1樓：濟南_西京醫院
保持愉快的心情由於精神刺激可以引發白癜風，因此，患者在接受**時，要避免受到任何刺激。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利於**，還有可能加重病情。
經常晒太陽由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起區域性**和毛囊內黑素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當晒太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的**。
但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。
合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿蔔等新鮮蔬菜及豆製品等。
2樓：
⑴加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力
「強身健體」是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。
⑵不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣。
青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養素攝入不足而引起比例失調。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食慾不振，甚至導致消化道疾病的產生。
所以，一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。平日多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆製品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等；少食富含的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿蔔，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。同時要注意飲食衛生。
⑶加強自身修養，保持平穩的心緒。
青少年面臨著學業的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法剋制的壓力，如果孩子長期處於壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。
所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放鬆情緒，比如可以去做些戶外運動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理諮詢師尋求幫助。
⑷避免環境及食品汙染對身體的損害
人口的迅速增長和工業的快速發展，導致生態環境遭到很大的破壞。保護環境，減少汙染已經成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應採取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質對機體的損傷。
①減少接觸有害物質。應避免接觸某些有害的酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠製成的涼鞋。
②減少從口進入有害物質。蔬菜、水果食前要反覆以淨水沖洗，以減少殘留農藥等有害物質。不食用重金屬鹽超標食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。
③減少自呼吸道進入的有害物質。不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。
④減少紫外線的照射。長時間暴露在強光下應採取防晒措施，如旅遊、徒步行走、海浴時將裸露的**塗上防晒露（霜）等防晒用品。臨床可見於旅遊、游泳後發病的較多。
⑸防止藥物的誘發
久服某些藥物有可能誘發白癜風。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如、半胱氨酸、二硫甲丙醇與等能干擾黑色素的正常代謝。
⑹小心**的外傷
外傷可使傷處**變白，可能是因區域性創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。
青春期是白癜風的多發期，所以在這裡我們青少年以及家長們一定要有意識地去應對和防禦各種疾病隱患，努力的遠離各種疾病，不要讓自己的青春留下病痛的陰影，讓我們在陽光下快樂健康的成長。
參栲澬料：南京市白下區解放南路156號
3樓：白癜風馮素蓮
1、夏季天氣炎熱，容易導致情緒煩躁。因此，保持一個良好的心態對患者的**也有關鍵的作用，在疾病的調養中，愉快的心情對於白癜風患者有很大的幫助，而且患者情緒也是白癜風的**之一。所以，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力，這點在該病的保健過程中必須要注意。
2、適當晒晒太陽，白癜風的發病原因，主要是因為受到遺傳、免疫、精神等其他因素的影響，白癜風會引起區域性**和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以白癜風患者要適當晒晒太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的**，但是切忌過度暴晒，以防晒傷**。
3、白癜風患者要避免**外傷，以免發生同形反應。外傷是引起白癜風的一個重要因素，如果患者受到外傷，比如刀傷、劃傷、切傷、燙傷等不僅很容易誘發白癜風，還會使已患白癜風的患者病的白斑擴散。因此，白癜風患者一定要注意照顧好自己，儘量不要讓自己受傷。
夏季**受傷時，傷口易感染髮炎，所以要及時做好處理。
4樓：福州市晉安抗白諮詢
你好白癜風是慢性病，**起來比較棘手，需要長時間的配合**，只要找到白癜風的發病誘因，對症對因**，選擇最佳**時期，堅持**，白癜風是完全能**的。
最先進的方法不一定是最適合你的**方法，找到一種最適合自己的**方法才是重要的
在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁菸戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬鬆舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴晒。
