1樓：戰歌
女性到了更年期由於自身雌激素的缺失，身體會有很多的不適，比如潮熱、盜汗、失眠等，脾氣暴躁是更年期的外在表現。我媽前幾年也是脾氣很大，後來在姨媽的建議下給媽媽買了豆製品、傾城蜜、牛奶等有益女性的食物，現在媽媽已經好很多了，這些都是日常的食物，沒什麼***，是可以長期食用的。另外就是更年期的女性會在家裡刷存在感，因為她們這個年紀對自己是不自信的，所以家人要給她更多的包容與關愛，讓她知道自己是被關心被重視的，這樣她的心情也會漸漸好起來。
被媽媽莫名其妙的訓斥不要和她計較，可以帶媽媽多出去散散心，跳跳廣場舞等，詢問媽媽的身體是否有不適，如果不適明顯的話要及時的去正規的醫院進行檢查**。
2樓：終綺煙
女性40歲之後出現更年期症狀都是正常的現象，症狀主要表現就是情緒上出現的變化：脾氣大，煩躁不安，有時候嚴重的無理取鬧。另外這個時期的女性由於激素水平不平衡,內分泌失調,導致月經週期逐漸紊亂,易出現氣血腎三虛,並出現臉部潮紅,失眠,常常夜不能寐,情緒不穩定,多疑易怒,臉上暗黃,**乾燥,粗糙,脫髮,記憶力衰退等,首先就是要正確認識更年期，要以樂觀與積極的態度。
加強營養，多做戶外運動，更年期是身體老化的一個標誌，所以必須多補充營養食品，多鍛鍊身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
3樓：c醬粉絲團
失眠，每天早上的睡眠非常淺，5點鐘左右就睡不著了，胸悶，每天都會感覺自己胸腔很悶，總有喘不過來氣的感覺；煩躁，胸前和麵部火熱火熱，感覺自己渾身不舒服，總是想發瘋；出汗，手腳出汗簡直像南方的梅雨季，動不動就出汗；心慌，心臟跳動迅猛，心悸發作時，渾身無力，有頻死感；咽喉異物感，自己咽喉左支氣管部位感覺有附著物，吃藥好幾個月，不見好轉；膝蓋關節處有紅斑，不痛不癢，就像毛細血管破裂，向外滲的小血孔；情緒不穩定，隨時可能哭泣，一開始，我給母親大人購買了莉芙敏片，主要成分是黑升麻。我也諮詢了當地醫生，說不知道這藥怎麼樣，但是慎重考慮，還是買了給母親大人服用；理由：①國外藥，心理上讓母親大人感覺到用藥好；②、也詢問了一些從醫朋友，建議可以試一試。
4樓：辰星
更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,如:臉紅,盜汗,上半身發熱,月經不規則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性慾不振等.要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重者可採用激素或中草藥來調理.
5樓：銘刻
在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀——稱為更年期綜合徵，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、抑鬱、情緒不穩定、易激動等。 更年期建議你吃點鹿胎膏或者巢康寶膠囊，，可以改善更年期症狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經期不準時基本都會解決。
6樓：巫新菱
我們作為子女要做的就是要理解母親，因為這個是每個人都逃脫不了的，另外平時也幫幫她們，幫助她正確意識到自己變化，日常膳食應注意多補充含維生素e、維生素c、b族維生素、維生素d、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期症狀；另外，多食用大豆及其製品，如豆漿、腐竹、豆乾，也可幫助緩解更年期症狀。
7樓：阿qi棄
養成規律的生活習慣。在此之前，母親放假時還睡了懶覺，更年期來了之後，起得早，每天6天前都會醒來，因此也建議他，養成良好的生活習慣，早上起來，適度鍛鍊，一日三餐不能少。晚飯之後跳舞休閒。
