1樓：小石頭
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉尤其是痙攣及充血的骨盆部位
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以緩解並慢慢改善痛經經常運動，尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動將使你在月經期間較舒服
在經期期間也可以運動，但不能劇烈運動
避免在經期期間吃辛辣的食物，會引起劇烈疼痛
2樓：孛舞
喝紅塘水。喝上一小會就不疼了。我每次疼都喝。
拿正常吃飯的小碗。放2勺紅糖。在切點薑絲放裡面。
倒剛燒開的熱水。到滿。用勺繳勻。
等溫度能喝到嘴了。，就一口氣都喝了。安靜的趴一會就好。
絕對好使。
痛經時。不管吃什麼藥。或不吃藥。
最重要的是安靜。一個姿勢趴著。別讓腹部動。。
喝紅糖水的話,大概趴個5.7.8分就不疼了.
基本喝完就感覺有緩解. 什麼藥也沒吃.得安靜的趴半個小時以上..
期間會疼的鬧心.忍忍一會就不疼了.我每次都用這幾招.
超好. 越動.疼的時間越長.
3樓：藍晨冰
呵呵，你很愛你女朋友啊！先了解她一般是幾號來。讓她在來之前一週儘量不要吃冷的東西，還有就是一定要注意保暖！
4樓：匿名使用者
不知道為什麼不能去醫院，也許你們有自己的苦衷，但是還是奉勸你不要這樣下去了，相信醫生是最好的辦法。你在網上搜尋**痛經的方法，五花八門，但是每個問題引起的原因都不盡相同的，最好就是對症下藥，不檢查怎麼能知道原因在**，為了她，還是趕快就醫吧。希望你能夠幫到你
5樓：匿名使用者
大哥,領她去醫院啊,好好檢查檢查.你不知道網上亂求醫是大忌麼????
沒事多喝點紅糖水,熱的!
補充:什麼叫高一不可以去醫院啊?這是痛經又不是什麼見不得人的事....
6樓：曹立群雲
喝一大杯熱紅糖水 然後用熱水袋暖下腹 不要碰冷水吃涼的 避免冷刺激 如果痛很長時間 要在平時注意吃熱血養陰的食物 如雞湯 雞牛血 注意食療 才能**
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強抵抗力。而對於女人來說，冬季吃酸味食物除了保健養生，酸味食物還能幫你保持窈窕身材呢。
女生痛經特別嚴重怎麼辦
7樓：匿名使用者
方法：1、 熱敷**
相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間制在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經！
2、禁酒
假使在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。
3、藥物調理
痛經厲害關鍵還需要及時服用金巢安調理，能從根本上緩解經痛，長期吃還能使月經更加順暢。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、運動
在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使在月經期間較舒服。
6、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘。
8樓：卷琇晶後鈴
建議你買點田七痛經膠囊加散利痛片一起吃，（渾身無力。臉色發青）再加點葡萄糖水一起喝，緩解比較快，注意：一個是經前和後不能亂吃生冷的食物，二是肝鬱血虛也會引起少吃煎炸辣。
以後可以吃點**調經片。
9樓：誒菲爾芙蓉
平常別吃太寒的食物，主要經期飲食更要注意，用布經草熱敷能緩解，得調理。我以前也有一點
10樓：浮駒弭寄
我以前也是這樣的，痛經的特別嚴重！後來用的鹿粉經寶才治好的！因為是東北祖傳的祕方配的，所以效果特別好！
主要就是針對**痛經的！疼的時候貼在小腹上，不一會兒就不疼了，而且特別方便！我一共用了3個療程就好了，一直到現在都沒再痛經過！
月經也正常了！可以讓她試試看這個，應該會對她有幫助的！
11樓：畢節和美楊利亞
1、通過調節飲食來緩解痛經，痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素b6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、熱敷緩解痛經在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。3、按摩法**痛經身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。
12樓：愛美的小雨啊
痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失，可不必**，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以**。原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合**包括精神疏導，中藥、西藥與鍼灸**。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
（2）口服避孕藥適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
13樓：特我二人人
當女生長大後，就會出現月經了，而在這個過程中，痛經是不少女性在月經期間會出現的症狀之一，由於痛經與排卵週期相關，大多發生在青春晚期，14%–26% 青春期女性因經期的疼痛影響了正常的工作和學習，並且需要藥物**。痛經常為絞痛呈痙攣性、陣發性並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。
作為女性，每個月總會有那麼幾天，痛經也常常成為在那幾天不請自來的「客人」。
布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經
14樓：
女生痛經的時候男生到底應該怎麼辦
15樓：匿名使用者
1、指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。
輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。
3、女性在經前可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
16樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
17樓：很好認啊的
痛經是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經時喝紅糖、用布經草熱敷可以緩解痛經。
我女朋友痛經（很嚴重，痛得死去活來那種）該怎麼辦啊？請各位出出主意啊？！
18樓：
好貼心的24孝男友哦。。。
其實，那很正常。。。。
痛或不痛是依據個人體資。。。
但是，如果每個月都這樣痛法也不是辦法。。。
先帶她去看醫生，深入檢查身體，尋求專人意見。。。
對症下藥總比胡亂猜測來的好。。。
雖然市面上有賣止痛藥。。。。
但是，吃多了對身體也不好。。。
如果他只是身體比較虛弱，那平時就叫他少喝甚至不碰冰水，和生冷的食物。。。
身體虛弱的人，就要注意飲食。。。
經後吃一點補品吧。。。
讓他補充體力和流失的血。。。
祝你們幸福。。。
19樓：
我跟你說，這樣問題，別在這提問
他們除了複製不會幹別的，不用採納，。
直接帶她去醫院。
20樓：匿名使用者
給你幾點建議，第一，以後在她快來的時候（一週之前），絕對不能喝涼水，吃涼的東西．第二，快來的時候，絕對不能碰涼水，洗衣服什麼的你都包了．最後，快來的時候吃逍遙丸，在藥店有賣，調經的．或者給她熬點生薑紅塘水，堅持喝；做到以上幾點，保證她下次會好很多很多．
21樓：小曉加菲
下次在痛的時候用紅糖加胡椒泡茶喝,效果很好的,(熱的)還有就是,在同時晚上喝杯熱牛奶+蜂蜜,比較好睡啊,平時少吃涼的東西,要多喝熱水,
以上是本人的經驗啊.用不用是你的事啊,順便說以下,那兩樣都不難喝,就是有點辣
22樓：匿名使用者
痛經分很多型別的，最好看中醫調理一下!
23樓：匿名使用者
痛經的原因及飲食**
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
（摘自：求醫問藥網 http://www.jk58.com）
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
參考資料
痛經很厲害怎麼辦 20歲痛經的厲害怎麼辦
好，很多女性對痛經的認識模糊不清，認為些許的疼痛很正常，往往忽略病情的嚴重性，殊不知它是很多病情的訊號，帶來嚴重的危害 不孕不育的危害訊號。而引起痛經的原因包括子宮頸管狹窄，子宮發育不良子宮發育不佳，子宮位置異常，精神 神經因素，內分泌因素，子宮內膜異位症 盆腔炎 子宮腺肌症 子宮肌瘤，心理壓力大，...
痛經怎麼辦，痛經痛經怎麼辦？
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