1樓：介入血管外博士李承志
下肢靜脈曲張的**，主要看患者的靜脈曲張程度。如果是輕度的靜脈曲張，比如c0-c2期或c3期的病人，可以採取一些物理性的預防措施，通過改變生活習慣，積極地去鍛鍊身體、避免久坐和久站，多喝水來改善。
腿部靜脈曲張怎麼緩解
2樓：舒精通平復曲張
1.不要長時間的站立或者坐。每隔一段時間就換一下方式，站立的話就座一會，坐著的話就站起來走動一下。儘量避免長時間站立或者躺著。
2.女性儘量不要穿過於緊身的衣服、褲子、鞋子。鞋子的話最好穿低跟鞋。高跟鞋會壓迫腳部的血液。長時間穿也會血液流通不暢。造成靜脈曲張。
3.體重也是一個重要的因素回，如果自身體重太重的話，可能會增加腿部的壓力。所以要控制自己的體重。
4.儘量不要在高溫下工作。溫度太高會使血管擴張更大，加劇靜脈曲張的症狀。
5.休息時注意睡姿。在睡覺時儘量採用左側臥姿勢，這樣可以放鬆血管，有利於血管血液流通，幫助減輕靜脈曲張的症狀。還可以抬高患肢的位置，這樣方便血液迴流。減少壓力。
3樓：成都麥通舒
你這個年齡階段，可能是先天性的血管壁薄弱或是瓣膜功能不全所致，輕微的靜脈曲張可以通過穿戴醫用彈力襪保守** : 平時避免久坐久站、睡前抬高腿、戒菸戒酒，避免熬夜，多做運動。有潰瘍的患者應臥床休息。
如果想要**曲張的靜脈，還是要手術**，效果立竿見影。不過手術後不注意預防和護理，也有**的可能。
4樓：成都麥通舒
平時注意避免久坐久站，少鹽飲食，儘量不穿高跟鞋和緊身的褲子必要時可以穿戴醫用彈力襪
如果可以的話可以多抬高雙腿，睡覺時在腿下墊幾個枕頭來抬高下肢
5樓：匿名使用者
腿部靜脈曲張主要是長期站立造成的。解鈴還需系令人，換一個不用長期站立的工作最好。
6樓：匿名使用者
可反覆捏揉患病部分，也可到醫院就診
7樓：周圍血管科醫生
您的情況首先建議您去醫院周圍血管科或血管外科查一下靜脈血管彩超，排除一下是否有靜脈血栓；如果是單純的靜脈曲張，首先可以應用一些活血通絡的藥，疏通血管，讓血液能正常的迴流，其次需要您穿醫用彈力襪，他可以幫助您在久坐、久站、長時間運動時促進靜脈血液迴流，避免病情的加重；第三每日抬高下肢15度半小時以上，這樣也可以促進靜脈血迴流。
當然如果您的靜脈曲張的比較明顯或症狀比較嚴重，可以到專科醫院採取手術**，因為靜脈曲張手術是**的辦法。
8樓：生機飲食小貼士
4個腿部拉伸動作，有效緩解靜脈曲張。
9樓：貴陽脈通血管病醫院
緩解靜脈曲張的方法如下：第一，多吃富含維生素的食物，比如菠菜、大豆、蛋類、堅果類等，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。第二，飲食清淡，忌辛辣刺激、油炸油煎的食物，忌菸酒。
第三，採用左側臥位，休息時儘量採取左側臥位，以便於下腔靜脈血液迴圈，減輕靜脈曲張症狀。第四，抬高下肢，睡覺前平躺在床上，雙腿抬高做蹬自行車運動；入睡前，將下肢抬高30度左右。
10樓：恆昌電子
1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
2、 肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
3、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
4、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
5、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
6、 抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。
彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
7、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
11樓：聰明孩子變傻子
下肢靜脈曲張的食療方法有這些：
羊肉。冬季天氣寒冷，羊肉作為一種滋補性食物，對於防治靜脈曲張來說好處甚佳。研究發現，羊肉性溫，是冬季眾多補品中的佼佼者。
經常食用羊肉，能夠很好的補充人體營養，對於調節人體氣血來說效果良好。同時羊肉能夠起到很好的活血，補充氣血的作用，可幫助緩解靜脈曲張病情，促進下肢靜脈血液迴圈流動。
參芪雙核粥。選擇黃芪20克，黨蔘30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克，煮成粥食用。實用於靜脈淤血停滯的靜脈曲張患者食用，每天吃一碗，可促進血液流動，緩解血管壓力，保護血管健康，預防靜脈曲張的加重。
橘核益母草煮水。橘核具有止痛、理氣、助消化的功效，可幫助清理靜脈淤毒，緩解身體的疼痛感。而益母草作為中醫常用藥，具有行淤血，散惡血，生心血、行血而不傷血，養血而不留瘀滯，這些功效作用能夠有效的幫助促進靜脈血液流動，減少靜脈血管壓力，有助於靜脈曲張的**。
兩者搭配煮水服用，對於女性朋友來說更是
怎樣緩解靜脈曲張腿疼的
12樓：己內服飾
1、來 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族
自史，一般在30歲左bai右發du
病，因此在兒童zhi和青少年時期應勤於運動，增強dao體質，有助於防治。
2、 肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
3、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
4、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
