1樓：祿修潔呂闊
一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液執行不暢,血液量不足.
中醫師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀.
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈
較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷
正是自律神經功能調節不順暢，血管變
細所引起。
而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對
較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手
腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳
，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，
就會手腳冰冷羅！
＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期
，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未
恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺
神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍
而不能感受到冷。
2樓：摩絢年儒
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
手腳冰涼護理方案；
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3、穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
4、進補熱量食物
為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
一到冬天就手腳冰冷，為什麼
3樓：潔兒
手腳冰冷和心血管有很大的關係，血液攜帶氧氣到我們身體的各個部位，然後氧氣通過身體的有氧呼吸產生熱能，手腳才會溫暖。由於手和腳都在身體的末梢部位，如果血管系統受到阻礙或者代謝紊亂就會影響血液執行輸送，就會造成手腳冰冷的情形
食物是身體主要的熱量**，現在的女生為了**不吃東西，以為餓過了頭就可以達到**的目的，就大錯特錯了，當身體血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會減慢，身體沒有足夠的能量進行代謝就會出現手腳冰涼，
當我們心理素質不好的情況下都會遇到這樣的情況，壓力！因為工作的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，身體就會自動調節慢慢恢復溫暖。
現在工作的我們會發現在辦公室的我們往往更加會手腳冰涼，這是由於身體長期保持一個姿勢不能很好地保持靈活性，導致身體僵硬血液迴圈不流暢，這個時候不如運動一下，做做操，活動一下筋骨抖擻一下精神
腳底是人體血氣迴圈的末端，如果血氣不足，腳底會首先出現**短缺，導致血氣不足，抵禦力也就不足，寒氣就容易藉機入侵，導致生病。很多手腳發涼的人都是疾病的前兆呢~所以我們要從很多方面來控制這樣的情況：
首先是運動法：早晨起來做做運動，比如大步流星的往前走，雙手順便甩一甩，這樣促進身體氣血的執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷的，然後記得吃點早點哦~
食物法：如人蔘、桂圓、黑芝麻，羊肉等，冬天吃可以讓身子暖和，常吃溫補食物，效果雖然不會瞬間明顯但是長此以往效果不錯啊~
晚上睡覺前，一定記得泡腳，晚上睡著後身體代謝等開始變慢，如果沒有很好地呵護一下就會影響到睡眠的質量
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
一到冬天手腳就冰冷，怎麼捂都捂不暖是怎麼一回事
5樓：
我也是這樣 不會暖的 多是冰涼冰涼的
「陽氣內守」造成手足冰涼
進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂「虛」的表現，強調要運動，要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛鍊，進食補品。其實這並不符合中醫冬季養生的原則。
中醫裡講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之「陽伏於下，於時為冬」。手足，相對軀幹而言是人體的末端，中醫稱其為「四末」。冬季「陽氣內守，不達四末」，所以容易出現手足冰涼。冬季鍛鍊宜慢跑、散步
冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以「斂陰護陽」為根本。適當進補，調節陽氣，平時注意保溫，保持手足清潔乾燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微迴圈狀況，達到暖手、暖足的作用。
