1樓：
按時吃飯，冬天吃羊肉暖胃，少吃辛辣食物。
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：有你更精彩
怎麼不好法！只要你信！我就會調理好你！
4樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
5樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
6樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
7樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
腸胃不好需要如何調理？ 50
8樓：
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，儘量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小米粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三裡號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三裡常不幹。
」足三裡穴又叫老母雞穴，常灸足三裡，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
9樓：隨叫隨到看見你
胃不好需要我們去把它養護起來，而養胃、預防癌症主要是一直形成幽門螺旋桿菌的形成，什麼食物能夠最快、最方便的抑制這種細菌？樉渭丸
原料中含有亞麻酸、亞麻油、天然雙歧桿菌成分，能夠有效抑制、消滅幽門螺旋桿菌；含有不飽和脂肪酸等脂質，可以覆蓋在胃潰瘍表面防止食物對潰瘍的傷害，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。三重養胃作用。
10樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好怎麼調理？？
11樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
12樓：宮泰皋人
辛辣的，超辣的 酒煙
離遠一點，
多吃點水果和蔬菜，還有大魚大肉少吃或者不吃，如果腸胃不好又特別想吃，那就試試生態常安可以調理好腸胃的功能。
13樓：裴安禎遇國
去超市買點清腸茶回來服用，可助消化，潤腸胃，促進腸胃吸收
14樓：俯孵現馳爐
從「紅黃綠白黑」和「一二三四」來改善
（一）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；
2. 「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
3. 「綠」是指綠茶；
4. 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
5. 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
專家建議還**方面從中藥調理，可以喝德浦膓胃堡茶可以調理改善腸胃。
（二）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，早吃飽，午吃好，晚吃少
3. 三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
① 有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。 ② 不甜不鹹--是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
15樓：匿名使用者
平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。
山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
樓主如果覺得以上的方法很麻煩的話，也可以嘗試一個最簡單的辦法，那就是每天喝德輔常味寶嗏，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
16樓：諾音竹豫
腸胃不好，就要注意日常飲食，白米粥不要喝濃的也不要多喝，最好喝點小米粥，比較養胃，土豆泥潤腸，不要過量吃辛辣，麵食是最養胃的。
17樓：匿名使用者
具體要看下是因為炎症導致的還是脾虛導致的。建議去醫院檢查下。好對症下藥
18樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
腸胃不好怎麼調理？
19樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
20樓：佟珍宛紫安
少喝冷飲，辛辣的，傷脾胃；多煲湯喝，可以加一些養胃的食材，如小米、芡實，淮山等。
21樓：牧浩瀚空雄
營養早餐：香蕉、蘋果、牛奶、大豆或豆奶、紐崔來的蛋白質粉和倍立健+其它自己喜愛的食物+適當的運動+充足的睡眠.最好在11:
30之前睡著，睡前不要吃東西。最最最重要的是天天開心.
煮東西吃最好用橄欖油，其它油就不要吃了。吃清淡的比較好，多吃高纖維的，清理一下腸胃，可以吃紐崔萊的果蔬纖維片，要多喝水。
22樓：匿名使用者
建議最好還是到醫院去檢查一下，知道是什麼情況再做針對性的調理會比較好，平時可以喝一些九株益生菌進行調理，會比較好的。
23樓：的規範化
最好去照一下腸鏡和胃鏡
24樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
25樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
26樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
27樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
腸胃不好怎麼調理
28樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
29樓：田野牧蜂
蜂王漿可以改善腸胃不適的，像是現在都市亞健康人群常有的作息不規律、飲食不健康、膳食不均衡等多種問題，極易促成腸胃功能的紊亂和腸胃不適狀況的發生。
而蜂王漿具有極好的滋養腸胃效用，幫助調節胃酸水平，消滅腸胃內的致病菌，改善消化不力、胃腸脹氣、腸鳴不止等多種腸胃不適狀況。值得注意的是，如果是有腸胃炎的朋友，建議在吃過飯後再食用蜂王漿。
30樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
31樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
32樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
33樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
腸胃不好怎麼調理？
34樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
35樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
36樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？經常胃痛很多原因，一般比較常見的是胃炎，需要做檢查才能知道，建議去醫院做胃鏡，再找醫生 中醫調補效果很好，但是要辯證，寒熱虛實用藥各部相同，不是你說一說就知道的，我原來也和你差不多，後來請教了網上的朋友，朋友說叫我注意飲食調理，我現在很少吃哪些辣的，不消化的。後來又在網上買...
腸胃不好要怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
胃對於人體健康來說是非常重要的，因為我們吃進去的食物都是通過胃部來進行消化吸收的，一旦腸胃出現了問題，會導致人出現消化不良的情況，甚至損害人體健康。大家在日常生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠保護腸胃功能，除此之外也可以通過食療的方法來修復受損的胃黏膜。山藥 山藥營養價值非常高，...