5、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
6、 抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。
彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
7、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
13樓：你最單純的烏龜
鍛鍊：躺著比bai
坐著好，坐著比站著du好，動比不動好zhi。最好是dao溫和的運動，瑜伽是最佳選擇版，游泳也權不錯，如果選擇散步，至少1小時。工作時靜站或靜坐大約一個小時左右，一定要活動身體5至10分鐘，並補充水分。
飲食：多吃些低脂肪、低熱量、清淡、易消化、富有營養的食物如新鮮蔬菜，水果、雜糧，適量攝入瘦肉、海帶、紫菜、木耳等。
彈力緊身褲/彈力襪：雖然無法從根本上改善病症，但能起到預防作用，也能緩解靜脈曲張帶來的疲勞感。
14樓：恆昌電子
以下3個方法抄可緩解靜脈曲張腿疼情況：
按摩腿部。靜脈曲張主要受血液迴流不暢影響，適當進行穴位按摩可幫助緩解靜脈曲張病狀，促進血液迴圈。閒著沒事的時候，可以自己給自己的腿部進行一些按摩，捏一捏、揉一揉，堅持一段時間後，靜脈曲張可以得到緩解，小腿痠脹疼痛感就沒有那強烈了。
時刻呵護腿部健康。患有靜脈曲張的小腿不管是血管還是**都是比較薄脆的，因此患者朋友要時刻呵護好腿部健康，避免腿部受傷，出現出血情況。經常運動，可以有效的緩解腿部疼痛，尤其是老年人，可以適當的打打太極，慢跑運動，不但可以增加自身的免疫力，還能有效緩解腿部不適，預防靜脈曲張的加重。
15樓：小土堆
1.按摩下復肢：
坐正、坐穩，下肢伸直
制，膝下墊一軟枕頭，兩手掌做合抱式動作，分別放於外踝和內踝部位，兩手一外一內合抱下肢，由下向上到大腿來回推拿 3— 5分鐘。自己不便可由家人或別人幫助。
2.揉壓小腿：
坐在凳上，兩腿屈膝放在凳子上，用兩手合握踝關節，一隻手放在踝關節的上部，另一隻手握在接近踝關節的腳背上，一手按順時針方向，另一隻手接逆時針方向，做圓圈形揉捏 3— 5分鐘。然後再由下向上擠壓 5— 10次。
3.活動下肢關節：
病人仰臥，將兩腿抬起，放下，上下活動 2— 3分鐘。稍停，兩腿交替抬起，再如此進行 20次。此法既可加強肌肉運動，又可促進血液迴圈。
4.熱水浴法：
長期從事站立、蹲、坐工作的病人，就寢前用溫熱水浸浴 20分鐘。
專家講到：靜脈曲張患者在運動方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善迴圈外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命c、e的補充。
在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。如果靜脈曲張嚴重了就要積極的**。
16樓：黑山老牛
靜脈曲張有可來能出現肢體自的酸脹不適，炎症的時bai候疼痛，靜脈團du狀曲張等症
zhi狀，多是經常行走，dao站立還有就是血管病變引起指導意見：
建議及時到正規醫院**，戒菸戒酒，避免熬夜，多做運動，避免長時間站立或是久坐，避免洗冷水澡，水溫不宜超過40度，睡覺時墊高下肢，平時儘量穿寬鬆綿軟的衣物，飲食清淡，多食新鮮水果蔬菜
17樓：舒精通平復曲張
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培專養耐力屬的好辦法，已有靜脈曲張的人知,也能從這些運動中受益，而其中最好、最道簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高專糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳屬抬高，足部要高於心臟30釐米以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
18樓：匿名使用者
飲食要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水
果。有些食專物如洋蔥、大蒜、香屬菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
19樓：貴陽脈通血管病醫院
去專科醫院看看 ，出現了疼痛可能是有了炎症或是併發症，需要及時**，如果符合手術**，一般是建議儘早手術。
20樓：重慶靜脈曲張醫院
下肢靜脈曲張來是靜脈擴張
自了，靜脈瓣功能不好了，如果是比較輕微的，可以穿彈力襪改善症狀，適量運動，如果是比較厲害，就應該考慮做手術**的，沒有藥物可以**的，到醫院普外科或者血管外科看看，如果是比較嚴重，儘早做手術吧。
靜脈曲張怎麼弄，腿部靜脈曲張，掛水消炎後仍然疼痛，該怎麼辦（如何治療，飲食怎麼弄）？大家幫幫忙啊！！！
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怎樣緩解初期靜脈曲張，初期靜脈曲張怎樣治癒
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腿部靜脈曲張不會引起手腫，不過如果沒有護理好的話，會引發身體小腿腫脹和多種併發症。指導意見 患肢彈力繃帶包紮一週，可使用肢體壓力系統 出院後要經常散步，每天慢走40分鐘，增加小腿肌肉泵的作用。多吃富含膠原蛋白的食物，利於保持血管的彈性。戒菸酒，吸菸 喝酒是引發血管病變的重要因素。避免長時間的久站久坐...