睡前洗腳。這種看似很小的習慣，一定要堅持下去，並嚴格執行。
8樓：
早睡早起，適度鍛鍊。
更年期女性應如何日常調理
9樓：匿名使用者
潮熱、心煩、頭暈......這些都是更年期常見症狀。更年期本質是女性卵巢功能減退所致，會伴隨潮熱盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、煩躁易怒、月經量少、腰膝痠軟、記憶力減退等症狀。
女性進入40歲，卵巢功能逐漸進入衰退狀態，雌激素分泌開始減少，容易引起一系列生理及心理上的不適，即更年期綜合徵。中醫認為，這與肝腎虧虛、陰陽失調、氣血失和有關，因此用藥**上注重滋補腎陰、調節陰陽平衡。中藥常用一些滋陰清熱、安神除煩的藥物，如和顏坤泰，以熟地黃、黃芩、黃連、白芍、阿膠、茯苓為組方。
飲食調理方面，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，避免吃辛辣、油膩、煙燻及燒烤一類的食物；注意休息和保持良好心態。
10樓：匿名使用者
女性進入更年期，常常伴有情緒不穩定的表現，容易出現潮熱、激動、心煩意亂、緊張、抑鬱等症狀，不但影響自己的身心健康，還給身邊親人、朋友帶來困擾。
11樓：健十**官方客服
更年期的原因是由於生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。更年期是所有女性都應該關注的，特別是四十多到五十歲的中老年女性。
那更年期年齡段是多少？更年期綜合症的表現有哪些？
12樓：321頑童樂天下
一定要多喝些淡鹽水，多吃些大紅棗以及新鮮水果。最重要得是注意休息哦
13樓：坎離先生
這樣開藥方是違法的，但是可以找懂中醫的人給些建議。
14樓：歐陽雲朵
女性一旦進入更年期該如何調養？
15樓：重慶銘醫堂
更年期患者的**建議找醫生看診後，根據患者具體的病情和體質進行辨證調理。更年期女性平時要注意以下幾點：
一、飲食調養法平常飲食方面要多加註意,避免吃一些補營養的食物,還要注意少吃鹽,不吸菸,不喝酒,多吃富含蛋白質的食物,以及瓜果蔬菜等。
二、起居調養法生活上應保持一個良好的習慣,平時要多注意勞逸結合,儘量保證身體有充足的睡眠。
三、心理調養法保持豁達、樂觀的情緒。
16樓：小東東營養師
更年期女性，怎麼調理身體？4個方法能幫到你
17樓：全能超人
女性過了40歲逐步進入更年階段，隨之伴隨很多問題，比如失眠、心煩、盜汗等。中醫建議採用本草配方的產品進行身體長期性的調養，達到五臟平衡的健康狀態，自然的避免及緩解更年期綜合症的出現。推薦靜心口服液，服用之後據說失眠、心煩等症狀緩解了很多！
幹活不易累了，身體有勁了，心情也比較愉悅了。靜心口服液是純本草中藥材的，針對40歲以上的女人，既能有效的調，避免失眠、心煩等症狀出現；又能長期的養，調養肝腎，氣血充盈，身體機能自然達到健康平衡狀態，你也可以試一試！
18樓：匿名使用者
更年期最佳調理就是心理調理！心理因素克服了其它一切自然會好！
19樓：葉色睡滿園
由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現，如植物神經功能紊亂、生殖系統萎縮等，更年期的女性身體會出現一些問題，但是也不需要太著急，好好調節就是沒事的，還是提前做好預防工作，做好疾病的預防，注意心情的調節，多多的鍛鍊身體，要和家人多多的溝通，去旅遊也是不錯的，這些都是很好的方式。
20樓：匿名使用者
更年期一般都會煩躁、愛出虛汗、乏力、愛上火等。
可以買些金巢安吃，我自己就是有這些症狀，一直堅持吃著，現在情緒穩定，不會動不動發火，人也更精神了。
21樓：重慶寸草心理醫生
更年期問題：心理調節
很多更年期的女性，會因為更年期出現的一些心理症狀，影響情緒和心理狀態。那麼應該如何調節心理，順利度過更年期呢?
焦慮心理：這是更年期常見的一種情緒反應，常常由於很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。
抑鬱心理：由於到了更年期之後常有一些症狀出現，這些症狀雖然沒有大的影響，可是常以這些症狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。
個性及行為的改變：這些改變表現為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時又容易興奮，有時傷感，也有的孤僻、絕望，在單位和社會交往中人際關係往往不夠協調。
以上這些變化並不是在每個更年期的婦女身上全部表現出來，而是有輕有重、或多或少、或有或無。更年期的婦女應充分認識這些心理變化的規律，做好自我調節。
給更年期女性的心理處方：
一、多讀書，識本質，做好心理準備。在進入更年期之前多讀一些相關書籍，為步入更年期做好心理準備。
二、廣交誼，及時宣洩不良情緒。將心中的不愉快告訴你的朋友、家人或同事，以便得到他們的同情、理解、開導和安慰。
三、調情志，多寬容，保持樂觀情緒。這樣你不會苛責自己，也不會因他人的錯誤而懲罰自己，更不會讓你患得患失。遭受挫折時，還可用阿q「精神勝利法」來寬慰自己，以擺脫不良情緒。
四、適勞逸，養愛好，加強體育鍛煉。
重慶寸草心理專家強調更年期的女性除了要有科學的生活方式，還要同時拓展自己的興趣愛好，如讀書、寫字、聽**、畫畫等。另外，抽空外出旅遊，多運動，散步、跳健身操、扭秧歌等都有益於身心健康。
女性在更年期應該怎麼調理？
22樓：紅色風暴
女人在更年期會有很多變化，不管是生理上還是心理上，因此女性在更年期時的保養很重要。那麼更年期會有哪些症狀和現象呢？又該怎樣來調理呢？
更年期的女性最明顯的表現就是會出現月經紊亂，這是因為卵巢的功能逐漸衰退，慢慢的月經就會停止；因為雌激素的分泌減少，女性的臉部會出現水分流失的症狀，因此開始出現皺紋；更年期女性情緒不穩定，容易暴躁，一件小事也能激怒她們，還伴隨著失眠、頭疼、高血壓等症狀；更年期的女性抵抗力回下降，因為這是的女性身體的各項功能都出現了減弱的現象，導致抵抗力下降，經歷大不如以前，會很容易感冒，也會經常出現腰痠病痛的症狀。
更年期時的高血壓是女性應該關注的重點。黃芪對預防高血壓具有奇效，它對血管有雙向調節作用，能夠加速血液流動，幫助降壓，同一些活血化瘀的藥材一起服用，能夠起到調暢血脈、消淤行滯的效果。
更年期的女性在飲食上一定要注意調理，更年期的飲食以補為主。不要吃一些辛辣的、油炸的食物，飲食一定要做到營養均衡、豐富多樣，滿足身體日常的需求。可以選擇吃一些清淡、補氣血、養精氣的食物，多喝一些蓮子粥和糯米粥，能起到補血的作用，緩解更年期的症狀；
良好的生活習慣也要養成，作息一定要規律。體育鍛煉也很重要，運動能夠加強體內血液迴圈，增強新陳代謝，提高身體的免疫力，只要堅持去做，一定能夠緩解更年期的症狀；
更年期的女性因為有著來自各個方面的壓力，所以情緒很容易受到影響，要學會控制自己的情緒，什麼事情都要想開了，不要鑽牛角尖，學會合理的宣洩自己的情緒，多和朋友聊聊天，多和家人溝通交流，保持一個平穩的心態。
更年期症狀有哪些，怎樣可以減輕，女人更年期症狀有哪些，能不能緩解？
更年期症狀包括潮熱盜汗 心煩失眠 頭暈耳鳴 月經量少 煩躁易怒等。更年期綜合徵的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易...
更年期是什麼症狀，更年期有哪些症狀？
絕經前後 你好 關於更年期也叫 圍絕經期 一般女性在45 55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。更年期 主要表現月經 月經節律改變 週期延長 月經期間隔延長或2 3月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦...
女人更年期的症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
更年期的表現，在絕經之前，主要是月經改變 月經節律改變 週期延長，月經期間隔延長，或 二 三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多。經血外觀變化 血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變...