1樓：衛
女性更年期有什麼症狀？
除了會有潮熱出汗以及精神過敏等症狀外，還可有月經不規律，泌尿系統的改變如尿失禁、反**作的膀胱炎症狀（尿頻、尿急、尿痛），以及骨質疏鬆，另外還有心血管系統的變化。需要說明的是更年期約有1/3的婦女可無自覺症狀。
**上一是補充雌激素，現在提倡食用植物雌激素，如大豆異黃酮，現在市面上也有此類藥品。 二是加強保健，飲食中注意營養，適當增加鈣質和維生素d的攝取，規律的運動如散步、騎自行車等，延緩衰老，加強鍛鍊避免過胖。另外可加用維生素b6、谷維素及維生素e
女性更年期是女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始於40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期、絕經期及絕經後期3個階段。
部分婦女在更年期會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱、出汗、情緒不穩定、易激動等。晚期因泌尿生殖道萎縮而發生的外陰瘙癢、**幹痛、尿頻急、尿失禁、反覆膀胱炎等，以及一些屬於心理或精神方面的非特殊症狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑鬱、失眠等，稱為更年期綜合症。
更年期綜合症可以用中西藥物**，並應正確對待這些症狀。
健康處方：
1、端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段。出現的一些症狀是性激素減少所致，經過一段時期後將逐漸適應而自愈。
2、注意勞逸結合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮靜助眠。
3、適當參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情，鍛鍊身體。
4、性生活可照常，無須忌諱。
5、服用雌激素製劑尼爾雌醇等者，應遵醫囑定期檢查，若出現子宮流血，必須及時就診。
先就是說飲食是很重要的，到了更年期的時候，應該特別注意飲食了，飲食是要比較講究科學和合理，首先要保證一日三餐，吃飯要注營養的搭配，各種維生素、微量元素要搭配均勻，合適。那我怎麼樣做到這樣呢，怎麼知道是合理的呢？在這裡我主要不是為了做廣告，醫院更年期患者就可以做到這樣，更年期對所有的人都是這麼測定，測定你的代謝率，就是通過測定你撥出的氣體和吸入的氣體，來評價你每天需要消耗的各種食物的量。
根據這個來給你一個很合理的營養補充的方案，比如說每天應該補充主食多少，蔬菜多少，水果應該多少，豆製品多少，魚蝦應該多少，有十大類食品的營養處方。有很多人很不懂飲食.再一個是運動，不管你當忙，你每天至少保證1小時的運動時間，這一點非常重要，如果堅持了合理的營養，規律的運動，每天堅持，這兩點是每個人都能夠做到的，也不花錢的，這個是非常好的。
再一個就是藥物的調整，更年期激素缺乏，缺哪一種就補哪一種，就能夠做到生命質量很高了。
男性更年期會有什麼症狀
與女性一樣，男性也可因性腺功能的下降，雄性激素的分泌減少而引起「更年期」症狀。但男性與女性之間又有所不同，並非每個男性到了一定時期都會出現「更年期」症狀，而是有很大的個體差異。其中有相當部分的男性即使到了老年期（60歲以上），其睪酮水平仍然處於較高水平和在正常範圍內，並不出現「更年期」症狀和使得「更年期」時間延遲。
另外，男性性腺功能下降是逐漸發展的，不像女性來得那樣快和在時間上大致相同，而是具有很大差異，且發生率也遠遠低於女性。
儘管男性「更年期」症狀比較少見，並且大多數症狀不夠典型，但仍然可以通過身體的某些變化來加以自我判斷。有關專家指出，下列幾個方面的變化有助於幫助判斷自己是否出現了「更年期」症狀。
●精神心理症狀：焦慮，嗜睡，近期記憶力減退，自我感覺不佳，缺乏自信和不明原因的出現恐懼，煩躁或抑鬱症狀。
●神經血管舒縮症狀：出汗，心悸，潮熱，失眠及神經質等現象。
●生理體能症狀：經常出現不明原因的乏力，疲倦，自感精力和體力都大不如以前，可伴有脫髮，腹型肥胖及腰背痛等症狀。
●性功能減退症狀：性慾下降，性衝動減少，勃起功能障礙，***質量下降等症狀。
上述症狀大多數都帶有主觀性，並且呈現非特異性之特點，所以，僅僅依據症狀要做出診斷是比較困難的，更不能只憑少數症狀和某些表現就認定自己出現了男性「更年期」症狀。如果具有了上述症狀中的大多數表現，方可考慮自己可能存在著「更年期」問題，對此需要做進一步的檢查。如果血漿遊離睪酮和白蛋白結合睪酮的水平都低於正常值時，上述症狀才具有診斷男性「更年期」的重要價值。
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