多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。
白癜風患者日常怎麼保養？
5樓：匿名使用者
1、避免長時間的強烈日光暴晒。
2、保持愉悅的心情和充足、良好的睡眠，避免過度勞累。
3、保持愉悅的心情，避免心情抑鬱、壓抑。
4、需要在飲食上做忌口和調整，避免食用辛辣刺激性飲食以及酒精類的飲料，避免食用牛羊肉、海鮮等發物。
5、在外用藥的選擇使用上要慎重，比如鹽酸氮芥酊是有一定刺激的，很多患者用完之後會有皮疹擴大的情況，所以此類藥物不能應用。對於糖皮質激素類的軟膏也是需要慎重的，在面部不適合用糖皮質激素類軟膏，身上用糖皮質激素軟膏的時間也不宜時間過久、過長。
6、在進展期避免外傷的發生，避免做手術。
6樓：煙安卉
白癜風患者日常保養方法如下:
1、經常晒太陽，而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的**。
2、保持愉快的心情。由於精神刺激可以引發白癜風，因此，患者在接受**時，要避免受到任何刺激。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利於**，還有可能加重白癜風病情。
3、合理飲食。飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此，白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿蔔等新鮮蔬菜及豆製品等。
7樓：雷安萍
白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬鬆，以不妨害**備註迴圈為度。
化纖及毛製品不宜貼身穿用，避免**反應。2、謹防外傷，包括創傷、晒灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3、放鬆精神，因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合**白癜風。
4、避免繼續危害人體免疫功能或對**產生損傷性刺激。
8樓：馮素蓮
患者朋友們日常的防護措施中，要注意自己的飲食問題，因為飲食是獲取身體營養物質的有效途徑，也是患者身體**的關鍵因素，食用有益的食物，減少一些禁忌食物的攝入，辣椒一類的食物，維生素c含量豐富的食物，患者也要避免過多的食用，容易抑制患者體內黑色素細胞的恢復。及時的補充身體內所缺的微量元素，促進黑色素的生成。
9樓：匿名使用者
加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素c的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆製品及動物肝臟等對病情有好處。
10樓：匿名使用者
您好，白癜風患者平時要注意勞逸結合，避免太過勞累，注意營養均衡，保持心情舒暢，保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強抵抗力。
11樓：匿名使用者
患白癜風日常防護很重要，要注意合理的飲食，避免挑食偏食，防止陽光暴晒，有個好的心態，積極的**，護膚選擇溫和無刺激的
12樓：day越來越好
飲食要規律，不要熬夜，保持良好心態
13樓：
白癜風日常避免暴晒和外傷，不要熬夜，多運動。
14樓：風鈴飛
白癜風患者平時要注意保持好的心態，注意勞逸結合，避免外傷和暴晒，注意營養均衡，保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強抵抗力。
15樓：愛吃西瓜的蘇染
白癜風患者在日常生活中，要注意一下幾方面：
按時作息，不熬夜
飲食方面要注意嚴格忌口。不能吃辛辣刺激性食物，忌菸酒。
保持心情舒暢，勞逸結合，多鍛鍊。
堅持**，配合**，不隨意中斷。
16樓：傻子
一、注重心理**，要有信心、耐心、恆心
白癜風是一種心身疾病，焦慮抑鬱、壓力過大、緊張和過度勞累將導致白癜風皮損擴大和發展，所以要正確認識、客觀對待白癜風，要與醫生多交流溝通，樹立戰勝疾病的信心，相信通過醫師與患者之間的共同努力，白癜風是能**的。白癜風是一種慢性病，細胞的再生、繁殖、複製有一個過程，不是一兩天就會出現**效果的，一定要按療程**，不能操之過急，更不應一有效果就停止**，使之前功盡棄。
二、早發現、早**，不要病急亂投醫
早發現對白癜風的**非常重要，白癜發病早期，一方面由於皮損面積小，色素恢復較容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素細胞沒有完全被破壞，殘留的黑素細胞相對較多，為**時色素的恢復打下了基礎。儘量找**專科醫師進行科學**，不能憑感覺自行胡亂用藥，避免使病情加重，給正規**增加難度。
三、保護**免受刺激和損傷
尤其進展期白癜風患者應避免外傷、暴晒、淋雨、摩擦等，內衣亦應寬大舒適，同時避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等，這些物質可能導致白斑發展和擴大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服維生素c
服用維生素c不但無益於白癜風的****，反而會為白癜風擴散蔓延起到推波助瀾的作用。
五、注重飲食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品，少吃富含維生素c的水果，忌酒。
白癜風患者怎樣保養，白癜風患者日常怎麼保養？
作息規律 白癜風患者一定要注意保持良好的作息習慣，因為如果常年熬夜或者經常長時間玩電腦很容易導致 缺水，如果 缺水容易導致白癜風患處出現瘙癢，這就會加重病情。所以白癜風患者一定要注意保持規律的作息習慣，保持早睡早起的好習慣，而且每天要保持充足的睡眠。注意防晒 白癜風的發病部位對紫外線比較敏感，當患處...
白癜風患者可以旅遊嗎，白癜風患者在出去旅遊時要注意什麼呢
旅遊可以飽覽祖國的大好河山，陶冶情操，增長見識。同時，旅遊又可以使人的心情放鬆，忘記煩惱，忘記憂愁，旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用，可謂 魚與熊掌皆得 不少患者外出歸來，白斑明顯縮小了。但白癜風外出旅行需要注意什麼呢?在外出旅遊時白癜風...
白癜風患者洗澡要注意什麼 白癜風患者要注意什麼
白癜風患者在洗澡方面需要注意以下幾點 一，注意洗澡的時間。每一位白癜風患者 所適的水溫以及身體的耐受情況都要有所不同，建議患者一般情況下，洗澡的時間維持在20 50分鐘最佳。患者可以根據自己的身體素質，適當的延長洗澡的時間，主要沒有疲勞 無不適感即可。二，患者洗澡時應該以熱水為主，夏天也是如此，水溫...