之王」，他又疾又刁的任意球曾給無數的門將留下噩夢般的回憶。日前的世界盃預選賽中，小貝又以他的金右腳，幫助英格蘭隊敲開世界盃的大門。那麼，他是如何練出這一驚人絕技的呢？
近日，他向**透露了自己的「武功祕笈」：拿汽車輪胎做靶子。
小貝說，其實他早把祕密公諸於眾，只不過粗心的**和大眾沒有注意而已。在一部回顧1995～1996賽季曼聯隊表現的紀錄片裡，曾出現過一組鏡頭：一個破舊的山地汽車輪胎掛在了球門的死角上，站在禁區外的小貝拔腳怒射，球從輪胎圈裡穿過後直掛網窩。
可笑的是，觀眾當時只是把這組鏡頭看作是對小貝球技的「誇張表現」。然而，如今小貝告訴人們，其實這就是他磨練任意球技術的辦法。
小貝表示，從少年時代起，他就採用這種方法「狂」練任意球。到了曼聯隊後，這種練習更是家常便飯。他透露，曼聯隊每天的訓練結束後，自己都要進行這種「痛苦」的加練，不把球送進輪胎圈，自己就絕不結束訓練。
在練完「輪圈神功」後，貝克漢姆還要通過實戰射門檢查一下「練功」效果，據曼聯隊的球員透露，貝克漢姆罰10個任意球，一般都能進7個。
4樓：殤№傷
一般的人踢任意球是隻用腳弓或者腳外側，那樣的球不容易進。如果你想練小貝那種弧線球的話，除了多練習之外，還有,很重要的一點，就是要有理論做基礎。
我可以說一下怎麼踢出很旋轉帶弧線的球。其實很簡單，除了用腳弓或者腳外側，還有一個必須的部位要用到，那就是腳後跟兩側。相信你也看過小貝和米哈他們罰任意球吧，他們的球除了有左右弧線外，還有,急速下墜，那就是用腳後跟兩側所摩擦出來的。
當然，踢這種球的時候，對身體柔韌性要求很高，你注意小貝罰任意,球時身體的傾斜度就應該明白了。腳後跟兩側踢到球的那一,瞬間，身體越傾斜，摩擦就會越強，下墜和弧線就越大，也就是說越容易進，越漂亮。
5樓：匿名使用者
里昂中場儒尼尼奧，去搜他的視屏，任意球可是他吃飯的傢伙，還有令人驚歎的落葉球！
6樓：匿名使用者
踢碎n快窗戶玻璃後，你就是高手
7樓：匿名使用者
去優酷找「像貝克漢姆一樣踢球」裡面會教
8樓：姒華性元英
天下足球
貝影裡有詳細介紹/
貝克漢姆任意球怎麼踢
9樓：小天哈哈鏡
貝克漢姆任意球-怎樣踢出貝克漢姆的任意球
10樓：匿名使用者
貝克漢姆出過一張碟解析貝式弧線的像貝克漢姆一樣踢球的教學片，好像還有一部電影也叫這個名字哦
11樓：匿名使用者
重點：1支撐腿要站穩，否則球會飛； 2踢球退擺動要充分，儘量把自己的力量發揮出來； 3用腳內側的前部觸球的右下部，腿的前隨要充分； 4眼睛要看球，感覺球門的方向 5腳觸球的一瞬間，支撐腳的腳腕向外側彎曲建議：不要完全學他的姿勢，這是貝克漢姆自己的一種踢球方式，不一定適合所有人，而且，他的這種姿勢很容易崴腳。
最好還是在踢球的過程中找自己的習慣的姿勢，最重要的還是球感。祝你的「貝式弧線」趕快練成。呵呵 加油！！！
足球的任意球怎麼練
12樓：
1、穿過人牆：要穿過人牆，要注意的是人牆之間的空隙，如果好運的話，可以從高人牆底下穿過去，但是如果對方的人牆人數有五六個而且排得很密的話球是比較難穿過去的，所以這一般都不怎麼實際，所以只能指望對方的人牆排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比較低的比賽，因為排人牆的的球員都跳得不高。
2、繞過人牆：這種情況也發生過不少，但是這需要罰球球員射的球弧度必須很高，但是有時候守門員會多安排一兩個球員在旁邊預防對方的罰球球員企圖繞過人牆，如果那樣的話，練習加大球的弧度是比較重要的
