1樓：左養右學教育
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
我才22歲，腦子反應遲鈍，記憶力差，記不住東西剛剛給我說的事我當場就忘了呢，這怎麼辦啊？ 50
2樓：欲醒不能
關於記抄憶力，這時候應該問問自己，有沒有哪怕任何一樣事情是能記住的，我是一個曾經過目不忘的人，後來我才發現只不過是對記憶的興趣很大，很專心在記得，一個人容易忘記只是興趣不夠不太專心記而已，需要鍛鍊集中力。
反應這種事情，動腦太少了
3樓：江湖混別惹我
自身揹負的責任過大，生活亂了套，長久處於睡眠不足會出現這情況
適當安排自己的事，別想太多，去醫院做全面檢查 最好的選擇
4樓：亢龍飛天
應該說已經活這麼久了。。就這樣下去吧。感覺這樣也不錯。沒心沒肺的。。。還能長命百歲。。難道你感覺不好嗎？?
5樓：lee低吟淺唱
有這麼神奇嗎？剛說的話你當場就忘了，只能說明你根本就沒有認真聽別人說話，沒有認真版聽人說話，你當然權記不住了。你打心眼裡就沒有認真要去記住這些，做事情的時候認真一點，不要一心兩用。
心裡想著別的事情，還跟別人說話，這樣你肯定記不住。
6樓：妯辮姳鍏斺溈
把心安下來，制訂一套可行性方案。注意力要集中，認認真真去做事，認認真真的學習。閒時玩些益智類遊戲，旨在鍛鍊大腦。
生活上吃些補腦佳品，比如核桃等...。 長此以往，應該會有所改善。
7樓：匿名使用者
說明你的心太大了，一般語言不在你的記憶範圍
8樓：晏婉愉
壓力大，沒休息好，心情差……這些都有影響的
記憶力減退怎麼回事？記憶力下降是怎麼回事？
1.生活焦慮的具體化倒是沒辦法全心全意做一件事。柴米油鹽醬醋茶，都是讓人分散精力的事情。做任何事情的時候都會考慮其他的事情，所以深入學習的速度比較差，但實際上記憶力並沒有什麼太大的改變。2.腦的器質性 功能性改變。這一般得到50歲以後才會出現。不過老不用腦子的話也會退化的。記憶力下降是怎麼回事？出現...
記憶力減退怎麼回事 5，記憶力減退怎麼回事
記憶力減退怎麼回事 記憶力下降可能是年齡的關係，現代生活節奏快，生活壓力大，極易造成焦慮，從而影響我們的記憶，長期心情壓抑 緊張，對未來生活迷茫，也會導致神經衰弱 失眠 記憶力下降。過多食用甜食，可能損傷大腦負責記憶的海馬區細胞，從而干擾正常功能 降低記憶力。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有...
記憶力減退，記憶力下降是怎麼回事？
一 記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大 吃垃圾食品 環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類 魚類和蛋類富含。二 注意力不集中。有的人因為勞累 心情 壓力 生病等原因導致學習時注意力不...