起居調養強調了要早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。同時，冬季鍛鍊宜有選擇地進行慢跑、散步、打太極拳等專案，不宜做過度、高強度的運動。
6樓：禕詩懷
1、穿的太少
穿的太少是手腳冰涼的最直接原因。在寒冷的季節裡，有些人為了風度而不顧溫度，穿的又少又薄，溫度留不住，自然很容易出現手腳冰涼的症狀。解決方法很簡單，多穿點，注意保暖。
2、體內溼氣太重
體內溼氣太重是導致手腳冰涼的內在因素。體內溼氣重的人會容易肥胖、怕冷，表現出很多外在的不適症狀，比如沒有食慾、手腳冰涼、容易睏倦等。解決方法就是祛溼，儘快去除體內的溼氣就可以了。
3、血液迴圈不暢
血液迴圈不暢也會使得手腳冰涼。血液在人體內流動，會帶來熱量，而在寒冷的季節裡，人體內的血液迴圈速度會減緩，如果血液迴圈不暢的話，手腳這種尖端部位就會很容易冰涼。
4、某些疾病導致
很多疾病也會導致手腳冰涼。比如腎虛，腎虛的患者陽氣不足，即使在常溫下也會出現手腳冰涼的症狀。還有甲狀腺功能減退的患者，由於其體內的新陳代謝緩慢，產生的熱量少，即使穿的多，手腳也暖不起來。
7樓：
手腳冰涼一般是兩個主要的原因，中醫認為一個是腎的陽氣不足導致脾陽不足，脾胃功能減退。一般主要是脾胃功能差，人體陽氣不足的時候手腳容易冰涼，中醫認為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽補腎來解決，來提高人體的陽氣，使陽氣足了可以溫暖四肢。另一個就是由於肝氣瘀滯陽氣，人體的長期的不高興導致氣血流通度不夠，不是陽氣虛了，而是流通不流通了。
這時要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來解決問題。還有一個臨床中血虛導致的手腳冰涼，用當歸四逆散，主要是溫陽補血來解決，這是臨床中常用的幾個方法。臨床最簡單的一個方法，就是運動，運動一個是可以振奮陽氣，而且可以疏通血脈，經常的活動手腳就由涼可以轉溫了，這是一個常用的方法。
8樓：匿名使用者
手腳冰涼一般都見於老年人和女性，是因為患者缺乏運動、氣血不足、正氣弱、血瘀引起的。
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
9樓：中醫謝永亮醫生
一到冬天就手腳冰冷咋回事？或是4個原因在作怪，瞭解清楚好解決
10樓：匿名使用者
各個人的體質不一樣，我小孩就這樣，還是男孩子，天氣涼一點手腳就冰冷，每天給他泡點紅棗吃，稍微好點。
11樓：愛在繁花開
手腳冰冷一般屬於陽虛，嗯,基本可以判斷是脾腎陽虛的情況都有,建議平時可以多吃些溫性的食物。比如早上一杯生薑紅糖水,冬天一週吃一次羊肉湯。
12樓：田禾陽光雨露
這是典型的陽虛症狀。建議看看中醫，綜合調理一下
平時飲食注意多吃點熱性的食物如牛羊肉，枸杞，紅棗等食物。注意保暖。多運動，動則生陽。內外兼養
修養一段時間應該會有好轉的。
13樓：尹佔山
這就是你的身體體質的事兒。有可能是你陽氣不足。在一個有可能你有靜脈曲張和靜脈炎引起的血管不通暢。再一個是心臟瓣瓣兒漏氣導致。血虛引起的。
14樓：尚禹
手腳冰涼是血液迴圈系統的事情，有的人用中藥泡腳就泡的手腳熱乎了，不知道是怎麼回事就好了，去拿中藥泡泡看看應該可以的，手腳冰涼不是什麼好事，好好的泡泡腳，一定沒問題的，還是相信中藥泡腳
15樓：少年
一到冬天就手腳冰冷，而且捂不暖是因為你的氣血虛弱導致的。一般發生在女性朋友身上。解決辦法是:
1、吃一些溫補的食物，如羊肉、紅棗等。2、睡前用熱水泡腳。3、加強體育鍛煉。
16樓：匿名使用者
這是末梢神經血液迴圈不好造成的，你可以每天晚上用熱水泡腳，或者吃一些人蔘等補品，也可以去看中醫，喝點中藥來改善這方面功能。
17樓：miss劉的小軒軒
你好，你這種情況應該是體寒，身上寒氣重，現在正好夏天可以去做做身體的發汗藥浴什麼的排排溼氣(不是汗蒸)，然後平常少吃寒涼食物，多吃溫性水果，注意保暖就可以的
18樓：
一到冬天手腳冰冷，這是你的身體寒氣重，氣血不通引起的，這樣的情況你就到中醫門診號脈喝點中藥調一調，很營用的，效果也比較好，不如你去適一適。
19樓：
你是很典型的氣血不足，氣虛症狀，特別怕冷，你身體裡寒氣太重，寒溼體質，要注意保暖，不要吃寒涼的食物，補氣血，吃一些溫補的食物，一定要食療，如果很嚴重了就吃點阿膠補補血，黃芪是補氣的可以吃點。
冬天面板會起皮是什麼原因啊，一到冬天面板就會很乾燥，還會起皮，這是怎麼了
身上 乾燥起皮的原因 第一 天氣乾燥 進入秋季冬季之後天氣變得寒冷乾燥起來，這時候人的皮脂腺 汗腺分泌功能都在下降，表面的皮脂膜明顯減少，這樣人的 就會變得比夏季的時候乾燥，甚至表明脫皮，而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。第二 血液迴圈變差 此外血液和淋巴組織迴圈不是特別通暢也是造成 瘙癢的主要原因...
手腳為什麼到冬天就冰冷求大神幫助
手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手腳...
冬天手腳冰冷臉色蒼白是什麼原因，臉色蒼白 頭暈 手腳冰涼原因
改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒...