1樓：小白白又白呀
1、調理飲食。如果在患有胃腸功能紊亂之後經過調節還沒有改善，並且變得十分嚴重，很有可能就是不良飲食導致的。所以大家在生活中一定要重視個人的飲食習慣，儘可能多吃一些蔬菜和水果，遠離各種會刺激胃腸道的食物。
其中建議大家在腹痛的時候以流食為主，減輕不良飲食對於胃腸道的刺激。
2、注意情緒。如果想要擺脫胃腸功能紊亂的傷害，在生活中重視個人情緒的調節是非常重要的，因為不良情緒會影響到胃酸的正常分泌，同時也會影響到身體的健康狀態，使得胃腸功能紊亂的**難度大大的增加。所以大家在**嚴重胃腸功能紊亂的過程中一定要保持好心態。
3、結合個人實際情況服用藥物。在患有胃腸功能紊亂之後大部分的患者都需要通過藥物進行**，但是很多患者由於覺得服用藥物十分麻煩，所以擅自停止服用藥物，但是這一種做法對於人體的刺激是極大的，也會使得胃腸功能紊亂的**難度大大的增加，建議患者多加註意。
如果想要遠離胃腸功能紊亂的傷害，除了注意**的方法之外，重視個人調節也是十分必要的。建議患者在生活中養成良好的運動習慣，通過積極運動改善體質，使得免疫力得到提升，在這個時候想要**胃腸功能紊亂就會變得更加容易，而身體也會變得健康。
2樓：星星bie有淚
你好，腸胃功能紊亂是一種消化系統的功能性疾病，在排除器質性病變前提下，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。
如果你覺得病情嚴重應該及時就醫，胃腸功能紊亂需要通過調節患者情緒，去除**，結合鎮靜劑、抗膽鹼能藥物、維生素b6等藥物長期間歇性**改善，同時可針對患者進行必要的心理**也有改善症狀的作用。吃飯避免辛辣，忌菸忌酒，不要食用高纖維食物，油炸生冷食物。希望可以幫到你。
3樓：浩星初桖
腸胃功能紊亂，嚴重了，怎麼辦？腸胃功能紊亂，主要是植物神經功能失調，導致腸易激綜合症。對於這種情況來講，首先還是注意飲食，不要吃太。
油炸油膩，辛辣刺激的食物，以清淡的食物為主，多注意勞逸結合，鍛鍊身體，改善體質，注意飲食。其次需要給予藥物**。
4樓：惜緣惜夢惜伊人
飲食習慣
1、少吃生冷辛辣的食物，這幾句話估計說的都磨出耳繭來了，但是要想為了我們的腸胃好，還是儘量注意一些，因為吃雪糕涼西瓜而使腸胃難受絞痛 住院的人不在少數，所以大家還是能注意就注意一些吧
2、多吃新鮮水果，新鮮水果中含有大量豐富的維生素和水溶性纖維素，水溶纖維對預防心腦血管疾病、緩解高血脂等疾病的發生有積極的意義。而且新鮮的蔬菜水果還有一種有利於腸胃消化系統得物質就是木質纖維，可以預防並幫助緩解便祕的形成，減少對我們腸胃的負擔。
3、多吃青菜，適當吃一些肉類，切記大魚大肉，吃一些比較油膩的東西，適當的羊肉，牛肉和豬肉會不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，大家注意還是儘量挑一些瘦肉吃
4、可以適量補充一些益生菌，因為益生菌有促進腸胃助消化的作用，我是朋友給介紹的一款益生菌片，裡面含有巖藻多糖和植物乳桿菌，可以維護腸道菌群平衡，促進營養物質的吸收，當然大家選擇益生菌的時候要遵照醫囑，看看裡面含有的成分適不適合吃，不然亂吃會引起菌群失衡的，大家需要注意一些。
5、少吃一些產酸產氣的食物，大豆、地瓜、土豆還有一些生蔥生蒜之類的東西，這些容易對我們的胃造成較多的傷害，大家儘量注意一些生活習慣
1、注意作息時間，早睡早起，長期熬夜會導致內分泌嚴重失調，容易出現神疲乏力、口乾、便祕等症狀，從而影響我們的腸胃消化
2、長期懶坐不運動，這是很多人的一個通病，因為很多人工作比較勞累，工作性質導致久坐，就容易造成腸胃蠕動功能減弱，胃動力不足，容易造成胃脹氣，所以需要我們經常運動一下，促進腸胃蠕動，在辦公室裡面可以多喝水，增加去廁所的次數，稍微運動一下
腸胃功能紊亂怎麼辦啊？求大神幫助
5樓：cc土豪誆貝
飲食上以清淡溫和的食物為好,可適當多吃一些含優質蛋白如蛋奶類食物,主食多飲粥類也有很好的調理腸胃作用. 調整情緒，糾正胃腸功能紊亂，可從以下幾方面入手： 培養幽默感幽默感是有助於一個人適應社會的工具。
