1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：
腸胃吸收不良為臨床上比較常見消化系統症狀，一般**包括消化不良及胃腸功能紊亂、飲食不節等，一般情況因飲食不當或飲食不潔所引起應該注意調整好飲食結構，飲食不可太飽。另外，功能性消化不良及胃腸功能紊亂可以口服促進胃腸動力及促進消化藥物。也可以調節腸道植物神經改善。
此外，如果沒有改善，這個就需要進一步的完善相關的檢查排除器質性的病變，包括腹部彩超胃鏡的檢查。平時生活中多注意飲食少吃辛辣刺激熬夜這些。平時多吃點水果蔬菜適當活動鍛鍊。
還可以通過中醫健脾養胃等對症**。
3樓：撒樂邇
腸胃吸收不好，要注意飲食方面和生活習慣方面的調養，飲食要有規律，要定時定量，粗細搭配，忌過食過飽要少食多餐，細嚼慢嚥，平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免的是寒涼性的水果，過熱的食物。然後避免劇烈運動，多吃一些軟的，容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，也要注意精神方面的調養，保持情緒穩定，避免緊張，作息調理，規律作息保重充足的睡眠，增強抵抗力
4樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
5樓：琢萄醒騁拿燦
調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。搭配喝常渭寶茶會更好，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
1.按摩胃部，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可；
2.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
3.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
6樓：山泉清水淌
我腸胃吸收不好的時候一般是在家裡做豬肚煮大蒜吃。
7樓：我是唯一
一，桔普茶，原料陳皮五克、普洱七到十克，做法先將普洱茶倒入費水後輕輕搖晃，十到二十秒後到掉頭泡茶湯，再放入陳皮即可飲用。
二，雜糧湯，原料黑木耳、山藥、薏米、玉米、棒骨，做法是將黑木耳泡開，棒骨滾水，山藥玉米切塊兒，砂鍋中裝入90%的涼水放入棒骨、薑片、大料等熬製三十分鐘後，最後倒入黑木耳、薏米，開大火熬三十分鐘。
三，陳皮蘿蔔湯，原料：白蘿蔔、陳皮、山楂各十克，鹽少許，香菜少許，做法：先將蘿蔔洗乾淨切塊，把陳皮山楂清洗乾淨，放在鍋中煲湯，1小時之後可以服用。
8樓：天道
可以中藥調理，中藥對身體傷害較小
9樓：匿名使用者
腸胃吸收不好是比較複雜的調理過程，首先從自己的飲食上注意，不要吃太油膩、油炸、辛辣刺激的食物，因為老百姓講的病從口入，所以必須要定時、定餐、定量，第
二、給予休息、防止過度勞累，經常的鍛鍊身體，改善自己的體質，調整自己的體質。第
三、就是藥物性方面的**。臨床上常用的有雙歧桿菌膠囊、腸炎寧以及中成類的藥物，比如匹維溴銨、蒲元和胃膠囊、氣滯胃痛顆粒等對症**。當然對於經常的休息不好、勞累、壓力、情緒、失眠、多慮、焦慮、煩躁等情況引起的植物神經功能失調，最好還是調整休息，可以給予安神補腦液、谷維素片、氟哌噻噸美利曲辛片等對症**，對於腸胃功能不好不僅僅是藥物性的方面的**，也有心理方面疏導，樹立**疾病的信心也是有很大幫助的。
10樓：那年今日
戒除不良生活習慣，如：飯後不要躺下休息，不抽菸,不喝酒，生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快，睡前2-3小時不要進食。同時一定要按時服用蛹蟲草山楂粉，而且服用方式一定要謹記健康顧問的指導，不能因為情況好一些了，而擅自停掉。
三餐種類要豐富多樣，攝取均衡營養。廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃澱粉含量高的食物。
三餐定時定量，讓腸胃養成正常運作的習慣。進餐要細嚼慢嚥,少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
用餐當中不要喝湯或飲料湯或飲料會稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量。以免腸胃越吃越虛。
適度增加脂肪攝取量。少吃油炸食物以免無法得到人體需要的脂肪，妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負擔。只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的症狀，就是適合的攝取量。
腸胃吸收不好怎麼調理？
11樓：小熙猶如花美嗎
腸胃吸收不好可以表現為反覆的腹脹，早飽，噯氣，還有腹瀉，稍微吃東西一不合適就會出現腹脹、腹瀉等不舒服現象，時間久了會引起乏力、貧血、吸收不良甚至營養不良，消瘦的情況。
如何調理腸胃吸收不好？首先要做到一個合理的生活飲食方式，建議按時吃飯，按時作息，不要熬夜。飲食方面儘量的吃容易消化的食物，少吃生冷刺激的食物，注意胃部和腹部的保暖。
可以口服益生菌來調節腸道菌群，還有消化酶來促進消化吸收。在這個基礎上做一些有氧運動。另外可以採取中醫調理健脾和胃等調理，慢慢的就可以改善這種脾胃虛寒，吸收不良的狀況。
腸胃吸收不好怎麼辦
12樓：不滅皇朝
腸胃吸收不好飲食要有規律,很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍. 。若肝膽沒有任何問題，則是胃腸虛寒，脾陽虛，大便中食物不消化，吃刺激性食物如韭菜，滑腸性食物如蘑菇，寒涼性食物如海帶，西瓜等都可能拉肚子。
如果這樣，西醫會建議喝酸奶，吃雙岐桿菌四聯活菌片，整腸生等。中醫會建議吃溫補脾陽的食物，如山藥，大棗等，雖然見效慢點，但效果穩定。俺支援後者，藥補不如食補。
13樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
14樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
怎樣破壞腸胃吸收功能，怎麼才能讓腸胃吸收功能變差？
空腹喝一杯溫熱的白醋，雖然不會瘦胭但是一日三餐都可以正常吃飯，吃的多一點也不會長胖，但是真的很難喝 你這個著眼點不夠好，暈，還破壞腸胃吸收功能，多少人腸胃不好痛苦的要死。不要亂搞自己的身體，否則你會後悔的。想 呢，就要減少熱量的攝入，少吃含熱量高的東西。多吃纖維含量高的東西。要保證每天都有運動。飲食...
腸 胃不好怎麼調理？請問腸胃不好怎麼調理？
哎 現在人們啊只是胃疼起來才會注意 俗話說的好 胃3分靠治，7分靠養 是藥3分毒的 與其治胃不如養胃 我建議你每天晚飯做些粥來喝 加一些性溫養胃的食物 例如放些紅棗拉 薑片拉 等等 可以根據自己的口味來放些適當的材料 這樣用不了多長時間你的胃就會很健康了 就不用吃什麼所謂治胃病的藥了 明白了麼？養胃...
腸胃不好應該如何調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。腸胃是人體的消化器官，人體需要的...