3、越過人牆：這種方法是最多人用也是最普遍的，因為這種比剛才的那兩種都實際點兒，像儒尼尼奧、貝克漢姆、中村俊輔都習慣這種方式，但是有時候一不小心就會把球打飛或者打在人牆上，尤其是貼近禁區線的任意球，所以控制皮球的高度也是至關重要的，要越過去這太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的話，守門員就會接球接得十分輕鬆。想越人牆所需要練的是力量的控制。
注意事項：
射任意球在不同的位置用不同的方式去射會比較好，例如，靠左路的任意球一般比較適合貝克漢姆這種型別的，而靠右路的任意球一般比較適合中村俊輔這型別的球員來射，而射落葉球的球員適用的位置範圍就比較廣一些，位置比較遠的就應該選擇射大力任意球。
13樓：匿名使用者
以慣用腳為右腳為例：內旋就用腳弓摩擦球的右下角四分之一處，力量越大旋轉越強，注意旋轉只有遠距離才能很明顯；而外旋則用正腳背踢球的左半部分，力量同樣越大旋轉越大。不過關鍵還得靠自己練習，多練習就好了，小貝就是天天在家的院子裡朝著輪胎灌才練出了那種腳法，做什麼事都是，多練習就好了
踢球的中下部 （左右選擇自己喜歡位置），用小腿快速發力，再踢出球的一瞬間向自己想要旋轉方向，將腳一抖，就能送出比較旋轉的球了， 至於怎樣才能踢出高旋轉的球，那要你多練幾下才有感覺！
掌握技巧,多加練習,祝你早日成功
貝克漢姆每天練習多少次任意球？
14樓：啊啊啊怪
這個不一定啊 要比賽了肯定加練啊
平時1000求肯定不止了 而且人家苦練18年哎 18年的苦練。
資料：曼聯1995－96賽季的錄影帶上記錄了貝克漢姆任意球的練習方法，他把汽車輪胎掛在球門上練習，然後再讓一名隊友站在球門前幫他練習，成功率是70％。貝克漢姆概括他任意球的祕訣是：
「聲東擊西，把球送到守門員夠不到的地方。」並說，他踢任意球的過程基本是一樣的，因為他從沒停止練習過。
曾領教過貝克漢姆任意球厲害的原富勒姆守門員、現布倫特福德的守門員教練唐卡斯特回憶，貝克漢姆的任意球速度很快、角度很刁、弧度也很大，守門員很難防住，「當你看到他起腳後，開始去撲他的弧線球時，你抓住的只是薄薄的空氣。」
這不是單純一天練幾球的問題啊 有方法的 ……
15樓：匿名使用者
1000個對於以為任意球專家來說每日的聯絡應該是要有的，足球和籃球的訓練有差別的，投籃和射門的差別，投籃用的時間少，任意球射門卻要多。所以我認為1天1000多差不多了。再多要累死人了。
16樓：王子波爾蒂
這沒人能知道,想知道就要去看他的訓練,不過聽說他大概一天要練習1000個
他的任意球如此精妙起碼是經過上億次的練習
17樓：泛泛之輩
肯定有小貝是很勤奮的
我是踢球的\
傳球這東西不像身體素質和靈活度
不是天生的
他的貝式弧線是一招一夕練出來的!
18樓：
相信小貝會的 不過該休息還得休息比賽期間需要好好練啊
關於貝克漢姆跟卡洛斯的任意球資料
視覺效果上小貝的好，因為球極富有旋轉。但是從力量上講，卡洛斯厲害，他射出的球達到了每小時一百五十公里，讓對手望球興嘆，從一名球員的綜合實力和在場上的價值來說卡洛斯厲害。卡洛斯厲害 視覺效果上小貝的好，因為球極富有旋轉。但是從力量上講，卡洛斯厲害，他射出的球達到了每小時一百五十公里，讓對手望球興嘆，從...
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