當一個人發現不協調現象時，一方面要能客觀地面對現實，同時又要不使自己陷於激動的狀態，最好的辦法是以幽默的態度應對，這往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕鬆，使一個窘迫的場面在笑語中消逝。幽默是人們的一種心理行為，學會幽默可以減輕心理上的挫折感，求得內心的安寧。幽默還是一種自我保護方法，對心理**的施行特別有幫助。
增加愉快生活的體驗每一個人的生活中包含有各種喜怒哀樂的生活體驗，可以多回憶積極向上、愉快的生活體驗，這有助於克服不良情緒。 使情緒獲得適當發洩人在情緒不安與焦慮時，不妨找好朋友說說，或找心理醫生去諮詢，甚至可以一個人面對牆壁傾訴心中的鬱悶，把想說的說出來，心情就會平靜許多。 行動轉移法克服某些長期不良情緒有多種方法，常用的是用新的工作、新的行動，去轉移不良情緒的干擾。
症狀嚴重者，到醫院心理科諮詢，服用改善情緒藥物，症狀一般2周左右即可緩解。預防胃病發作需要注意以下幾個方面： 1.
飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會使胃腸的工作量緊一陣鬆一陣，就容易造成胃腸病發作。 2.
口味要清淡。常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。
進食時要細嚼慢嚥，不要在吃飯時說話、看電視、爭吵，不吃生冷食物並儘量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和**。 3.情緒要樂觀。
研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和**胃腸病要經常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激
希望採納
6樓：歸皓竇星波
不要吃冷的東西，可以吃一些健胃的東西(藥物)；如：健胃消食片，少吃辛辣而定的食物
7樓：
胃腸功能紊亂又稱胃腸神經官能症，在排除器質性病變前提下，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。
在日常生活中，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
8樓：濫情你大爺
對症調理改善即可 不用給自己太大壓力
9樓：中醫劉國榮醫生
腸道功能紊亂 首先考慮的 腸易激惹綜合徵 和功能性消化不良 均為功能性疾病 。一般基礎**主要 是以益生菌等 調節腸道菌群 和對** 中醫以疏肝理氣 建脾和胃 會收到較好療效
10樓：匿名使用者
容易有腹脹腹瀉 噁心想吐的情況 對症下藥即可
胃腸道功能紊亂怎麼辦？
11樓：雲南萬通汽車學校
飲食上以清淡溫和的食物為好,可適當多吃一些含優質蛋白如蛋奶類食物,主食多飲粥類也有很好的調理腸胃作用. 調整情緒，糾正胃腸功能紊亂，可從以下幾方面入手： 培養幽默感幽默感是有助於一個人適應社會的工具。
當一個人發現不協調現象時，一方面要能客觀地面對現實，同時又要不使自己陷於激動的狀態，最好的辦法是以幽默的態度應對，這往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕鬆，使一個窘迫的場面在笑語中消逝。幽默是人們的一種心理行為，學會幽默可以減輕心理上的挫折感，求得內心的安寧。幽默還是一種自我保護方法，對心理**的施行特別有幫助。
增加愉快生活的體驗每一個人的生活中包含有各種喜怒哀樂的生活體驗，可以多回憶積極向上、愉快的生活體驗，這有助於克服不良情緒。 使情緒獲得適當發洩人在情緒不安與焦慮時，不妨找好朋友說說，或找心理醫生去諮詢，甚至可以一個人面對牆壁傾訴心中的鬱悶，把想說的說出來，心情就會平靜許多。 行動轉移法克服某些長期不良情緒有多種方法，常用的是用新的工作、新的行動，去轉移不良情緒的干擾。
症狀嚴重者，到醫院心理科諮詢，服用改善情緒藥物，症狀一般2周左右即可緩解。預防胃病發作需要注意以下幾個方面： 1.
飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會使胃腸的工作量緊一陣鬆一陣，就容易造成胃腸病發作。 2.
口味要清淡。常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。
進食時要細嚼慢嚥，不要在吃飯時說話、看電視、爭吵，不吃生冷食物並儘量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和**。 3.情緒要樂觀。
研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和**胃腸病要經常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激 不妨試試以下兩條簡易可行的食療方：
白胡椒煲豬肚：豬肚1個，白胡椒15克。豬肚洗淨，白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分，然後用線將口紮緊，放入鍋中加水適量，文火煲熟調味後服食。
功能主治：溫中散寒，醒脾開胃。適用於脾胃虛寒者。
參苓粥：黨蔘30g,茯苓30g,生薑5g,粳米120g。將黨蔘、生薑切薄片,茯苓搗碎用紗布另包,與粳米同煮粥,一年四季常服。
功能主治：健脾、益氣、醒胃。適用於脾氣虛。
此外，還要積極鍛鍊身體，這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈，提高對氣候變化的適應能力, 要科學安排生活注意勞逸結合，保證充足睡眠防止過度疲勞減少發病的機會。 補充： 便祕 ， 宿便 不除，有毒物質在身體內蓄積，很提肯定是要出問題，你要解決的是便祕和 腸道菌群失調 的問題。
下面幾條希望對你有幫助： 1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量 食鹽 的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。 2)要養成大便的衛生習慣。
每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。
大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會**肌肉的肌力，從而有利於保持大 便通 暢 5)便祕嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用 開塞露 、 甘油 灌腸 等. 便祕的營養防治 1.
高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、 麥麩 等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。 2.
大量飲水：尤其在食用 高纖維食品 時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。
食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、 甜菜 、 捲心菜 、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。 4.常食用蜂蜜、澱粉：
經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。 5.增加b 族維生素食品：
增加b 族維生素食品的供給，儘量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊 張力 。 6.不宜選擇哪些食物：
避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和 加香 料的食物。 六種食物輕鬆改善便祕 便祕是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便祕的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和 節食** 者中發生率很高。
下面就給大家推薦六種簡單食物輕鬆改善便祕： 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的 膳食纖維 和糖分,具有很好的 潤腸通便 功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃 核桃仁 含脂粉、蛋白質、 碳水化合物 、磷、鐵、 β-胡蘿蔔素 、 核黃素 等，除了潤腸通便外，還有 補腎 固精、溫肺定喘之功能，可 **腎虛 喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無***。患有便祕的老年人不妨一試。
3、 柚子 、 葡萄柚 ： 午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。 4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。 5、 糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素b1、a、e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果 蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠 有保 護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。 同時，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排洩。
另外蘋果裡的 有機酸 ，能刺激腸子蠕動，有助排便。
怎樣破壞腸胃吸收功能，怎麼才能讓腸胃吸收功能變差？
空腹喝一杯溫熱的白醋，雖然不會瘦胭但是一日三餐都可以正常吃飯，吃的多一點也不會長胖，但是真的很難喝 你這個著眼點不夠好，暈，還破壞腸胃吸收功能，多少人腸胃不好痛苦的要死。不要亂搞自己的身體，否則你會後悔的。想 呢，就要減少熱量的攝入，少吃含熱量高的東西。多吃纖維含量高的東西。要保證每天都有運動。飲食...
腸胃不好怎麼辦，腸胃不好，怎麼辦呢。
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。你不一定是腸胃問題，可能是頸椎問題，...
腸胃不好怎麼辦，腸胃不好口臭怎麼辦？
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。去喝那個白楊梅酒效果 好的。腸胃不好，口臭，3樣食物換著吃，清理腸道垃圾，清新口氣。你好！樓...